Miten tulla enemmän assertive

Olen ilmeisesti menettänyt riippuu siitä, kuinka usein olen perused ja tiedetään VIP ihmissuhteisiin ammattiliittojen fizzling hyvin lähes vasemmalle ja oikealle. Ei sillä, että vastike (ja sitä en), näyttää siltä, ​​outoa, että me usein nähdä elokuva ja tv tähteä kuin täydellinen yksilöitä, elävät lasten tarina elämän rikkaus ja Allure. Oletan meidän kaikkien täytyy lopettaa oleskelevat mielemme toiseen paikkaan ja kasvot todellisuudeksi.

On olemassa lukuisia lähestymistapoja menettää tunne itsensä osalta huolimatta kuinka merkityksetön se voisi saada. Samalla tapahtuipa mitä tahansa, me jos kaikki mitä se tekee olla menettämättä omaa erityistä tunnetta itsestään.

Tässä on osa mitä voi ajatella ja parantaa että pitäisi riittää viikon.

1. Tunne syystä

On turvallista sanoa, että olet polveileva kautta olemassaolon pieni laakeri -trusting että löydät iloa, terveyttä ja kukoistava? Erottaa oman olemassaolon syystä tai tehtävän artikulaatio ja sinulla on oma erityinen romaani kompassi, joka johtaa sinut totuuden pohjoiseen ilman epäilystäkään.

Samalla siellä on luotettavasti että Vähimmäislauseke kääntää asiat ympäri ja voit olla valtava vaikutus itsellesi.

2. Tunne ominaisuudet

Mitä arvostusta eniten? Tee kirjaa top 5 ominaisuuksia. Muutamissa tapauksissa ovat turvallisuus, mahdollisuus, perhe, mystisiltä etenemistä, opiskelu. Että tavoite ei säädä mitään teidän viisi ominaisuuksia -Sinun ehkä pohtia sitä tai muuttaa sitä.

numeroa ei turmella sinua, vaan se voisi yhtä hyvin saada voit suorittaa enemmän kuin voit koskaan kuvitellut on.

3. Tunne vaatimukset

Deal itsesi kanssa. On niin monia ihmisiä, jotka olivat olemassa elämänsä ymmärtämättä niiden unelmia ja suurin osa heistä päätteeksi keskitetään tai jopa mielellään sikäli kuin se on huolissaan.

4. Tunne enthusiasms

esteet kuten epäluottamus ja ilman intoa vain estää sinua, mutta ei hylky mahdollisuutta muuttua yksittäisten sinun pitäisi olla. Kommunikoi ja kunnioittaa yksilöitä, jotka on herättänyt sinut muuttua tiettyä erillistä sinun piti olla.

5. Live from takaa eteen

lisäys teidän kannetta sisäisen shrewdness mukaan normaalisti heijastaa hiljainen. Yhteisön luonnon kanssa. Hengitä syvästi rauhoittaa miehitetty persoonallisuus. Sillä suurin osa meistä kaupungin Slickers sen vaikea edes löytää rauhan ja rauhallinen tarvitsemme myös meidän erityisesti kotiin. Omasta tilanne olen säännöllisesti vain istua heikosti valaistussa huoneessa ja pelata joitakin perustettu musiikkia. Ei ääntä, kyllä, mutta musiikki ei rauhallinen villi hirviö.

6. Kunnioita ominaisuuksia

Mikä harvinaista kykyjä sinulla on? Ennätys kolme -assuming että saat jäi, pyydä niitä lähimpänä sinua auttaa erottamaan näitä. On turvallista sanoa, että olet luova, nokkela, poikkeuksellinen kädet? Etsi lähestymistapoja ilmaista todellisen itsensä läpi ominaisuuksia. Voit laajentaa itseluottamusta kun voi levittää mitä tiedät muille.

7.

Tuolloin asut todella, saatat löytää, että voit parantaa toisiinsa tunne. Tuolloin olet oikeassa, kuka olet, nykyiset syy ja antaa teidän kykyjä planeetta ympärilläsi, annat takaisin hallinnossa mitä tuli antamaan muille-henkesi -Your pith. Palkinnot antamalla siunauksen niille lähellä sinua on varma jalostettujen, paljon enemmän, jos se oli tarkoitus silmissä enemmän outo, joka voi tunnustaa mitä olet tehnyt heille.

Self-muutos on varmasti yksi sellainen työ, joka on vaivan arvoinen. Sen ei pitäisi luotettavasti olla sisällä rajojen toimistorakennus, tai ehkä neljä kulmaa oman huoneen. Ero epätotuuksia sisällä itseämme ja kuinka meidän on muutettava yleensä edullisia.

