Practice-Kuka sitä tarvitsee?

Hyvin ilmeisesti me kaikki teemme, jos haluamme saavuttaa tavoitteemme ja elää parhaamme elämää.

Äskettäin ESPN Magazine, NFL Draft 2011 oli pääjuttu. Tässä numerossa oli artikkeli Joona Lehrer joka avasi seuraavat: “ Suosituimmat NFL quarterbacks Don &'; t tarvitse nokkeluutta. He tarvitsevat vaistot-laji, joka tulee paljon käytännössä. &Rdquo; Mr. Lehrer huomautti, että NFL alkanut käyttää Wonderlic älykkyys testin alussa 1970 &'; s arvioida mahdollisia NFL pelaajia, ja NFL edelleen käyttää sitä vuosittain partiossa yhdistyvät järjestettiin Indianapolis. Vaikka Worderlic tulokset pidetään tärkeä tekijä QBS luonnos valinta, tuoreessa tutkimuksessa ekonomistit David Berri ja Rob Simmons löysi tulokset hyödyttömäksi ennustettaessa suorituskykyä. Wonderlic toimenpiteet analyyttinen älykkyys, mutta paraskin QBS voi &'; t käyttää näitä ajatusmallit aikana tyypillinen pass pelata, kun ne on tehtävä päätös 3-4 sekuntia. ESPN analyytikko ja entinen NFL pelinrakentaja Tim Hasselbeck sanoo “ Ollakseen hyvä (QB) asennossa, Käytät ve sai tietää vastauksen ennen kuin edes ymmärtänyt kysymystä. &Rdquo; Ainoa tapa he pystyvät tekemään kyseiset päätökset perustuu niiden Emotional älykkyysosamäärä.

Tutkijat ovat havainneet, että tunteita voi heijastaa valtava määrä tietoa käsittelyn ja voi olla vastaus asiat emme ole tietoisia tietoisella tasolla. Artiklassa todetaan, että paras tapa QBS (ja me muut) kehittämään tehokkaamman emotionaalista aivot on käytännön kautta. K. Anders Ericsson, psykologi Florida State joka tutkii asiantuntemus, valtiot “ … asiantuntemus edellyttää valtavia määriä työtä ja käytännössä. &Rdquo; Artikkelin mukaan, Ericsson on tunnettu hänen laskelma että todellinen asiantuntemus vaatii noin 10000 tuntia “ tahallista käytännössä. &Rdquo; Tahallinen käytäntö ei ole hauskaa-se &todellisten tuloste; sa kurinalainen yritys parantaa erityistaitoja. Artikkeli jatkaa puhua siitä, miten Ericssonin &'; n tutkimuksia “ tahallista käytännössä &"; johti hänet tehdä yhteistyötä Angela Duckworth, psykologi University of Pennsylvania, tunnetaan hänen työstään “ karkeus &" ;, tai mitä kutsumme elämäämme valmennus ohjelmiin “ pysyvyys &" ;. Niiden yhteenlaskettu tutkimus on osoittanut, että “ karkeus &"; antaa ihmisille mahdollisuuden tulla asiantuntijoita ottamalla tunnin tahallinen käytännössä ja nämä tuntia (muista 10000) voit hyödyntää täyden potentiaalinsa. Päätelmä artikkeli on, että tärkein tyyppi lahjakkuus, emotionaalinen IQ, riippuu jatkuva suorituskyky; eli kykyä osallistua tuntikausia tarkoituksellisen käytännön. Kuten olen valmis tämän artikkelin, olin hämmästynyt yhtäläisyyksiä esitettyihin havaintoihin Jonah Lehrer ja monet tekniikoita käytämme elämässämme valmennusohjelmissa (www.championsofpowerfulliving.com).

