Onko Kommentti päähäsi palvella sinua?

On loputon kommentaari meneillään päämme, jopa tietyissä osissa meidän unen aikana joka ilta. Olemme jatkuvasti puhuvat itsellemme, vaikka olemme harvoin tietoisia siitä, että teemme sen. Tämä käynnissä kommentaari koskee tapahtumia koemme ja meidän reaktioita näitä tapahtumia. Ellet ole valppaana, teidän itse puhua voi tulla erittäin kielteinen ja tuhoisa tai rajoittaa luonnossa. Jos olet jatkuvasti pommittaa itseäsi epäilystä ja negatiivisuus, erityisesti alitajunnan tasolla, sinun negatiivisia ajatuksia tulee lopulta itseään toteuttava ennustus ja alatte elää negatiivinen skenaarioita, pidät pelaaminen päätäsi.
Nämä hiljainen keskusteluja olet itsesi kanssa koko päivän voidaan joko tarjoamia vaaliminen valmentaja tai vahingollista kriitikko. Voit joko olla vahvistavia käytöstäsi, joka edistää menestystä tai voit jatkuvasti kriittisillä-itse, koko päivän ja kuvailet suorituskykyä huono tai epätyydyttävä, jossa saat tyhjäksi kaikki mahdollisuudet kasvuun ja kehitykseen.
Aloita harjoitellaan taiteen tulla oman vaaliminen valmentaja ja alkaa käyttää positiivinen itse puhua koko päivän.
Käytä lauseita kuten:
• Vau, että toimi hyvin.
• Jatka niin ja kaikki on mahdollista
• Hyvin tehty, jatkaa hienoa työtä.
• Mitä voin oppia, että?
• Nyt &'; uudelleen uraan.
• Wow! Asiat vain pitää treenata paremmin ja paremmin.
&Bull; pieni haaste, miten voin tehdä sen paremmin seuraavalla kerralla?
On monia, monia muita lauseita, joka voi auttaa sinua, kannustaa ja ruoki itseäsi koko päivän . Tutustu viisi uutta myönteinen lauseita, jotka sinun tietoisesti harjoitella sanoa itsellesi koko päivän. Kuten kaikki uusia taitoja se vie aikaa kehittää ja tahdonvoimaa soveltaa sitä elämässänne. Aluksi se aikoo näyttää teennäinen ja melkein kuin olet valehtelee itsellesi.
Olet viettänyt monta, monta vuotta kehität negatiivinen itse-talk taitoja ja sinulla on koko sanaston ja repertuaari negatiivinen itse-talk lauseita, jotka olet hiottu ja kehitetty vuosien varrella. Se vie määrätietoisesti sitoutunut kumota tapana olette kehittäneet.
Temppu tehdä tätä työtä sinulle on siirtää miten asiaa kaikki tapahtumia koko päivä.
&Bull; Katso jokainen haaste kohtaat, pelkästään tilapäistä haittaa, oppimiskokemuksia ja yksittäinen tapaus.
• Katso kunkin haaste ponnahduslautana, matkallasi menestykseen.
• Palkitse itsesi menestystä, ei väliä kuinka pieni.
• Vahvistetaan menestystä ja pysäyttää tunne onnekas tai syyllistynyt mihinkään huomiota voit saada seurauksena tätä menestystä.
• Hyväksy kehuja ystävällisesti, sallitte itsenne tuntea positiivista vahvistamista.
• Aina etsiä positiivinen näkökulma jokaiseen tapauksessa, että tapahtuu, joka päivä ja etsiä tapoja oppia jokainen niistä.
Mitä metaforat käytät koko päivän puhua itsellesi ja muille?
&bull ; Voitko olla tuottelias päivä, täynnä oppimisen ja kasvun, jos menet “ suolakaivos &"; joka päivä.
• Kuinka voit rakentaa suuri suhde, jossa puolisosi jos olet jatkuvasti soittaa heille “ pallo ja ketju &";
• Katso elämäsi “ koulun kovan kolhuja &"; ja että tulee teidän itseään toteuttava ennustus siitä, miten elämä tulee.
• Kuinka nopeasti luulet parantaisiko jälkeen hajoamisen tai tappio, jos pitää kertoa itse ja kaikki ympärilläsi että te &ldquo , on särkynyt sydän &";
• Miten positiivinen voit olla koko päivä, jos luulet, että olet “ Henkisesti tai emotionaalisesti Arpinen &";
metaforia käytämme luoda kuva, tietty valtio mielessämme ja saavat meidät tuntemaan tietyllä tavalla. Vaihda metaforia ja voit nopeasti muuttaa mitä tunnet ja käyttää.
&Bull; Voisit mieluummin katsella “ elämän peli &"; mahdollisuus pelata kovaa ja saada mahdollisimman paljon irti elämästä joka päivä.
• Entä jos näit “ Life Sacred &" ;, tahdon muuttaa tapaa, jolla voit katsella asioita elämässäsi. Luuletko sinä näkisit kaiken elämässäsi eri näkökulmasta, kun näet elämän pyhä? Voisitteko myrkyttää kehon kemikaaleja, kuten tupakka tai alkoholi, jos näit kehosi pyhänä?
&Bull; Miltä sinusta tuntuu urasi Jos katselit, mitä teit joka päivä “ Tanssi &" ;. Voisiko se loihtia parempia kuvia urasi?
&Bull; Luuletko sinä näkisit työsi jotain suurta ja päivittäin mahdollisuuden oppia ja kasvaa, jos katsottu työsi “ Lahja &";
Muista aina, että kaikki metafora, joka harjoittelet tai oppii käyttämään joka päivä, on eri merkitys eri ihmisille, riippuen tarkkanäköinen pohjalla. Joten valita metaforia viisaasti, koska merkitys he luovat oman pään, on ainutlaatuisesti teidän ja kuvia he loihtia mielessäsi on erityinen sinulle.
Ota tajuissaan Ohjaa itse puhua ja alkaa tulla teidän oma vaaliminen valmentaja. Edut, jotka johtuvat tästä uusi tapa asettaa pohjan rajoittamaton menestys.
Http://www.andrewhorton.co.za
.