Onko Perfektionismi haittaisi elämänkokemuksenne?

Haluatko sekoittaa ollessa todistusvoimainen tai onnistunut olemiseen täydellinen? Kuinka &'; tuo kunnossa toistaiseksi, tai niille tiedät kuka harjoitella tätä?

Perfektionistit uskoa niiden arvo tai arvo (erityisesti itsetunnon) yksilöinä on saapunut nojalla mitä he tekevät täysin tai olemalla nähdään täydellinen tai aina oikeassa, eikä keitä he ovat niiden ydin (kuten me muut) tai mitä ne voivat edistää. Ne voivat soveltaa tätä filosofiaa muille, samoin. Kun he tai muut eivät suorita niiden normien – vaikka nämä vaatimukset ovat epärealistisia, mikä perfektionismi aina on – ne harvoin, jos koskaan, tauko kysyä mikä toimii oikein, ja miksi, ja miten he voivat laajentaa tätä alueille, jotka hyötyisivät parannuksia. (Perfektionisti – ja ylpeä siitä – pomo olen työskennellyt kerran sanoi hän ei tehnyt &'; halua keskittyä siihen, mitä toimi oikein, vain siihen, mikä on vialla. Voit kuvitella, kuinka hauskaa hän oli työskennellä.)

suosikki ajatus tai sanomalla joku vaikuttaa perfektionismi voisi olla: "Jos kaikki olisi vain tehdä mitä niiden on tarkoitus, kaikki olisi niin kuin sen pitäisi olla," ikään kuin elämä on tiukka suunnitelma, jota noudatetaan kaikille. Tämäntyyppiset “ olisi &"; ihmisiä melko usein. Toivoisimme tämä suunnitelma käsite olivat niin toisinaan, sekä itsellemme ja niille, olemme vuorovaikutuksessa, jotta elämä voisi tuntua helpompaa ja selkeä, mutta se &todellisten tuloste; s vain ole oikea tapa se on.

Thinking näin on oikeastaan ​​enemmän siitä, miten perfektionisti ajattelee itseään kuin se on noin toiset he pyrkivät tämän ajatuksen on. I &'; ve edes tiedetä perfektionisti jotka uskovat muiden pitäisi olla mielessä-lukijat joten he tietävät, mitä perfektionisti odottaa, ilman on kerrottu. Joskus, ennakoida, mitä toinen odotukset ja tarpeet toimii tai on hyvä idea, mutta suurimman osan ajasta, me &'; uudelleen hieman kiireinen keskitytään muihin asioihin, kuten omat asiamme, halut ja tarpeet. Mind käsittelyssä ei pitäisi &'; t olla vaatimus saattaa ketään.

aikana elämän vaikutusmahdollisuuksia valmentaja koulutus, saimme tietää, että meidän kaikkien on aloitettava, missä olemme, ymmärrät, mitä on tällä hetkellä, ja sitten eteenpäin sieltä . Aikana elämäämme, useimmat meistä ovat nähneet tilanteita, joissa joku vaati vähempää kuin täydellisyyttä itselleen ja muille. Ehkä olemme jopa tehneet tämän, jossain määrin, itse. Ei vain perfektionismi ole realistinen, se isn &'; ta maalin – todella, se isn &'; t, vaikka monet yrittää tehdä niin itselleen ja muille. Jos käytäntö perfektionismi, miten voit hyväksyä missä olet juuri nyt, jotta voitaisiin vaikuttaa missä aiot mennä ja miten koet matkasi varrella, tavalla, joka leikkaa pois paljon turhautumista ja stressiä perfektionismi aiheuttaa? Ja jos voit &'; t hyväksyä ja sallia tämän itsestäsi, miten voit harjoitella myötätuntoa, ymmärrystä, tukea ja kannustusta muiden kanssa?

Perfektionistit, kokemukseni ainakin, ei ole taipumusta keskittyä tietoisesti tai henkilökohtaista kasvua – tai jos he tekevät, he tuntevat heidän sisäistä työtä on syvä, kun se &todellisten tuloste; s todella matala. Tämä johtuu siitä, että ne ovat liian keskittyneet mielletään oikealle ja unflawed. Mikä uuvuttavaa ja turhauttavaa tapa elää, että perfektionisti ja ne he asuvat tai vuorovaikutuksessa. Joku, joka on aina oikeassa tai unflawed (tai pikemminkin syvästi kaipaa nähtävä sellaisina jotta he voivat uskoa tämän itsestään) voi &'; t varaa osoittaa tarvetta tehdä sisäistä työtä. Tämä tarkoittaisi jotain oli “ väärässä &"; heidän kanssaan. Heidän egot Don &'; t asetettu kyseiseen paikkaan heidän elämänsä ja henkilökohtaista kehitystä soittaa. On &'; s joko kasvu tai siellä &'; s pysähtyneisyyden: Valinta on meidän.