Sitten ymmärtää, että tahallinen käytäntö on yksi tärkeimmistä avaimista menestyä kaikista hankkeessa, miten saamme tuloksia haluamme? Elämässämme valmennusohjelmissa korostamme tarvetta muuttaa tai rikkoa nykyisiä käyttäytymismallit, jotta voidaan kehittää paremmin tapoja ja lopulta saavuttaa tavoitteesi. Ainakin, mielestäni useimmat meistä voivat sopia, että tunteet eivät ainakin vaikuttaa ajatuksemme, toimia, ja myöhemmin käyttäytymistä. Jokainen tunne meillä on kemiallinen liittyy se, että imeytyy hermosolujen kehossamme. Tunteet auttavat arvioimaan tilannetta nopeasti (löytämällä liittyvien muisti) ja lähetä kemikaalit (hormonit) pois taholle. Nämä tunteet edistävät ennustettavissa malleja, jotka tulevat hardwired aivomme. Näyttää siis siltä, ​​että sinun täytyy ensin kehittää Emotional älykkyysosamäärä, sitten käyttäytyminen ja tottumukset matkalla asiantuntemusta ja saavuttamaan halutut tavoitteet.

elämämme valmennusohjelmissa keskustelemme merkitystä käytännön, päättäväisyyttä ja pysyvyys harjoittamisesta elävän paras elämä. Edetessäsi 7-askel prosessissa meidän valmennusohjelmaa ja johdonmukaisesti malli haluamasi käyttäytymistä, voit käyttää tekniikkaa olemme kaikki altistuneet koko elämämme ja hallitseva teema artikkelin ESPN, Magazine. Puhun KÄYTÄNNÖSSÄ. KÄYTÄNNÖSSÄ-toisto tekee mestari. Kaikki mitä koskaan oppinut on oppinut toiston kautta. Sinun täytyy jatkuvasti harjoitella ja mallintaa uusien haluttua käyttäytymistä kunnes ne ovat toinen luonto. Tulet murtaa vanhan käyttäytymismalleja ja osoittaa uusi käyttäytymistä keskittynyt toistoa ja käytäntö.

Lisäksi artikkelin ESPN, Magazine, tässä on pari muita urheilu esimerkkejä merkitystä kuvastaa tätä tekniikkaa. Poikani ja menin NFL harjoitusleiri yhden vuoden ja katseli yksi loukkaavaa linemen harjoitella jalkatyö korttelin lisäpisteen yritys satoja kertoja. Jopa Olin hämmästynyt aikaa ja vaivaa (vähintään 150 toistoa) tämän NFL pro antanut hänen käytännössä rutiinia yksi yksinkertainen (periaatteessa 2 vaihetta) lohkojen hän tarvitsisi tehdä. Olen nähnyt tennis ammattilaisia ​​harjoittaa samaa ammuttiin 200-250 kertaa peräkkäin harjoituksissa. Workout rutiinit Michael Jordan, Tiger Woods, Jerry Rice, James Harrison ja Kobe Bryant ovat legendaarinen niiden intensiteetti. Jos nämä ammattilaiset ja muut yläreunassa omilla aloillaan ymmärrät tarvetta ja arvo käytännössä, näyttäisi siltä, ​​että me kaikki voimme oppia kautta esimerkkejä.

voit menestyä, sinun täytyy olla halu saavuttaa jotain parempaa; parantaa joitakin osa elämääsi. Elämässämme valmennus ohjelmia, näytämme, miten tehdä positiivisia muutoksia elämässäsi, mutta lopulta valta tehdä nämä muutokset tulevat sinussa. Lisäksi halu, tarvitset sitoutumista, pysyvyys ja päättäväisyyttä. Joten pitää harjoitella ja mallinnus haluamasi käyttäytymistä ja tätä kautta toistuvaa prosessia alatte kehittää parempia tapoja matkalla toteutuksessa tavoitteesi. Jos se on tarpeeksi hyvä paras NFL QBS ja muiden menestyviä ihmisiä, niin minä &'; m varma, että olette samaa mieltä, että me kaikki voimme hyötyä harjoittele, harjoittele, ja lisää harjoitusta.
.