Miten laihtua?

Haluatko pikakuvake päästä parhaassa kunnossa elämäsi? Sitten Don &'; t aloittaa liikunta tai ruokavalion!

Sen sijaan valmistella polku, joka nopeuttaa sinun tarvitsee ravitsemuksellisesti ja fyysisesti. Kun kaikki suuria muutoksia elämässämme, tärkein ensimmäinen askel on henkinen … luodaan uusi ajatus, kehittää sen tapana ajatuksen, ja sitten kääntää se uskomus. Maailma ympärillä et voi vastustaa mitä todella uskovat sisäpuolella. Sinun käyttäytymistä on lopulta yhdenmukaistaa kanssa uskomuksia.

Tässä &'; s mitä suosittelen ensimmäiseksi askeleeksi: luoda sanoo tai “ olen … &"; julkilausuman. Entä “ Se &'; hyvä asia Olen parhaassa kunnossa elämäni! &Rdquo; Nyt käyttää tätä selvitys aina ajattele mitään ravitsemuksellisesti tai fyysisesti. Kun olet ajatellut menossa ulos liikkumaan ja olet väsynyt pitkän päivän, sano itsellesi “ Se &'; hyvä asia Olen parhaassa kunnossa elämäni! &Rdquo; Saatat nauraa vähän aluksi, mutta ajan mittaan se tulee enemmän ja enemmän uskottava, ja lopulta voit täysin muuttaa oman ajattelun ja todella “ tulla &"; teidän vakuutus.

Kun olet ajatellut illallinen valinta, sanoa itsellesi, “ Se &'; hyvä asia Olen parhaassa kunnossa elämäni! &"; Katso, mitä valinta olet sitten johti. Sano se aamulla ja katso, mitä valinta olet johti aamiaiseksi. Sano se kun olet odottanut hissiä ja katso jos se johtaa sinut portaita.

Se auttaa sinua tuntemaan paremmin, kävellä kevyempiä, seistä korkeampi, hengittää syvemmälle, syödä paremmin, ja käyttää enemmän ja enemmän ja enemmän. Kokeile … Jos uskallat! Kuten mainitsin, se tuntuu ja kuulostaa hieman oudolta aluksi, mutta pysy siinä. Se todella toimii. Ja se &todellisten tuloste; s hauskaa.

kaikki suuria muutoksia, 95% työstä tehdään pinnan alla, henkisesti ja emotionaalisesti. Voit itse pikakuvake tahansa prosessi huolehtimalla henkistä ja emotionaalista komponentteja ensin. Voit sitten selvittää, mikä tuntuu harppausta tai yön yli menestys, kun ulkomaailman muodostuu uudelleen sisäpiirikontaktisi maailman … ajatuksia ja uskomuksia.

Tiedätkö mitä muuta? Se &'; s hauskempaa ja paljon helpompi tehdä se tällä tavalla. Sen sijaan, että käyttäytyminen, ja tuntevat kipua ja syyllisyyttä, saat yksinkertaisesti leikkiä ajattelua. Voit itse “ kiusaa &"; sen muuntamiseen. Ja sitten boom! Valtava muutokset käyttäytymistä puhjennut sinulta. Tunne on todella maaginen. Voit tehdä tämän!

Okei, minun täytyy mennä liikunta minun 18-vuotias poika nyt … hyvä asia Olen parhaassa kunnossa elämäni!

Nauti,
Rick
.