Tunne itsesi - ja säädä Accordingly

Olemme kaikki todennäköisesti nähnyt Latinalaisen aforismi, "Nosce Te Ipsum" on plakin istuu kirjahyllyssä meidän lääkärin vastaanotolla - tai jopa leijuu Oraclen oven "Matrix" (kiitos Wikipedia että). Tai jos ei, olemme melko varmasti kuullut kerta toisensa Englanti käännös, "Tunne itsesi".

ehdotus "Tunne itsesi" on varmasti Ylhäinen: ammoisista ajoista rivi filosofiset ja uskonnolliset tiedustelu ja keskustella ilman definate vastauksia. Henkilökohtainen ponderance joka voi olla hullu tavoittelematon jos emme ole varovaisia.

Ja jos emme ole yleensä halukas jatkamaan tätä kysymystä koskevan syvyyksissä (jota monet meistä eivät ole), voimme - tai ehkä pitäisi - tarkastella, mitä tämä tarkoittaa kohteesta käytännöllisempää ja välitön näkökulmasta: "Miksi minusta tuntuu /ajatella /käyttäytyä kuin minä tehdä päivittäin?

Tässä on pieni esimerkki: poikani oli kulhoon uudenlaisen viljan tänä aamuna, ja hän oli aivan pois seinästä. minunlaiseni, lempeä sielu lapsen muuttui pähkähullu muutamassa minuutissa.

Ja vaikka tämä tietynmerkkisen vilja on varmasti yksi enemmän ravintoa markkinoilla, yksi sen ainesosista ei ilmeisesti samaa mieltä hänen järjestelmään. Uskon syyllinen oli keinotekoisia väriaineita (me &'; ve alkanut huomata tätä suuntausta erilaisia ​​elintarvikkeita).

asia on, että tämä ei ollut kovin vaikeaa etsivä työ: ruoka, peto valloilleen. Melko yksinkertainen.

Mutta aikuisina, meillä on niin paljon enemmän kerroksia monimutkaisuus käsitellä ja tutkia: kun Käytät uudelleen tunne hieman pois päivän aikana, esimerkiksi, on se siksi, että ristiriidassa työtoverisi? Onko se koska sinulla on tuhat mahdoton aikarajat? Vai onko se vain koska sinulla oli, että uudentyyppinen vilja aamiaiseksi?

Totuus on, että mitä vaikuttaa meidän emotionaalinen ja fyysinen tasapaino on multifactoral: paljon erilaisia ​​palapelin palaset lisäämällä jopa koko kuva.

Mutta jotkut kappaleet ovat isompia kuin toiset, ja kuljettaa enemmän painoa meidän tunnetta hyvinvointia tai DIS-helppous.

Joten kun Käytät uudelleen tekemässä salapoliisityötä, kokeilu kaikilla tasoilla: on vaikea keskustella sinun täytyy olla. Mennä nukkumaan aikaisin sijasta katsomassa että viimeinen elokuva. Opi muutamia paremmin ajan johtamistaitoja. Luopua uusi viljan huomisaamuna.

sinun tehtäväsi Tunne itsesi paremmin, yrittää kokeilla ja tunnistaa suurina osina teidän palapeli. Pidä päiväkirjaa ja tallentaa elintarvikkeita, toimintaa, energian tasoilla, ja tunnelmia – ja katso, mitä teemoja syntyä. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka yksi yksinkertainen muutos voi olla dominovaikutus-vaikutus loppuelämäsi!
.