Building Your Teen Self-Confidence.

Teens tuntuu kuin kaikki muutkin on luottavainen ja menestyksekäs … paitsi ne.

teini-iässä voi olla hyvin vaikeaa aikaa. Teini-ikäisille, muutokset fyysisen kehonsa ja niiden hormonaaliset muutokset voivat luoda itseluottamuksen puutteen ja itsetunto. Kuvittele, kuinka teini &'; s kehon muutoksia jakeita koettu normi tai haluttu muutos voi vaikuttaa teini &'; s minäkuva. Nyt lisätä kasvava paine sopivaksi niiden sosiaalinen rakenne ja paineet koulun. Kyllä, teini-iässä ei ole helppoa.

Joten miten voit auttaa teini rakentamaan vahva ja terveys tunne itsetunnon eikä siirtyä teini nuori aikuinen tunteen riittämättömyydestä? Miten voit auttaa rakentamaan realistinen itsetunto ja itsensä hyväksyminen? Miten auttaa rakentamaan itsetunnon, joka ei ole niin matala, että se vaikeuttaa teini &'; s saavutuksia?

Ensimmäinen, kuunnella teini; yrittää selvittää, miten teini tuntuu. Eikö hän ilmaista huonommuuden tunne? Kun teini onnistuu osoitteessa tehtävä, tekee hän minimoida menestystä kommentteja kuten: opettaja teki testin liian helppoa, olin vain onnekas tai odotan tehdä tämä jälleen hyvä? Kun teini näkee hänen toimintansa vähemmän kuin onnistunut tekee hän laittaa itsensä alas kommentteja kuten: I &'; m vain ole college materiaalia, kehoni tyypin I olisi edes yrittänyt tai miksi edes yritä, en koskaan saada mitään oikein?

Toiseksi, katsella teini &'; s toimia. Onko teini toimia, jos hän ei ole luottamusta uskoa he voivat todella tehdä ero elämässään? Onko hän poistetaan sosiaali- ja koulun toimintaan? Huomaatko teini kehittää itse suojella persoonallisuuden piirteet? Onko teini tulla liian kriittinen toisten, sarkastinen, keskiarvo, vihainen tai erittäin passiivinen?

Ok, niin lapsesi on joitakin varoitusmerkkejä, mitä vanhempi tehdä? Opetusta lapsesi voitti &'; t työtä. Joudut antamaan passiivisen vahvistuksia myönteisen terve minäkuva.

Mitä odotuksia olet luomassa oman teini? Oletko luoda odotuksia teini että saavuttamaton? Ovatko standardit kohtuullinen? Asetus liian suuria odotuksia voi aiheuttaa teini uskovat voivansa koskaan tehdä tarpeeksi. Useimmat nuoret asetetaan korkeat sisäisiä standardeja itselleen. Keskustele lapsesi siitä tavoitteista hän on asettanut. Auta heitä ajatella niiden tavoitteet, niiden odotukset täyttämään tavoitteet ja niiden reaktiot Jos he eivät &'; t. Johdonmukaisesti odotuksiasi. Don &'; t kavahda sinun selittää odotuksesi.

Miten puhua itsestäsi? Et voi uskoa sitä, mutta teini-ikäiset ovat katsomassa ja he ovat vielä kehittymässä kuvioita tekosi. Don &'; sano negatiivinen tai tuhoisa asioita itsestäsi ympäri teini. Varo opettaa teini käyttää negatiivinen itse puhua.

Kannustaa aina ja kehua vähemmän. Tiedätkö ero kiitosta ja kannustusta? Ylistys määritellään: ilmaista hyväksyntää tai ihailua; kehua; ylistää tai tila on hyväksytty tai ihailla. Kannustaa määritellään: innostaa rohkeasti, henki, tai luottamus; edistää avustavien, hyväksyntä; edistää, etukäteen tai Foster. Kun teini saa “ &"; sinä kehua tai kannustaa häntä? Praise – Olet niin fiksu, olen niin ylpeä teistä saada A. Joten sinä ole ylpeä teini kun hän laittaa 100% työtä ja saa B? Kannusta - Laitat paljon vaivaa valmistelussa että testi. Hyvä työ! Voice teidän hyväksyntää huomauttamalla, mitä teidän teini on valvoa.

Tärkeintä on, varmista, että olet kommunikoida rakkautesi lapsesi joka päivä monin tavoin!

Cheryl ja Dennis ovat ohjaajat Discovery Neuvonta ja pääsee niitä www.discoverycounseling.org.
.