Kyllä Älä merkitse mitään, jos et voi sanoa NO

Mitä sanoa kyllä ​​on tekemistä sanoa ei? Hehän ovat vastapäätä lausuntoja, eli täysin vastakkaisia ​​asioita. Olemme “ tarkoitus &"; sanoa kyllä ​​ystävien, perheen, rakkaitaan ja erityisesti ... Universe! Eikö se ole salaisuus salaisuus? Ja meidän pitäisi sanoa ei asioita, kuten huumeita, tupakointia ja pyyntöjä meidän teini kerjääminen mennä villistä.

Miksi useimmat meistä niin hailakka, kun ruvetaan tekemään sitoumuksia? Katsokaapa avioerojen määrä esimerkkinä. Yli puolet parit tehdä tärkein sitoutumista heidän elämänsä muuttavat mielensä myöhemmin. Mitä he sanoivat yksiselitteisesti kyllä ​​kerralla, he sanoa ei myöhemmin. Me kaikki tunnemme petetyksi kerralla tai toisella ystävien rikkomalla niiden juhlallinen sana, ja me kaikki tiedämme, joku emme voi luottaa pitämään lupauksensa. Ehkä se kavaltaja, että joku, joka ei kävele heidän puhua on edessä taaksensa meidät peilistä kun harjata meidän hampaita aamulla.
No, olen täällä kertomassa teille, että meidän kaikkien on oltava osaa sanoa ei ennen meidän yeses on todellista merkitystä. Mitä puhun on tekemistä ottaa että kiinteää jotain meissä, joka ylittää haluavat ja haluavat. Se tarkoittaa, muuttumaton ydin joka ei pääse ulkopuolelta kuka tahansa – ei edes meidän äiti tai isä tai rakas rakkaitaan. Edes meidän makea babe cuddled meidän aseita.

Ajattele tuttusi (jos että myös sinua, niin paljon parempi), jonka sana on hyvä, ei väliä mitä. Kun he sanovat jotain, voit luottaa siihen saadaan tehtyä. Voivatko he myös sanoa mitään, kun ne on? Kun pyyntö on pois sopusoinnussa niiden rehellisyys, ovat he valmiita seisomaan sinulle ja kieltäytyä? Jos et voi tehdä niistä samaa mieltä tai noudattaa mitä haluat, kertoimet ovat voit luottaa niitä tekemään ja sanoa ja olla mitä he sopivat. Ja missä määrin he todella omistavat toimet varmasti vastaa mahdollisuudet he tulevat läpi sinulle kun todella tarvitaan, ilman että sinun täytyy pakottaa tai kannustaa niitä matkan varrella.

Montako kasvanut ihmiset ympäri voit oikeastaan ​​sanoa ei? Ja tarkoitan sitä. Voitko? Kuinka suosittu se on? Emmekö pitäisi olla emotionaalisesti avoin ystävien ja rakkaitaan. Eikö meidän pitäisi antaa heille pääsy meidän tunteita ja anna heidän muuttaa mieltään jotain, kun he todella, todella haluavat jotain meiltä? Suurin osa väestöstä olisi samaa mieltä, jos totta puhutaan.

koulutetaan hyvin nuori mukava. Useimmat mommies vihaan sitä kun heidän juurikaan Tykes tyriä heidän kasvonsa ja vihaisesti sanoa ei! Daddies ovat todennäköisesti käyttää voimaa kumoaa uhma ja valvoa kuuliaisuus sääntöjä, kunnioituksesta, jos ei muusta syystä. Sehän voi olla hirveän noloa kun pariton lapsi nippu saa kaikki kapinallinen ja vanhemmat kutsutaan ulos lapsenvahtia, opettaja, tai poliisi vastata siitä. Lapset on tarkoitus olla hyvin käyttäytyviä, joka ei sisällä joiden oma tahto, varsinkin kun heidän mielessään sisältää ollessa uhmakas. Compliance valitaan ja tulee tärkeä osa sosiaalista vahvimmat selviävät. Ja tämä pätee erityisesti tyttöjen oikeuksia, kun taas pojat saavat olla itsenäisempiä, joka sisältää on vähemmän kiva joskus.

Mitä olen täällä kertoa teille, että on mukavaa on poikkeavuus luonnon järjestystä kun se tulee ottaa terve persoonallisuus, tutkimusten mukaan ihmisen kehityksen prosessia. Noudattaminen on huono korvike sitoutumista koska siitä puuttuu yhteys ytimeen olemuksemme; mutta ennen kaikkea se ohittaa tärkein askel prosessissa sanoa kyllä ​​– että käyttäessään tahdostamme. Making päätös perustuu meidän periaatteet, arvot, tykkää, inhoaa, jne. Vaatii päätöksentekoon että monet ystävien ja rakkaitaan halua meidän hyödyntää. Toisaalta haluamme niiden olevan mukava antamalla sisään pyyntömme, vaatimukset, vaatimukset, ja tirades välttämättömissä. Haluamme pystyä tekemään heidän olonsa kaiken tarvittavan, joka motivoi heitä tekemään meidän asialistalla.

