Nip hidastelu Bud pitämällä Time Log

Jos sinulla on taipumus vitkastella, luultavasti saalis itse sanoa asioita, kuten seuraavat säännöllisesti:

  • “ Mistä kaikki aika mennä? &";
  • “ Miten se 17:00 jo? &";
  • “ voin &'; usko minä tehnyt &'; t saa mitään työtä, että tärkeä hanke . Mitä teen koko päivän? &Rdquo;

    Yksi parhaista tavoista valottaa Käytät uudelleen tuhlaa aikaa – sijaan suunnata aikaa etusijalle tehtävien – on pitää aika halko . Kun Käytät ve piti aikaa loki jonkin aikaa, Käytät menossa analysoida miten Käytät uudelleen parhaillaan käyttävät aikaa, Käytät menossa tekemään päätöksiä siitä, mitä muutoksia Käytät menossa tekemään, jotta voidaan hyödyntää paremmin aikaasi, ja sitten Käytät uudelleen aikoo toteuttaa nämä muutokset. Tämä artikkeli näyttää askel askeleelta, miten tämä.

    Miten pitää aika halko

    Pidä aika loki on yksinkertainen prosessi. Kaikki mitä tarvitset on kynä ja muistikirja. Täällä &'; s prosessi pähkinänkuoressa:

    1. Päätä ajanjakso, jonka Käytät menossa pitää aika halko. Hyvä idea on pitää aika loki kahden viikon ajan saadakseen täydellisen kuvan siitä, kuinka Käytät uudelleen käyttämällä aikaa.

    2. Käytät menossa pitämään aikaa lokin aina mukanasi, ja koko päivän Käytät menossa hiukkaakaan alas reaaliajassa kaiken, mitä tehdä. Don &'; t yrittää täyttää aikaa loki lopussa päivän muistista; voitit &'; t muistan kaiken, että teit koko päivän.

    3. Kun Käytät uudelleen kirjoittaa ylös merkinnät aikaa loki, oltava hyvin tarkka. Sen sijaan vain kirjoittaa ylös jotain yleinen, kuten “ työskentely &" ;, kirjoittaa jotain seuraavista: vastaamalla sähköpostit; tapaaminen esimieheni; Tiedostojen organisointi; työskentelevät Project Y; ottaen kahvitauko; ja niin edelleen. Varmista, että myös keskeytyksiä.

    4. Lisäksi ensi kuhunkin toimintaan kirjoittaa onko se &todellisten tuloste; sa matala, keskitaso tai korkea prioriteetti toimintaa.

    Analysoi Tiedostoja Kerätyt

    Kun Käytät ve ollut pitää aika halko kaksi viikkoa, tai aika, jolta olet päättänyt, Käytät menossa analysoida tietoja. Kysy itseltäsi kysymyksiä, kuten seuraavat:

  • Miten sinä tuhlaa aikaa?
  • Mitä toimintoja venyttely kauemmin kuin niiden pitäisi?
  • Onko jatkuva keskeytys (on olemassa joku tai jotain, joka on jatkuvasti keskeyttämättä)?
  • Oletko viettää suurimman osan aikaa matala, keskitaso tai korkea prioriteetti toimintaa?
  • Miten sinä procrastinating?

    Päätä muutokset, jotka Käytät menossa tehdä

    Perustuu analyysi tiedoista, päättää mitä muutoksia Käytät menossa tehdä, jotta voit käyttää aikaasi tehokkaammin. Jotkut asiat voit tehdä ovat seuraavat:

    • Kysy lapsesi alkaa tehdä omaa vuodepaikkaa aamulla.
    &Bull; Pyydä puolisosi olevan vastuussa ruokaostokset joka viikko, koska Käytät uudelleen vastaa ruoanlaittoon.
    &Bull; Vuokraus naapuruston lapsi leikata nurmikkoa.
    &Bull; Vastaus sähköposteja erän kahdesti päivässä, eikä keskeyttämättä työtä vastaamaan kunkin sähköposti kun se tulee.
    &Bull; Tape suosikki TV jotta voit katsella niitä milloin sinulle sopii, sen sijaan keskeyttää työsi katsella näitä ohjelmia, kun ne &'; uudelleen päälle.

    Toteuta muutokset

    Kun Käytät ve tehneet listan muutokset Käytät menossa tehdä, sinun täytyy aloittaa näiden muutosten. Kuitenkin, Don &'; t yrittää toteuttaa kaikki muutokset kerralla. Sen sijaan toteuttaa vain yksi muutos kerrallaan. Sitten, joka kahden tai kolmen viikon aikana, toteuttaa toinen muutos. Jos yrität tehdä liian monia muutoksia kerralla, Käytät ll sortua ja todennäköisesti palaa takaisin vanhoihin käyttäytymismalleihin. Mennä hitaasti.

    Mittaa Tulokset

    Kun Käytät ve tehnyt kaikki muutokset, jotka olet päättänyt tehdä, pitää aika halko jälleen ajaksi yhden tai kaksi viikkoa, jotta voidaan mitata tuloksia muutokset. Oletko nyt tehostamalla ajankäyttöä? Oletko kiinnitämme enemmän aikaa etusijalle tehtäviä? Oletko leikata sinun viivyttely?

    Johtopäätös

    Pidä aika loki vie aikaa. Koska se auttaa sinua säästää paljon aikaa pitkällä aikavälillä, se &todellisten tuloste; sa järkevä investointi aikaa. Kun tiedät missä aika on menossa, Käytät ll pystyä hyödyntämään paremmin se. Ota kynä ja paperia, ja nipin viivyttely alkuunsa aloittamalla seurata missä aika on menossa, jossa aika halko, heti.
    .

    • saavutus

    1. Parannetaan tuottavuutta ja lisätään Profit
    2. Ajattele ja Grow Rich Inspiraatio ja Motivation
    3. 5 Virheet, voi upota Hyvä Boss
    4. Miten Franchise Ohjelmisto auttoi Ice Bar Franchise parantaa viestintää ja Merkki Compliance
    5. Yhteensä Traffic opetusohjelma Review - Miten tehdä suuria Internet-markkinointi kohdistettua liik…
    6. 6 Super vinkkejä mainostaa yritystäsi Flickr
    7. Tulevaisuus Hakukoneoptimointi Intia Services
    8. Miten saada joitakin lisätuloja sinulle ja perheellesi: Menestyksen salaisuus Internet markkinoinni…
    9. Gain muutama ylimääräinen tuntia päivässä ja avata oman luovan genius
    10. Auto Glass Repair - Ei Nightmare Monet uskovat sen Be