Emotionaalisesti Needy Ystävät: Mistä vetää rajan?

Ystävyys on yksi elämän &'; s eniten lahjoja. Se on täyttää suhde, joka on jaettu kaksi ihmistä, jotka välittävät toisistaan, luottavat toisiinsa, ja haluavat vain parasta toisiaan. Hyvä ystävyys on rehellinen, uskollinen, ja totuudenmukaista; hyviä ystäviä ymmärtämään ja hyväksymään toistensa tavoilla kukaan muu ei voi.

terveellinen ystävyys tuntuu hyvältä molemmille osapuolille. On myönteistä, kannustava, ja lohdullinen ovatko ajat ovat hyviä tai huonoja. Ystävät nähdä toisiaan parasta aikaa ja pahin, ja sen kautta kaikki suhde pysyy kohottavaa ja hauskaa. Ystävät saavat meidät nauramaan, tuntuu hyvältä itsestämme; ne parantavat elämäämme kokemus.

Joskus aluksi terve, energinen ystävyys muuttuu painava ja ahdistava; tarvitseville asteikko alkaa kaatopaikalle yhteen suuntaan ja koskaan tasapainottaa takaisin ulos. Yhdessäoloa ei ole enää hauskaa – lähes joka kohtaaminen muuttuu suorastaan ​​masentava. Mutta ystäväsi on siellä sinua aiemmin ja sinun pakko olla siellä ne nyt. Ongelmana on, että velka ei tunnu koskaan saada maksettu pois.

Jos olet ihmettelevät, onko olet taakkanaan emotionaalisesti tarvitsevia ystävä, harkitse seuraavia kysymyksiä:

1. Huolimatta kaikesta avusta ei ystäväsi aina tunnu olevan onneton?
2. Autat ystäväsi enemmän kuin he auttavat sinua?
3. Onko ystäväsi hallita jokaista puhelua tai vuorovaikutusta puhumalla heidän ongelmia?
4. Onko ystäväsi osoittaa vähän tai ei lainkaan kiinnostusta elämässäsi tai ongelmia?
5. Onko ystäväsi tee samoja virheitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​tai valita yhden tuhoisa suhde toisensa jälkeen?
6. Onko ystäväsi tuntea paremmin sen jälkeen polkumyyntiä ja sinä tunnet huonompi?
7. Do haluat mahdollisuuden välttää kosketusta ystäväsi?
8. Sinusta tuntuu loukkuun ystävyys?
9. Oletteko pelko jokainen kohtaaminen ystäväsi kanssa, vai onko jokaisella kohtaaminen olosi valutettu ja loppuun?

Olet luultavasti erittäin hyvä kuuntelija ja haluavat olla hyvä ystävä – haluat tuettava riippumatta ystäväsi on menossa läpi. Tämä on ymmärrettävää. Mutta ole selvää, mitä se tarkoittaa olla hyvä ystävä ja mitä merkitsee olla kannustava.

terveellinen ystävyys on vastavuoroinen ja tasapainoinen; IS vaatii yhtä paljon antaa ja ottaa, aikaa ja vaivaa. Hyvät ystävät toimivat kuulostava levyt toistensa – kysymyksiä pomppia edestakaisin; ne eivät imeydy. Ystävyys ei ole terapeutti /potilas suhde.

tukisivat ystävän kanssa johtaa henkilökohtaiseen kasvuun, ei ahdinko. Tukeminen kaverille tarkoittaa heille käsi ylös, ei käsi pois. Hyvä ystävä arvostavat ystävällisistä ja antelias pyrkimyksiä, ei hyödyntää niitä ja tulevat riippuvaisiksi sinua. Hyvä ystävä kunnioittaa sinua — he eivät halua olla taakka sinulle.

