Mikä nostamalla painoja voi opettaa sinulle Life

Kaikki mitä sovelletaan punttisali on täydellinen analogisesti elämän - kaiken.

rauta on enemmän kuin lisäämällä painoa barbell. Se on noin kurinalaisuutta, sitkeyttä, kärsivällisyyttä, ja paljon kovaa työtä. Se rakentaa merkki, terveessä ruumiissa ja terve mieli. Se opettaa olla nöyrä ja, vaikka kaikki muu epäonnistuu elämässäsi, se on aina siellä tehdä sinusta tuntuu hieman ihmisen.

Kuri ja ryhtyä toimenpiteisiin, vaikka.

Joka lajissa opettaa sinulle kuria. Se opettaa, että sinun täytyy tehdä tiettyjä asioita tiettyyn aikaan ja, jos et tee näitä asioita, tulee olemaan seurauksia. Katsotaanpa, jos et herätä x aika olet myöhässä töistä, jos olet myöhässä töistä saat rangaistuksen ja lopulta, saatat päätyä menettää työsi tuloksen. Kun käsitellään rauta, riippumatta tavoitteet, haluatko saada lihasmassaa, menettää rasvaa, saada vahvempi tai yksinkertaisesti parantaa elämänlaatua, sinun täytyy tehdä asioita, sitoutumaan ja suorittaa. Voit seurata koulutusohjelman ja mennä kuntosalille erityisistä päivinä olet set-ulos mennä, mutta jos ette kurinalaisuutta on asianmukaiset lepo- tai sopiva ruokavalio, esimerkiksi, tulet kohtaamaan vaikeuksia saavuttaa tavoitteesi.

ei huvita koulutus? sinä tunne liian väsynyt? tai [lisää tekosyy tähän]? Voit silti tekemään sen. Teet sen, koska sinun täytyy tehdä se, tiedät, että se maksaa pois, tiedät, että tämä on "työ" ja tämä on periaate, joka pysyy kanssanne koko elämän - toimia, huolimatta.

Try -Fail-Kokeile-Win sykli

ovat sitoutuneet, olet all-in ja vielä, tulokset eivät ole odotetulla tavalla. Olet lasketaan joka makro ravinteiden ja kaloreita, olet koulutettu moitteetta mutta tulokset eivät ole mitä odotit.

No, ajatella näitä asioita hetki: sinä yönä et nuku kovin hyvin, stressi olit alle joka noudatti tätä määräaikaa työssä, argumentin ystäväsi /vaimon /pomo, viikko jossa otit bussi sijasta kävely nämä ylimääräiset 3 mailia päivässä. Muista nämä? Tämä, ystäväni, kutsutaan Life. Ulkoiset tekijät vaikuttavat tavoitteet ja sinulla ei ole mahdollisuutta valvoa niitä - hyväksyn se. Mitä tehdä? ajatella uudelleen oman ruokavalion, säädä kalorien saanti, muokata ohjelmaa. Yritä uudelleen.

maailmassa "nyt" rauta peli opettaa sinulle arvokas oppitunti - olla kärsivällinen. Haluatko olla vahva? saada repäisi? Sallikaa minun murtaa se alas sinulle; se vie paljon vaivaa, ja todennäköisesti, paljon aikaa. Se voi kuulostaa klisee, mutta tämä ei ole kyse lopullinen määränpää, se on noin matka. Ja sen pitäisi olla sama elämästä, yksi asia on varma, lopullinen määränpää on 6 jalkaa alla.

Nöyryys ja miksi menestys tuntuu mahtava

"Iron koskaan valehtele sinulle. Olet voi kävellä ulkona ja kuunnella kaikenlaisia ​​talk, saada kuulla, että olet jumala tai yhteensä paskiainen. Rauta aina potkia sinua todella paljon. Rauta on suuri vertailupiste, tietävä näkökulmasta antaja. Aina siellä kuin majakka pilkkopimeässä. Olen löytänyt Rauta olemaan minun paras ystävä. Se ei koskaan sekaisin minua, ei koskaan toimii. Ystävät voivat tulla ja mennä. Mutta kaksisataa kiloa on aina kaksisataa kiloa. " - Henry Rollins

henkinen kamppailu onnistua voi joskus olla ylivoimainen, mutta taistelevat heikkous on paras taistelu voit taistella elämässä. Heikkous on eri muotoisia ja kokoisia, se on aina siellä voit taistella against.The rauta voi tiputtaa sinut alas melko kovaa, mutta te sinnikkäästi, voit ylläpitää, ja voit kouluttaa, juna, ja kouluttaa lisää.
.