Mitä ihmisen kokemuksia, ja maailma kokonaisuutena, näyttäisi, jos ymmärsimme, että elämä on jatkuvasti muuttuva prosessi ja että käsittelemme elämää ja vaikuttaa todellisuutemme kautta ajatuksia, tunteita, ja toimia päätämme jokainen hetki mukautua muutoksiin kohtaamme? Ihmiset, jotka pyrkiä täydellisyyteen on usein vaikeuksia tehdä päätöksiä ja eteenpäin, tai kun ne tekevät päätöksiä tai eteenpäin, se isn &'; t nautittavaa tai täyttää heille kuin se voisi olla – tai, todennäköisesti, toisten mukana. Ei ihme heillä on vaikeuksia tehdä niin! Ota hetki ajatella omaa energiankäyttöään ja kun tämä energia on keskittynyt. Kyse yksittäiset ja niiden ego-näkökohta &'; s vaativiin tarpeisiin. Se on rajoittavampaa pikemminkin kuin luova ja tai yhteistyöhön. Se &'; s noin tekee vuoksi hyväksyntää, ei vuoksi ottaa tyydyttävää elämää kokemus.

Empowerment tulee käsittää täydellisyyttä luonnostaan ​​mikä on näennäisesti epätäydellinen, sekä epätäydellisyys mitä on näennäisesti täydellinen. Kuka voi muistaa ottaa kokemus, joka ilmestyi, aluksi olevan negatiivinen vain löytää arvokas tarkoitusta sitä tai se joskus myöhemmin? Tai ehkä päinvastainen tapahtui ja mitä tuntui ihanteellinen osoittautui ei olla. Miksi tämä oivallus tapahtuu, jos se &todellisten tuloste; s sinulle tapahtui? Koska olet käsitellyt kokemus sisempi ja ulompi tasolla, ei väliä kuinka kauan se kesti tämä onnistuisi.

Kun me aktiivisesti, tietoisesti harjoittaa prosessi, emme tuhlaa mitään, joka tulee meille kokemus auttaa meitä laajentamaan tajuissaan tietoisuutta ja kasvaa sieltä. Perfectionists eivät ole kiinnostuneita prosessi, pääsääntöisesti, koska mitä aiemmin mainitsin: se voi olla merkki &'; s jotain heille, että he tarvitsevat työtä tai tasapaino, ja joka voi olla liian tuskallista toteutumista heille.

Process voimme löytää lisää, mitä voimme itsestämme suhteessa kaikille ja joka tilanteessa, joka tulee elämäämme. Se on meidän mahdollisuus päättää, miten edetä, miten kasvaa. Perfektionismi estää meitä, missä mennään, vaikka näyttävät eteenpäin meidän ulko elämässämme. Se on illuusio, ja se vangitsee ja supistaa meitä, koska elämä kokemus ei ole aito ja virtaava, mutta pakko. Illusions lopulta saada paljastuu, mitä ne ovat. Haluat vahvemman sisempi pohjan ja ulomman kokemus kuin tämä.

Perfection on tiukkoja sääntöjä ja on, kuten sanoin, ei ole realistista. Excellence on kuitenkin toteutettavissa, saavutettavissa, ja realistinen. Excellence mahdollistaa luovan ilmaisun ja voimme edetä seuraavalle tasolle, kun siirrymme pitkin elämässämme. Perfectionists usko on vain yksi taso: täydellisyyttä, joka on enervating tie seurata. Ne, jotka pyrkivät huippuosaamista tajuta &'; s aina seuraavalle tasolle pyrkiä ja mennä, että me oppia missteps, joka on innovatiivinen ja elämää vahvistavaa polkua seurata.

Jokainen hetki ja kokemus tarjoaa meille mahdollisuuden arvioida, mitä haluamme poimia siitä, miten haluamme käyttää sitä, ja miten voimme kasvaa siitä. Se &'; sa hyvä käytäntö, yksi Käytät ll arvostaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.