Surrender Kielteiset asenteet Osaksi Ones Of Gratitude

Mikä luo, tai luo, kielteinen asenne elämääsi?

Ehkä olet huolestunut, huolestunut, tai turhautunut siitä taloudellisesta tilanteesta, lapsesi, teidän suhdetta, terveydelle tai joku muu &'; s.

Ehkä olet epäilevästi nykyinen tai tulevaisuuden olosuhteet, tai vihainen tai järkyttynyt jonkun tai jotain.

Ei ole väliä mitä tai ketä on herättää nämä toivottuja ja usein epämiellyttäviä tunteita, voit vapauttaa heidät luovuttamalla heille ja siirtää negatiivinen asenne takaisin avaruuteen kiitollisuutta.

Usein kun ihmiset kuulevat sanan “ antautuminen &"; he ajattelevat se viittaa luopumista tai periksi, ja tavallaan olet, mutta ei sillä tavalla luulet.

Mitä teet on luopumassa tarve pitää kiinni vääriä uskomuksia ja hyödytön tapoja ajattelutapoja, jotka ovat tilapäisesti estää myönteisiä näkymiä ja tuloksia.

Kun periksi mitä &'; tapahtumassa sijasta taistelevat sitä vastaan, tai emotionaalisesti ja /tai fyysisesti heikkokuntoinen sen, olet todella sanovat, “ Näytä minulle tavalla, koska nyt voin &'; Näe sitä &" ;.

Kun antautua, joskus helppous ja vastaukset ovat välittömiä; muina aikoina se voi olla hieman odottaa ja vaatii kärsivällisyyttä ja uskoa.

Luottavainen ja yrittää pysyä positiivinen, kun sinulla ei' tiedä mitä &'; tapahtumassa tai miten asiat kääntyvät pois voi olla joskus olla pelottava .

Se &'; s miksi kun antautua “ mikä on &" ;, ei-rakentavia ajatuksia, ja ehkä toivottuja olosuhteita, avoin tila aito kiitollisuutta sisälläsi.

Saatat jo olla kiitollisia elämässäsi, mutta ei mitään, kuten vähän emotionaalinen tai fyysinen mullistuksia todella avata silmäsi ja sydämesi kaikesta hyvästä ympäröi sinua tässä hetkellä.

Niin vaikeaa kuin se voi olla nähdä mitä vielä on olla kiitollisia, he &'; uudelleen siellä.

Ehkä se &todellisten tuloste; s perheen ja ystävien, tai lemmikin (s), tai rahaa sinulla on tai hiljaisina hetkinä, tai aurinko paistaa, tai lempeä sade.

Ehkä sai puhelun tarjoaa sinulle tukea tai odottamaton lahja, tai tilaisuus siihen, että ei ollut &'; t siellä ennen, mutta nyt on.

Kun annat periksi, tai luopumaan, sen ei &'; tarkoita toivosta. Olet vapauttaa, mitä et &'; tiedä, hyväksyä tai ymmärtää, ja sallitte itsenne olla kiitollisuutta juuri sama.

Olet päästää irti “ mitä IFS &"; ja antautumista “ mikä on &"; &Ndash; mikä on läsnä ja miellyttävä nyt.

Tee lista kaikista “ mitä IFS &"; olet kyseenalaistaa elämässäsi.

Esimerkiksi, mitä jos kadotan työtä tai puoliso, mitä jos minä, tai joku muu, doesnt &'; t saada paremmin, mitä jos voin &'; t maksaa laskut, mitä jos saan onnettomuuteen, mitä jos häviän valvonta jne

Kirjoita sitten mitä ajatukset tulevat mieleen kun väitätte “ mitä jos &"; …

Salli mitä negatiivisia ajatuksia ja tunteet pintaan ja sitten antautua “ mikä on &" ;.

Kysy itseltäsi, pahimmassakin tapauksessa, mitä voin olla kiitollinen tässä hetkellä.

Aluksi voit huomaat jossa sana, “ mitään &" ;.

Jatka kysyä kunnes jotain pinnat; se tulee. Don &'; t pakottaa vastauksen. Pikemminkin anna sen avautua ennen ja /tai sisällänne.

Jos jatkat tehdä tämän tämän harjoituksen löydät itsesi ennemmin, kuin myöhemmin, etsivät kohti positiivista ja mahdollisuuksia, pikemminkin kuin negatiivisia.

Olitpa tai joku tiedät on emotionaalinen ja /tai fyysistä kipua, anna mennä. Kun teet, olet mahdollistaa Jumala (mitä ymmärrät tämän olevan) pehmentää mitä on, tai mitä on tulossa kovettunut tai negatiivinen sinussa ja yhdistää sinut läpi kiitollisuutta.

“ Kiitollisuus järkevää menneisyytemme , tuo rauhan tänään ja luo visio huomisen &" ;. Melody Beattie

Insight Tekniikka auttaa sinua antautumista “ mikä on &"; ja nähdä ja on kiitollinen, missä ja mitä on elämäsi juuri nyt.
.