Voitteko edes kuvitella sellainen henkilö, että kukaan ei voi tehdä tuntea mitään? Kukaan ei voi tehdä sinut surulliseksi. Scared. Mad. Onnellinen. Ei, emme puhu olemisesta kallioon tai saaren Paul Simon lauloi kun menetettyä rakkautta mursi hänen sydämensä. Vain koska kukaan ei voi tehdä meistä samaa mieltä jotain, kun emme halua ei tarkoita emme tunne lainkaan. Itse asiassa se tarkoittaa juuri päinvastoin: ottaa vapaus tuntea mitä tunnemme, onko tapaa jonkun toisen hyväksyntää tai ei. Ei enää tarvitse piilottaa tai puolustautua painostusta ihmiset haluavat jotain meiltä tulee kyky sanoa ei.

Joka vie meidät ympäri jälleen sanoa kyllä. Jos emme voi ottaa kantaa, kun meidän on sanomalla ei, sitten kun sanomme kyllä, se on sama hauras laatua. Ei ole vankkaa sitoutumista kun sanomme kyllä ​​ulos velvoitteesta. Tai koska olisimme tuntuu pahalta, jos me kieltäytyi. Ja kun meidän paras ystävä on todellakin olla hyväksi, voimme kieltäytyä? Bottom line, jos joku voi tehdä meistä tehdä tai sanoa tai tuntea jotain, joka ei aidosti meitä, sitten joku muu tai jotain muuta
seikka voi muuttaa sitä.

Haluatko tietää, kuinka hyvä olet sanoa kyllä? Ota tämä yksinkertainen testi: ota paperiarkki jokaisen näistä kysymyksistä ja kirjoita tarpeeksi suuri, että joku muu lukea vastauksia.

1. Tee lista ihmisistä olet samaa mieltä ja- jostain syystä, olivatpa ne teidän pomo, parempi puoli, vanhempi, lapsi tai lemmikki. Nyt rajat pois ne, voit vapaasti sanoa ei joutumatta taistelua, potkut, tai tehdä tuntuu pahalta.
2. Tee toinen luettelo tärkeimmistä sitoumuksista olet tehnyt elämässäsi, kuten rakastaa ikuisesti, olla yhdessä "kunnes kuolema, olla vastuussa, huolehtia ikuisesti, tai olla parhaita kavereita. Yliviivaa itse olet epäonnistunut pitämään. Älä joku heistä vielä napata sinua tuskien pahoillani, syyllisyyttä tai häpeää?
3. Luettelo ihmiset voit pakottaa, imarrella, lahjoa, kerjätä, uhkaavat, tai vietellä osaksi tehdä jotain haluat.
4. Luettelo ihmisiä, jotka voivat pakottaa, imarrella, lahjoa, kerjätä, uhkaavat, tai vietellä sinut tekemään jotain heille.

Voimme mennä ja diagnostisten kysymyksiä, mutta kohta on, jos luettelot ovat pitkiä, on parantamisen varaa kykyjä sanoa kyllä ​​ja ei. Mitä voidaan pitää optimaalinen olisi meille rohkeasti päättää itse, joka perustuu henkilökohtaiseen mieltymyksiään, arvot, ja tunne siitä tilanteesta. Ja tehdä päätös joka kerta kysytään, käyttäen mitä tahansa kriteereitä sovi meille tällä hetkellä.

Mahdollisuus tehdä sitoumuksia, joilla ei ole tarvetta ulkopuolella valmennus, rohkaisua tai motivoiva tekniikka säilyttää on levätä säätiö sanoa kyllä ​​itsellemme ennen sanoa kyllä ​​henkilölle tai olosuhde ulkopuolella meitä. Ne vetoavat hevoset kiinnostavat, halu, ja halukkuutta kuljettaa meitä eteenpäin, ei ruoskat häpeän, syyllisyyden ja havaitut tarpeet näiden ulkopuolella meitä. Meidän on kunnioitettava itsemme sallimalla päätöksentekomenettelyn prosessi tapahtuu ilman että shoulds ja shouldn'ts muiden päättää meille.

kunnioittaen samalla muille koostuu mahdollistaa ja odottaa vastausta, pikemminkin kuin yrittää tehdä päätöksiä heidän puolestaan. Se voi kannustaa muita noudattamaan omaa yesses ja nos, mutta ei saa vastakaikua. Yksinkertaisesti kiinnittämällä huomiota joka kuuntelee meitä, kun teemme lopullisia lausuntoja siitä, mitä me sitoutua ja mitä emme antaa selviä viitteitä siitä, kuka voimme luottaa, samoin. Monille meistä, yksinkertainen kriteeri kuunnella ja kunnioittaa päätöksemme tulee karsinta tai disqualifier joista olemme todellisia ystäviä – ja enemmän.
.