Vapauttaminen Past

Paljonko ohi määritellä olet tänään? Oletko sallittua positiivisia kokemuksia luoda tulevaisuudessa tai olet kiinni negatiiviset kohtaamisia ja uudestaan ​​saman tyyppisiä tilanteita? Useimmat meistä on ollut kokemuksia ja tilanteita, joita haluamme ollut koskaan tapahtunut, että haluamme voisimme poistaa tai ainakin kirjoittamaan uudelleen, mutta miksi se, että jotkut ihmiset näyttävät toipua näistä aikoina melko helposti ja toiset näyttävät asua niitä kuukausia ja jopa vuosia kerrallaan?

Irrottaminen menneisyyden tulee alas ajattelumallinne – mitä haluat ajatella ja miten sitä ajattelee. Kun juuttua menneet tapahtumat, paljon aikaa ja energiaa menee toistaminen tapahtumien kulkua ja yli mielessäsi. Tämä on yleensä koska sinusta tuntuu, että olet on tehty väärin joku muu, tai että olet tehnyt jotain väärin jollekin.

Ennen edetä elämäsi uudelleen, sinun täytyy oppia päästämään irti mitään viha, syyllisyys, satuttaa tai muita tunteita olet kiinni tilanteeseen. Se &'; s ei ole aina helppoa, ja se on jatkuva prosessi, mutta jos todella haluat siirtää eteenpäin elämässä ja saada suurempi ote onnea, niin Käytät ll todella on omistettu luovutuksesta prosessin tapahtua.

Jotta vapauttaa tunteita kiinnitetty tilanteen, se &todellisten tuloste; s hyödyllistä sallia tunteita ilmaistaan. Liian usein kun menemme läpi jos sattuu meille, me don &', T kokea täysin tunteita, jotka liittyvät siihen. Saatamme joutua shokkiin ja selviytymiskeinoja ja tunti todelliset tunteet tukahdutetaan. Saatamme tuntea hämmentynyt, vihainen, peloissaan tai nöyryytetään ja peitä tunteitamme niin kukaan ei oikein tiedä, miten me &'; uudelleen tunne. Vaikka tämä toimii hyvin sinulle tuolloin, sen ei &'; t toimii hyvin pitkällä aikavälillä, koska nämä tunteet eivät koskaan todella vapautuu olemuksesi. Joten kyllä, vaikka se on tuskallista kokea tunteita, täysin siirtyä sinun täytyy vapauttaa sitä. Voit itkeä, huutaa, booli tyyny tai nyrkkeilysäkki, kirjoittaa lehdessä tai jopa kirjoittaa kirjeen henkilö kertoa heille, miten sinusta tuntuu tapahtumasta. * Huomaa * Tämä kirje ei ole tarkoitus lähettää henkilölle tai jopa jaeta muille. Se &'; on vain luovutusta sinulle. Kun Käytät ve kirjoittanut voit valita polttaa kirjeen, repiä sitä ylös tai jopa haudata se ja tuntea julkaisu esiintyä suoritat tämän erityinen seremonia itse.

Anteeksianto on yksi tärkeimmistä avaimista vapauttaa menneistä. Jotta eteenpäin se &todellisten tuloste; s tärkeää antaa anteeksi tilanteeseen. Jotkut ihmiset välttää anteeksi, koska he uskovat, että anteeksi väärää-tekijä ne ovat “ kerroit pälkähästä &"; niin sanotusti, mutta tämä on aivan totta. Anteeksianto on sisäinen prosessi. Se doesnt &'; t tarkoittaa, että mitä on tehty on oikea, mutta se ei tarkoita, että sinun takaisin sinun valtaa miten haluat viettää tulevaisuudessa. Väärä-tekijä ei ole mitään yhteyttä nyt miltä sinusta tuntuu ja he don &'; t edes tarvitse tietää, että olet antanut heille anteeksi. Pitämällä kiinni kipuaan ja vihaa et ole vahingoittaa heitä, olet vain jatkuvat, jotta ne satuttaa sinua.
Oppiminen ja hyväksyä, että olemme kaikki ihmiset ja kaikki ansaitsee rakkautta ja myötätuntoa voi olla iso askel anteeksiantoa. Ehkä joku on tehnyt jotain kauheaa sinulle, mutta ihmisinä me kaikki teemme joitakin asioita, jotka olemme ylpeitä, ja joitakin asioita, joita haluamme me &'; d teki viisaampi valinta noin. Jotkut ihmiset yleensä tehdä paljon viisaita valintoja, ja jotkut ihmiset näyttävät tehdä yhden virheen toisensa jälkeen, mutta mitä meidän on muistettava ei tuomita toiselle henkilölle. Päätellen joku muu &'; kanne oletamme tietää ja ymmärtää kaiken, että kyseinen henkilö on koskaan ollut läpi ja kokenut ja mitä he ajattelevat ja tunne juuri nyt. Ja ei-elimistö tietää, että noin toisen henkilön – vaikka joku että luulet tietäväsi kuten takaosassa kätesi. Niin muista, että jos Käytät d tehdä sitä virhettä, Käytät d silti kohdeltava oikeudenmukaisesti ja kunnioittavasti ja yrittää tarjota että toinen henkilö myös.

&'; tärkeää ottaa aikaa joka päivä keskittyä siihen, mitä on menossa hyvin sinulle juuri nyt. Alkaa arvostaa ja on kiitollisuutta kaikki asiat ympärilläsi on erittäin voimakas askel eteenpäin. Meidän varattu elämää se &todellisten tuloste; s hyvin helppo unohtaa yksinkertaisia ​​asioita elämässä, mutta ottamalla aikaa huomata ja arvostaa asioita, kuten sateenkaari, hymy muukalainen tai perhonen kelluva ohi, olet todella auttaa houkuttelemaan lisää hyvyys ja kauneus elämääsi.

Aina pitää mielessä, että aiemmin on mennyt. Se voi &'; t muuttaa ja ainoa voima se on teitä on valta annat sille. Sinun voima on luoda tulevaisuuden. Mitä niistä voidaan oppia kokemuksistasi ja miten voit kasvattaa tästä loukkaavaa tapaus. Ehkä voit oppia asettaa paremmin rajoja, itsekunnioitusta hieman enemmän, paremmin valmistautuneita enemmän tietoa, tai yksi monia monia muita oppitunteja, joita voidaan oppia. Mitä se on, että voit löytää, että on hyötyä sinulle ulos kohtaavat, helpompaa Käytät ll löytää se antaa anteeksi, anna mennä ja eteenpäin.

Kyllä, vapauttaen viimeisen voi olla tuskallista, kova ja haastava, mutta voit &'; t edetä tai luo onnellisempia ja palkitsevaa elämää, jos sinulla ei' t. Kuten aina, valinta on sinun – joten mitä valitset?
.