Kuvittele meidän täytyy opiskella toisen aptitude; viihdettä vain, eikö olisi hienoa, jos voisimme sanoa olimme saavat potkia pois mahdollista suorittaa korkea esteet (huomattava toimenpide kuin elämä, eikö?). Ehkä hankimme ohje kirja; mahdollisesti mennä katsomaan juoksijaa väittävät radalla. Poikkeuksellinen alkaa kuitenkin pitkällä aikavälillä meidän pitäisi opiskella tekemällä; meidän pitäisi hypätä itsellemme. Ensimmäinen pyrkii risteily yli esteen useammin kuin ei lässähtää. Myös me tiedämme olemme jääneet jälki sillä perusteella, että olemme paikan päällä. Yritämme kerran. Mitä enemmän me etenemisen koska joka kerta emme mitata ylös, me tehdä päivityksiä.

Tässä keskitytään: samat lait, jotka auttavat meitä tutkimaan miten selvittää harppauksin radalla (tai missään muualla elämässä) lisäksi pitää tarkka asian suhteen kiipeily edellä itseämme.

Miten otamme asian: minä tahansa vaiheessa meidän periksi tunnettu himmeä valtio tai toistuvia tilan ahdistusta, meidän on toivottaa nämä minuuttia mitä he voivat näyttää meille itsestämme. Selvästi, meidän sykkivä tällainen minuutissa on vahvistus siitä, että menneisyytemme reaktiot vertaileva hätätilanteet ovat puutteellisia. Että olemme jo nyt törmätä näitä vanhoja esteitä osoittaa, että menneisyytemme reaktioita ei laajempia palvelemaan meitä. Meidän pitäisi antaa heille mahdollisuus mennä, kun otetaan huomioon, että he voivat ottaa meihin ei ole korkeampi. Tämä on syy viisaiden nähdä hätätilanteen elämässä kuin "lähellä kokemus totuudenmukainen laji." Joka kuljettaa meidät periaate oppitunti:

Emme koskaan tunnustaa mitä statures voimme saapua elämässä kunnes lopettaa nuhteli todellisuus mitä sattuu meille koemme sen. Tämä määrätietoinen pesäeron "syyttävät huvi" on ensimmäinen hyppy – erityisesti se koskee Smashing kahdesti samaan paikkaan elämässä. Huolimatta läsnä, meidän tuska ei ole, kun otetaan huomioon se, että elämä on asettanut este liian korkea; ei, me vain "pudota" osaksi pelokkaasti ja tuomitsemasta itseämme kun unohdamme opiskelemaan oppitunnin tuskissaan – joka on jotain olemme mukana tehdä.

Valvoja jatkuvasti pyytää sinua lopulta tulla puuttumaan viikonloppuna. Sanot "kyllä" aina huolimatta siitä, että sinulla on perhe järjestää.

pyytää kohtuuttomia pihvi ravintolassa, mutta kun tarjoilija kantaa sen sinulle sen suunnan yli keitetyt.

Sinun täytyy ottaa jujutsu luokka, mutta et usko vaimosi on liikaa tyytyä käytät tunnin tai kaksi joka viikko kaukana perheesi, joten et edes huomaa ajatteli hänen.

korvikkeena haukkumiset hänelle siitä, loukkaat häntä kumppanisi Facebookissa.

Olettaen, että jokin näistä skenaarioista osuu läheltä ja henkilökohtaista, niin olet todennäköisesti yksi legioonaa miehet, jotka kokevat "Nice Guy Syndrome" – joukko temperamentti, mielentila, ja käyttäytymiseen määritteitä kuvattu Dr. Erinomainen Guy.

korvikkeena seisomaan itse, ne antaa muiden niiden väärinkäyttö. He luuserit ja ikuinen Ihmiset pleasers. Fantastic Guys on joitakin suuria vaikeuksia sananparsi ei vaatimuksiin – jopa irrationaalinen niistä. He velvoittaa jostakin asiasta. Tuolloin he tarvitsevat tai haluat jotain, he haluttomia pyytää sitä, koska he eivät haluaisi estää toisia. Hyviä tyyppejä myös paeta yhteentörmäyksen kuin infektio. He mieluummin edetä pitkin kuin päästävä.

Alusta redden, Nizza Guys näyttävät esikuvia hurskaus. Ne näkyvät liberaali, joustava, ja suuressa määrin armollinen. Joka tapauksessa oletetaan, että olet naarmuttaa pinnan alapuolella, voit säännöllisesti löytää voimaton, hermostunut, ja vihainen keskus. Ihmisarvoinen kaverit ovat säännöllisesti täynnä kannan koska niiden itsetunnon riippuu siitä hyväksyntää muiden ja saada jokainen elävä olento heidän kaltaisiaan. Ne jätteet sotku aikaa yrittää tulkita miten sanoa ei yksityishenkilöille ja vielä, kaiken sen jälkeen, säännöllisesti päätteeksi nytkin itsestäänselvyys kyllä, koska he eivät voi ajaa läpi sen kanssa. He eivät tunne he voivat seurata niiden oikea toiveita, koska he pultattu sitä, mitä toiset sanovat he voivat yhtä hyvin tehdä. Sillä perusteella, että "ajaa virta" on heidän oletuksena lähestymistapa elämään, Nizza Guys on minimaalinen elämänhallinnan ja thusly tuntea haavoittuvia, tyhjäkäynnillä, ja jäi. He lisäksi tavallisesti vihaisia ​​ja turmiollinen koska niiden ääneen lausumaton välttämättömyyksiä ei noudateta ja ne tuntuu toiset jatkuvasti hyödyntää niitä – huolimatta siitä, että ne ovat niitä, jotka sallivat sen tapahtua.

