Stop uhriksi joutumisen (Olet tehokkaampia kuin että!)

Paula upleveling isossa tavalla.

Paula työskentelee miesvaltaisilla palveluala missä kukin henkilö on vastuussa oman yrityksen, mutta ryhmä toimii ulos samassa rakennuksessa. Hän on ainoa nainen.

Useita kuukausia sitten, Paula tajusi, että hän joutui lopettamaan valittavat, että “ hyvinä &'; poika verkko &"; ei ollut &'; t lähettää lähetteet hänen tavalla. Hän päätti lopettaa odottaa, astua voimaansa kuin liike-omistaja, ja alkaa luoda oman tuloksiksi upleveling hänen markkinointi, hänen brändi, ja hänen asiakkaiden &'; kokemus.

No, arvaa mitä? Se &'; s työ.

Hän on jo kaksinkertaistunut asiakkaiden kokonaismäärä hän oli viime vuonna, hänen joukkue on onnellisempi – ja hän &'; s hallita hänen liiketoimintaa ensimmäistä kertaa pitkään aikaan.

Äskettäin Paula huomasi vastassaan edellä mainittua miestä, jotka weren &'; t erityisen mielellään löytää ylimääräistä työtä hän &'; d tehnyt itsensä ja hänen liiketoimintaa. Vaikka Paula hadn &'; t rikkonut sääntöjä, hänen miespuolinen kollegansa sijoittuneet uhreina hänen newfound menestystä. He syyttänyt häntä ei kunnioita “ ryhmä. &Rdquo;

Nyt tällaisissa tilanteissa, useimmat meistä reagoivat. Kuulemme syytökset ja voimme &'; t auttaa itseämme. Olemme kiire pois voimamme ja kiirehtiä kohti draamaa. Haluamme kaikkien tietävän, että me itse asiassa ovat uhri täällä!

Joten, Paula &'; vastaus nämä miehet oli sama vastaus monet meistä antaisi:

“ varma , voit sanoa me &'; uudelleen &', ryhmä, &'; mutta yksikään teistä viittasivat joku minulle – joten minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin tehdä asialle jotain. &"; (Toisin sanoen, he olivat syyllistyneet ensimmäinen paikka! Paula oli pakko reagoida niiden huonosta käytöksestä!)

Lopulta hän pääsi konflikti, mutta oli edelleen kaunaa ja hän tunsi pikku mustelmilla keskustelu.

Tässä &'; s mitä kerroin Paula:

Kun aloitat upleveling, ihmiset elämässäsi eivät useinkaan tiedä, miten kohdata totuus omia tunteitaan tai reaktioita, joten he saattavat yrittää on “ koukku &"; sinulle draamaa. Ne voivat syyttää sinua aiheuttamatta haittaa niille, sen sijaan väittää omia tunteitaan. Se voi sinut kiinni kenet – ja yhtäkkiä, huomaat, että sen sijaan, seisoo oman valta, haluat heidän tietävän, että se &todellisten tuloste; s kuka on uhri.
Gay Hendricks, kirjoittaja Big Leap - yksi parhaista kirjoista luin viime vuonna - kutsuu tätä “ kilpa miehittää uhrin aseman suhteen. &"; Hän kirjoittaa, että melkein jokainen väite keskuudessa parit on tästä dynaaminen yrittää olla uhri. (Ajatelkaapa kuinka monta kertaa kuulet jonkun sanovan hänen puolisonsa, “ No, Käytät RE joka … &";)

Vaikka Paula ollu &'; t väittäen hänen puolisonsa täällä, hän teki saalis itse kilpa uhrille asentoon. Hän oli astunut ulos voimiaan ja hänen henkilökohtainen vastuu. (Ja hänen totuus.)

&'; s ymmärrettävää, tietenkin. Mutta voit käsitellä konflikteja, tai jopa kritiikkiä, oleskellessaan keskittynyt ja selkeä. Täällä &'; s mitä tehdä:

1 - Get läsnä.

Kun olet kiinni “ kenet, &"; se tarkoittaa, että huomiota ei ole, jos se tarvitsee olla. Kaikissa tilanteissa, joissa joku astuu syyttämällä sinua tai koukkaaminen sinut draamaa, ensimmäinen asia tehdä, on soittaa teidän tehokkain työkalu: Huomio. Tämä on aika korkea hälytys. Täysin elimistössä ja soittaa huomiota nykyhetkeen.

2 – Lykätä keskustelu 24 tuntia.

Kun aika tulee vastauksesi, voit kiittää henkilö huomautuksensa ja kertoa heille, että Käytät haluaisit käsitellä jokainen, mutta haluat aikatauluttaa myöhemmin viikolla.

Aikataulu aikaa, ja vakuuttaa henkilö että voit antaa hänelle korkeampi huomiota, kun tapaatte.

3 - Muista draama kolmio.

Monet ihmiset viettävät koko elämänsä siirtymässä asennosta kantaa draama kolmio. Draama kolmio koostuu 3 asentoa: tekijä, uhri ja pelastajan. Pysy tietoinen tästä ja saada selvää siitä miten reagoit varmistamalla, että et pelaa osaksi draamaa kolmio. Astu ulos siitä ja löytää tehokkaampi foorumi puhua mistä!

4 – Vie aikaa tutkia syytöksiä.

Kun olet hiljainen ja keskitetty, kysy itseltäsi, oliko perää syytöksiä. Jos oli erittäin ladattu syytöksiä, muista käyttää kieltä, joka on neutraali. Katso jos löydät kaikki oppitunnin tai totuuden mitä sanottiin.

5 – Jaa aikeet. Myönnä virheesi.

Kun tulee aika, aloittaa kiittämällä henkilö huomautuksensa. Kerro hänelle Käytät haluaisit käsitellä jokaisen pisteen hän teki ja kysyä häneltä, onko hän &'; d olla halukkaita kuuntelemaan, kunnes olet valmis.

Sitten jakaa aikomuksia ja kehystää itse valitsemastaan ​​paikasta oman vallan ja luovuus.

Seuraavaksi myöntää missä olet ehkä sekaisin tai voinut tehdä jotain paremmin.

Lopputuloksena on korkeampi viestinnän ja resoluutio.

hienointa EI kilpa uhrin asema on, että opit, miten käsitellä itseäsi ulkopuolella draaman kolmio. Opit, että on olemassa tehokkaampi tapa vastata kuin refleksinomaisesti menetelmiä, jotka on mallinnettu meille kaikille elämäämme.
.