Miksi sallitte itsenne jäädä epäterveellistä ystävyys? Kysy itseltäsi nämä kysymykset:

1. Tarvitsetko tai haluavat tuntea tarvitaan?
2. Näetkö itsesi liima, joka pitää ihmiset yhdessä?
3. On tarvitseville ystävä parempi kuin ei ystävä ollenkaan?
4. On ystäväsi joskus hauskaa seuraa niin voit perustella niiden on masentava muut 90% ajasta?
5. Näetkö muita ihmisiä &'; n ongelmat tärkeämpänä kuin oman?
6. Käytätkö muita ihmisiä ja todellisten tuloste; s ongelmia pitää huomion pois oman?
7. Tuntuuko ansaitse terve suhteita?
8. Oletko tuntea syyllisyyttä, kun sanot ei?
9. Onko sinulla vaikeuksia määritellä ja suojaamaan henkilökohtaiset rajat?

Jos ystäväsi on ollut tarvitseville varten huomattavan määrän aikaa ja epätasapaino on tullut malli teidän suhdetta, se on hyvin vaikea muuttaa luonnetta sinun ystävyys. Riippumatta annat koskaan tyydyttävä tai heille riitä.

He ovat ehkä jahtasi kaikki muut ystävät pois ja saatat olla ainoa ystävä he ovat lähteneet, mutta se ei ole sinun ongelmasi – ihmiset on opittava seisomaan omilla jaloillaan. Sinun ei pitäisi koskaan tehdä muille, mitä he pystyvät tekemään heidän selves. Meidän pitäisi haluta tehdä ystäviemme vahvempia ja omavarainen, ei heikompi ja enemmän riippuvaisia. Joskus, joka vaatii kovaa rakkautta.

On olemassa tapoja käsitellä tarvitseville ystävän. Tässä muutamia ehdotuksia:

1. Ole rehellinen. Kerro ystävällesi mitä häiritsee sinua ja miten se vaikuttaa sinuun. Selitä, että et vain voi &'; t tätä roolia enää.
2. Muuta luonnetta teidän suhdetta. Asettaa rajoja ja tietää milloin sanoa ei.
3. Suunnittele nautittavaa asioita ystäväsi muuttaa keskittyä. Kun hauskaa on ohi, aikaa yhdessä pitäisi olla ohi. Älä anna jokaisen ystävällinen vuorovaikutus päättyy kuuntelet heidän ongelmiinsa.
4. Ehdota, että he löytää muita ystäviä, liittyä klubeja, tai vapaaehtoisesti ottaa paineita pois sinua. On kohtuutonta ystävä odottaa sinun olevan heidän ainoa.
5. Kerro ystävällesi, että sinun täytyy keskittyä hoitaa omia tarpeita ja /tai perheesi &'; tarpeisiin.
6. Ota tauolla ystävyys. Ansaitset aikalisä ja ansaitsette nauttia elämästäsi.
7. Pidä itsesi varattu. Täytä aikataulusi suunnitelmia, sitoumukset, ja aikaa muiden kanssa.
8. Vähitellen etäisyyttä itsesi ystävyys viettämällä vähemmän ja vähemmän aikaa heidän kanssaan.
9. Suosittelemme, että he etsivät ammatillinen hoito. Jos he näkevät terapeutti, joka ei auta heitä, vaatia että he löytävät toinen.
10. Suosittelemme, että he näkevät lääkäri, joka voi arvioida niitä ja tarvittaessa PRESCRIBE ahdistuneisuutta tai anti-masennus lääkkeitä.
11. Jos olet kokeillut kaikkea ja mikään ei toimi, on aika sanoa hyvästit ystävyyttä.

Jos olet epätasapainossa suhde tarvitseville ystävä ei ole aikaa kuin nykyinen tilanteen korjaamiseksi. Saat molemmat hyötyvät teidän ponnisteluja. Jos sinulla on malli houkutella ja ylläpitävät tällaisia ​​ystävyyssuhteita, on aika katsoa sisäänpäin ja selvittää, miksi nämä tyypit ystävyyssuhteita ovat hyväksyttäviä sinulle. Se ei ole terveellistä käyttäytymistä ja se usein signaaleja isompi kysymys.
.