Useimmissa dire tuloksia kuviteltavissa, Nizzan Guy tukahdutettu dislike päässä tahtoo tuo äkillinen mullistusten raivoa ja karheus. Hän on hyvin lava mahtuu jopa päästää.

Millä vaihtoehdot hän voi vallata takaisin joitakin valvoa hänen olemassaolonsa ja lakata olemasta niin raukka?

Muutamia kivoja kaverit ajattelevat tulos on swing seuraavaan hämmästyttävä ja pää pois olemasta piilevä dominoiva. Korvikkeena alistuvasti esittämistä, he aistivat että he tarvitsevat komento kussakin tilanteessa. Ne näyttävät saada suuntaan kaikessa, riippumatta.

forcefulness, kun taas selvästi asiallista muutamia esimerkkejä, erityisesti mukaan lukien yhteensä kilpailu, ei ole erittäin ansiotoimintaa kuljettamiseen tai käyttäytymisen tyyli pääsääntöisesti. Todellakin, käyttäen sinnikkäästi, määräilevä kirjeenvaihto tyyli voi säännöllisesti Blowback tekemällä vastenmielisyys ja sivullisten voimakkaita käyttäytymisen tarkka yksilöiden yrität hallita.

korvikkeena eroaminen ja domineeringness, parhaat menetelmät valheita jotkut välillä kaksi. Sweet spot kirjeenvaihto ja käyttäytymistä kutsutaan päättäväisyyttä.

Voit kohortin ilmaisu "emphaticness" kanssa opastavia luokat että naiset ottaa selvittää, miten olla positiivinen noin yleisemmin miehekäs työympäristöjä.

Joka tapauksessa edellisessä ei vuosikymmeniä, koska miehet ovat opettaneet peitellä epämiellyttävä reunat – vähemmän päällekäyvä, enemmän arka, ja enemmän yhteisöllinen – paljon herrat ovat pystyneet befuddled kuin minne vetää rajaa taistelutahtoa ja välinpitämättömyys. Hermostuneisuus ja ei näytä olevan dominoiva, ja jopa seksistisiä, niillä on taipumus epäonnistua, koska jälkikäteen viimeisen. He ovat menettäneet kyky mennä näiden kahden karkea rannoilla, ja siten, lukuisat miehet täytyy tutkia, tai uudelleen tutkimuksen, miten ratkaiseva.

Lyhyesti sanottuna, päättäväisyys on ihmissuhde osaamista, jossa näytät vankka varmuutta ja on kyky puolustaa itseäsi ja oikeuksia, kun taas suhteen etuoikeuksia muiden.

Tuolloin olet ratkaiseva, olet välittömästi ja helposti luettava yksilöiden. Et kierrellä pensas tai ennakoida, että yksilöt lukevat psyyke, mitä tarvitset. Olettaen, että jotain vaivaa sinua, puhut ylös; siinä tapauksessa, että tarvitset tai tarvitset jotain, kysyt. Teet tätä kamaa samalla tuetaan sujuvaa ja yhteinen sijoituspaikka.

Päättäväisyys myös edellyttää ymmärtämistä, että vaikka voit tehdä kehotus tai todeta ilmapiiri, toiset ovat hyvin sisälle oikeuttaan sanoa ei tai vastustaa tätä ajatusta. Pysyt ohjaus ja työtä mennä tinkiä. Tuolloin olet empaattinen, ymmärrät, että et voi saada mitä tarvitset. Voit opiskella huolimatta, että se ei vahingoita kysyä, sekä todella toimii kysyä myös:

Asiantuntijat, jotka opiskelevat avioliiton ja suhteet ovat havainneet, että luottamus on yksi ydin ominaisuuksia, jotka molemmat osasyyllisiä tarvitsevat paikka suhde on kiinteä ja ääni. Siinä tapauksessa, että yksi henkilö tuntuu he eivät saa niiden tarpeet täyttyvät, halveksuntaan osasyyllinen tuloksista (riippumatta se mahdollisuus, että sen yksilön syyttää ei kerroit heidän pitäisi olla tiedossa).

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka kokevat luottamusta valmistelee tiedon vähemmän ajaa kuin ihmisiä, jotka eivät.
.