Näyttöä There

Jos haluat jotain muuttaa, yksi ensimmäisistä asioista sinun on kysyä itseltäsi (ja muut), mitä voit tehdä asialle. Jos voit ryhtyä toimiin, teet. Jos olet innokas, saatat pitää pois kunnes tunnet turvallisemmaksi.

Seuraava asia sinun on etsiä todisteita siitä, että olet tehnyt oikein tai että muutos tapahtuu. Monta kertaa saat välittömästi tyytyväisyyttä. Esimerkiksi, jos päätät järjestää kaappiin, alatte siirtää esineitä ympäri. Voit päättää lahjoittaa pari kohteita. Vaikka se kesti pari viikkoa hankkeen loppuun, näet edistystä jokaisen lohkon kerran alat työstää sitä.

Entä ne halutut muutokset, jotka eivät anna välittömiä tuloksia jälkeen otat toimia? Miten pidät henki ylös odottaessasi merkki siitä, että tämä tavoite on tulossa?

On olemassa muutamia aiheita, jotka olen todistamassa ihmiset saavat turhautuneita siitä, milloin he saavat keskittynyt tekemään muutoksia. Nämä yhteiset alueet muutoksen myös sattuvat olemaan tärkein kaikille: terveys, ihmissuhteet, ja rahaa. Nämä alueet elämäsi täytyy muuttaa emotionaalisesti ja henkisesti. Voit ryhtyä toimiin, mutta jos et ole muuttanut tapaa suhtaudut aiheeseen, edistys voi olla hidasta tai jopa pahentua.

Kun teet matkan siirtymässä uskomuksia, voit alkaa ottaa eri toimia hyvin orgaaninen tavalla. Seuraava vaihe on etsiä todisteita siitä, että olet edistyy. Se on aina siellä odottamassa voit löytää. Kaikki positiivinen muutos on todisteita, vaikka se pikkuinen pieni. Enemmän odotat positiivinen todisteita olla siellä, enemmän löydät sen.

Evidence hakijoita varokaa: Jos olet vielä toinen arvaamaan jos ilmentymä tulee, silmäsi saattavat etsiä sekä myönteisiä että kielteisiä todisteita . Jos löydät todisteita joissakin kolo, joka näyttää mitään edistystä on tapahtunut ... pudota sitä! Pudota se nopeasti, ja jatkaa etsiä todisteita siitä, että jotain, vaikka yksi pieni asia, menee hyvin.

Näin se voi näyttää:

Tavoite: laihtua.

Aloitat nähdä kuva mielessäsi miten haluat kehon näyttää. Seuraavaksi kuvitella miten haluat matkaa tuntea. Olet innostunut vihdoin käsitellä tätä tilannetta. Olette myös päättänyt, että laihduttaminen ja käyttäessään seitsemän päivää viikossa 1,5 tuntia ei ole sinun käsityksesi innoittamana toimia. Mutta menee ulos tanssia ja työskentelee omassa puutarhassa on.

Päivä 5: Voit katsoa peiliin, ja sinusta tuntuu olet lihonut.

Polvi jerk reaktio: Tämä ei ole työ. En koskaan voida olla kehon haluan. Ehkä minun pitäisi aloittaa laskemalla kaloreita, mutta se ei tunnu hyvältä.

STOP! Etsi todisteisiin.

Hunt: Se on ollut hauskaa nauttia ruokaa. Tiedän, että olen ollut tunne kuin olisin rentouttava päästämään ruumiini löytää täydellinen paino. Olen huomannut, että ihoni on selvitetty, ja että oli jotain halusin myös. Luulen ei ole valtaa ruumiini. Joku eilen teki kertoa minulle, että olin etsimässä pelissä.
Jos haku, löydät aina positiivista näyttöä. Jos se on sinun keskittyä, näet runsaasti sitä. Kirjoita ylös positiivinen näyttö muistikirjan. Pian ei sivua todisteita, ja teidän ilmentymä on siellä. Nauttia prosessista, koska se on prosessi, joka johtaa ilmentymä.
.