4 tärkeitä askeleita saada uusi Real Life

Jokaisella meistä on kuva, keitä me olemme, ja että kuva on suurin ratkaiseva tekijä meidän onnistumisen tai epäonnistumisen joka alueella elämäämme.

Valitettavasti, että kuva on ensisijaisesti rakennettu meidän epäonnistumisia, heikkoudet, ja pettymyksiä. Miksi? Koska aivot todella antaa enemmän painoarvoa kielteisiä kokemuksia yli positiivisia. Kyllä, että nöyryyttävä kokemus sinulla oli, kun olit kolmetoista tallennetaan osa aivoja, joka on helpompi käyttää, ja siksi helpompi muistaa, kuin kaikki hyviä asioita, joita sinulle on tapahtunut. Niin kauan kuin kielteinen minäkuvan ohjaa mieltäsi, et koskaan todella onnistunut.

kuitenkin olemassa vaiheita voit muuttaa että …

Visualisointi on tehokas työkalu auttaa luomaan positiivinen ja onnistunut minäkuva. Että &'; s koska mieli voi &'; t kertoa eroa, mikä on todellista ja mikä on kuvitellut. Itse asiassa, jos koskaan löytää itsesi jumissa, se &todellisten tuloste; s mahdollista, että vanha minäkuvan on noussut ja mielesi mielestä on todellinen.

Käytä tätä yksinkertaista 4-askel prosessissa, kun löydät itsesi kiima tai unresourceful paikassa.

Breathe: Aloita ottamalla pari syvään, täynnä Hengitä. Tiedän, että se voi olla vaikea motivoida itse tehdä tämän, kun olet todella jumissa, varsinkin kun elimistö tuntuu unelias. Mutta antaa sille yrittää. Saatat yllättyä siitä, kuinka muutamia yksinkertaisia ​​Hengitä voi siirtää oman energiaa.
Arvioidaan: Käytä hetki päästä todellisuutta, jossa olet tällä hetkellä löytää itsesi. Mitkä ovat olosuhteet? Mitä sinä kertoa itse? Miltä tuntuu?
Vastakohdat: Nyt kuvitella vastakohta tilanne olet. Mikä voisi jotka näyttävät, kuulostaa, tuntuu?
Switch: visualisoida itsesi että uudessa tilanteessa. Näe itsesi juuri niin kuin haluaisi olla. Laita itsesi että uuteen todellisuuteen mielessäsi &'; silmään. Enemmän elävästi voitte kuvitella sen, tehokkaampi se on. Ottaa niin paljon aikaa kuin tarvitset tämän.
On hyödyllistä sanoa sana “ kytkin &"; kun astut uuteen todellisuuteen mielessäsi &'; silmään. Se auttaa sinua vahvistamaan uuden ja päästää irti vanhasta.

Kun tunnet vanha kuvat palaavat, toista nämä tärkeitä askeleita. Tarpeeksi Käytännössä Käytät ll pian korvaavat kuvia epäonnistumisen kuvilla menestys.

Näin visualisoinnin käyttää säännöllisesti voit tuhoaa ajatukset, jotka pitävät sinut takaisin ja sinun on hyvin teidän tapa elää Täysi teho!
.