Palkitse onnistumisista, Re-Energise ja parantamaan tuottavuutta vuonna process

Jos olet kuten useimmat ihmiset Tapaan joka päivä, olet etsivät keinoja vähentää hukuttaa tuntuu, vihdoin alkaa tehdä todellisia edistyä iso tavoitteita ja silti on aikaa jäljellä, nauttia suosikki ja useimmat vaaliminen toimintaa. Haasteena me kaikki kohtaamme kuitenkin, että vähentääkseen hukuttaa tunnemme ja edistyttävä tavoitteemme, meidän on entistä järjestäytynyttä, keskittynyt ja kurinalainen, joka ei jätä paljon aikaa käydä meidän hoivaamiseen toimintaan. Olemme jatkuvasti rikkoa lupauksemme itseämme ja ei koskaan tunnu olevan aikaa viimeinen kohde listallamme. Olemme jatkuvasti kertoa itse löydämme aikaa, kun saamme mahdollisuuden nauttia viikonloppuna pois tai kun meillä on aikaa erityistä tapahtumaa tai vain yksinkertaisesti vain toisen kerran.

Tämä on malli olen havaittu vain noin jokainen puhun. Ne ovat niin kiireisiä linkous niiden pyörät, saavuttaa hyvin vähän, koska he eivät koskaan anna itsensä lopettaa, nuorentaa ja tehdä aikaa käydä kaikkein hoivaamiseen toimintaa. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ajattelevat, että aika vietät lepää tai harjoittamasta vaaliminen toimintaa, on ajanhukkaa, niin tämä artikkeli on sinua varten. On olemassa useita etuja, jotka virtaamaan sinulle kun sallitte itsenne keskeyttää, toipua, uusiutumaan ja ladata akkuja.

Pelkästään teko lepää, harjoittaa hoivaa toimintaa tai antaa itsellesi lupa ladata akkuja on ensinnäkin palkita mekanismi, jonka avulla voit auttaa sinua pysymään innoittamana. Me kaikki kohtaavat haasteita ja esteitä menestyksemme matkalle. Kun sinulla on positiivinen vaaliminen kokemusta keskittyä, kuten palkita, kun olet voittaa tai neutraloidaan tahansa haasteeseen, se on paljon helpompi välttää tunne ylityöllistettyjä tai lyöty. Etsi viihtyisän vaaliminen kokemus, joka todella resonoi kanssasi ja kuka olet.

Seuraavan kerran kun kohtaat haasteita tai esteitä, palkita itsesi harjoittamalla tätä toimintaa, kuten palkita, kun olet neutraloidaan että haaste tai este. Kun opit tämän uuden prosessin ja voit palkita itsesi joka kerta, kun kohtaat haasteita tai esteitä. Kun palkita itsesi joka kerta, kun voittaa kaikki haasteet, et enää katsella niitä niin suuri ongelma, kun kohtaat niitä tulevaisuudessa. Sinun täytyy vain hallita kaikkia haaste tai este, nauttia palkkio ja palata sen jälkeen, nuortua ja täyteen ladattu akku.

Kun opit tämän taidon jatkuvasti palkita itseäsi mahdollisuus levätä ja ladata akkuja.
Voit itse saada levätä, joita taas elvyttää sinua. Mutta voit myös saada flex sitoutuminen lihas. Enemmän pidät sitoumuksia teet itsesi kanssa. Esimerkiksi pidät lupauksen anna itsesi harjoittaa että hoivaa kokemuksen joka kerta kun voittaa haasteen, tai suorittaa oman päivittäin tavoite erityiset painopisteet. Sitä enemmän voit vahvistaa teidän energiaa, sovittamalla sanoistasi ja toimia. Kun lupaukset ovat johdonmukaisesti tuetaan konkreettisia toimia, voit lisätä oman inspiraatiota ja olet paljon enemmän taipuvaisia ​​torjumaan kaikkein pelottava tehtävistä ja onnistua joka kerta.

