Miten välttää ja täysimittaisen Sääli Party

&'; ve kaikilla oli hetkiä, jolloin mikään ei tunnu menevän tiemme. Päivä vain isn &'; t treenata niin kuin oli toivonut se olisi. Itse asiassa, kun todella alkaa ajatella sitä, huomaat, että se &todellisten tuloste; s ei vain, että päivä tai viikko tai vuosi, että isn &'; t treenata: elämästäsi isn &'; t toimi. Ja toteuttamisessa tämän, alatte kierre alaspäin syvimpään epätoivoon. Olet nopeasti siirtymässä missä mitään ei koskaan toimii, kukaan ei koskaan teidän puolellanne, et ole koskaan tarpeeksi hyvä, kukaan ei ymmärrä sinua, asiat eivät koskaan loksahtaa kohdalleen, ja katastrofi iskee milloin tahansa.

mutta … saanen juuri ehdottaa, että ennen kuin kytket tämä epätoivo tulee täysimittainen sääli puolue, voit kokeilla jotain ensin?

Hanki joitakin näkökulmasta.

Uskokaa minua, minä tiedän, että tämä toimii alkaen omakohtaista kokemusta. Olen ollut tiedossa heittää oman osuuteni sääli osapuolten, ja tämä näyttää olevan nopein ja helpoin tapa vetää itseäni pois yhden.

Olen huomannut, että kun alkavat pyöriä alaspäin, maailmankaikkeus tuo joku elämääni joka on parhaillaan todella kovia tai on voittaa vastoinkäymiset ja tulevat läpi se kaikki hyvä asenne ja terve näkökulmasta.

Kokous joku tai kuulo liikuttava kertomus täsmälleen oikealla hetkellä varma tapa vetää itsesi ulos alaspäin laskeutuminen.

Tietäen, että joku muu on todella kärsii tai on kärsinyt suuresti doesnt &'; t ottaa pois nykyisestä kipua, mutta se auttaa sinua saamaan näkökulmasta sen ympärille. Ja tämä näkökulma voit kysyä itseltäsi joitakin hyvää kysymystä:

1. Oletko todella edessään tuhoa tai olet on hieman liikuttavaa?

2. Miten tämä henkilö on kärsinyt niin paljon käsitellä sitä?

3. Olisivatko he harjata pois ja etsiä positiivisia tai he voisivat anna itsensä kierre unohduksiin?

4. Kuinka tärkeää on se, että voit jatkaa antavat tälle pimeässä energia verrattuna siirtymässä enemmän myönteistä ajattelutapaa?

5. Mitä saamassa ottaa tämä sääli puolue?

Me kaikki läpi vaikeita aikoja, ja I &'; m suinkaan diskonttaamalla tätä. Sanon on, että jos sinulla on taipumus luoda vaikeuksia ja draamaa keinona sabotoivat itsesi ja luoda elämää, joka ei koskaan tule onnellinen, se voi olla aika saada vähän perspektiiviä vetämällä itsesi ulos oman elämän hetken myötätuntoa heitä kohtaan joku muu, joka on käynyt läpi jotain traagista tai voittaa suuria vastoinkäymisiä.

Heräsin tänä aamuna tunne väsynyt ja hukkua elämästäni. Running kautta tarkistuslista ja tunne kuin olisin &'; m jatkuvasti pelissä kiinni on ehdottomasti ottaa veronsa me.Had Sallin sen, tämä tunne väsymystä sekoittaa itse epäilee, olen pystyy käsittelemään kaiken minun levy voisi &'; ve muuttui melkoinen sotku.

Mutta sitten tapahtui kaksi asiaa. Ajattelin henkilö Tapasin äskettäin, jolla on yksi innostava tarinoita olen koskaan kuullut. Laitoin itseni kenkänsä hetken ja tajusi, että ongelmani tänään tunne väsynyt ja hukkua olivat pieniä verrattuna siihen, mitä hän on voittaa. Ja tajusin, että voisin valita muuttaa asennetta ja kiitollinen kaikille hienoja hetkiä, joita tapahtuu ympärilläni koko ajan – Tiedän, että tämä on mitä hän tekisi.

Toinen asia, joka tapahtui tänä aamuna oli, että kuulin traaginen tapahtuma, joka tapahtui joku ihailen suuresti. Ja minun empatiaa ja surua hänen menetys heti veti minut ulos omasta elämästäni ja osaksi hänen. Ja kun tulin takaisin elämääni, eikä tunne ylityöllistettyjä ja väsynyt, olin sen sijaan täynnä kiitollisuutta kaikki mitä minulla on.

Jos joskus tunnet itsesi kierteestä tulee täysimittainen sääli puolue, ottaa hetki ajatella joku muu, joka voi samaistumaan. Vetää itsesi ulos oman kivun ja siirtää energiaa auttaa heitä, tuntea kiitollinen miten he saivat omilla taistelu, ja sitten tuo että kiitollisuus omaan elämään.

Meillä on aina valinta. Voimme valita mennä oman sääli puolueen – täydellisenä itse epäilystä, surua, ja epätoivoa tai voimme valita mennä paljon onnellisempi osapuoli – täydellisenä ihailua, empatiaa, ja kiitollisuutta. En tiedä kumpi haluan mennä. :)
.