Olen varma, että voit nähdä hyötyjä sallitte itsenne levätä , nuorentaa ja ladata akkuja. Mutta Kuulen kysyt, niin miten voin tehdä sen? Miten oppia taiteen antaa itselleni luvan &ldquo, jätteet &"; aika?

Toiminta Idea:

• Kuten mitään elämää, mikään ei voi tai ei koskaan tapahdu, ellet todella toimia. Jos olet tottunut jatkuvasti rikkovia sana itsesi kanssa, sinun täytyy vähitellen rakentaa luottamusta, vain tekemällä pieniä sitoumukset levätä ja palkita itsesi, jos tiedät; te todella seurata läpi ja pitää lupauksensa. Tiedän, että tämä kuulostaa hullulta; olemme loppujen puhuvat sitoumuksia ja lupauksia teet itsesi täällä. Mutta kuin mitään, jos otat asteittainen lähestymistapa ja sitoudut kasvaa se, te lopulta alkaa anna itsesi levätä kuten haluat.
&Bull; Jos jotain todella tärkeää ei keksiä, mikä pakottaa työntää ohi lupaus teit itsellesi. Älä yksinkertaisesti peruuttaa, vain uudelleenjärjestelystä. By uudelleenaikataulutus En tarkoita, luvata itsellesi, voit tehdä sen kun sinulla on aikaa. Tarkoitan todella kynä aika omaan meijeri myöhemmin. Kohtele palkkion tai levätä todella tärkeää. Reittiliikenne lepoa ja toipumisaikaa on tärkeää menestykseen.
&Bull; Riko tavoitteesi pienempiin vaiheet, jotta voit säännöllisesti kokea pieniä onnistumisia. Don &'; t rasita itseäsi liikaa yrittää saavuttaa liian tiukoista tavoitteista ja viitearvot. Useammin koet pieniä onnistumisia ja useammin voit nauttia palkintoja, enemmän innoittamana tunnet.
&Bull; Olen huomannut, että kun menet yleisölle teidän pieni onnistumisia ja palkita tai levätä aiotte harjoittaa. Olet vähemmän todennäköisesti murtaa sanan itse. Kysy läheinen ystävä tai puoliso, tarkistaa sen varmistamiseksi, että olet pitäminen mitään lupausta olet tehnyt itsellesi
• Toimimme todella hyvin, kun meillä on rutiinia. Yritä sisällyttää levon ja palkintoja jokapäiväisiä. Mitä enemmän harjoittelet mitään, sitä helpompaa.
&Bull; Aloita hitaasti ja ajan mittaan vähitellen laajentaa määrä ja koko palkintoja tarjoat itsellesi. Kuten harrastat enemmän lepoa ja palkita, näet jatkuvaa parannusta tulokset voit nauttia. Tulet lopulta tulla enemmän energiaa, luova ja innovatiivinen, koska sinulla on levännyt ja aina toimii paras.
&Bull; kuin teidän menestys kasvaa, näet hyötyä lepoa ja nuorentaminen. Kuten näette nämä etuudet kerääntyä, annatte itsesi levätä ja ladata akkuja, riippumaton saavutus.

On uskomatonta etuja, jotka johtuvat sallitte itsenne levätä ja ladata akkuja. Lisäksi lyhyen aikavälin hyötyjä, on olemassa lukuisia muita etuja, mikä koituu teille. Tunnet paljon terveempiä, stressiä vähentää ja tunnet paljon enemmän hälytys, energinen ja olla paljon tuottavampia. Making aikaa itsellesi, levätä tai harjoittaa vaaliminen toiminta on aina omassa valtaa. Kun pidät lupauksesi itsesi kanssa ja olet itse anna itsellesi lupa, levätä ja toipua. Energiaa, vaikuttavuuden ja tehokkuuden saavat piristysruiskeen.

http://www.andrewhorton.co.za
.