Look Up - Vapauta Hyvää Hormone

tavalla me istua, seistä tai kävellä vaikuttaa mielemme ja siksi meidän tuloksia. Samoin, kuinka tunnemme vaikuttaa meidän ryhti ja liikkeet.

“ On sisempi ja ulompi puoli kaikkeen, &"; Thomas Troward sanoi.

ryhtiä ja mielentilaan?
Ajattele onnellinen ja menestyksekäs hetki, hetki olit paras. Miten istua ja seistä? Muista hymy, jännitystä silmäsi näkyvissä kaikille. Nyt voit luoda että sisäinen tunne, ollessa paras, muuten pidät itseäsi, liikkua ja hymy.

Mielenkiintoista, useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ryhti ja liikkeet positiivisesti tai negatiivisesti vaikuttavat mielemme, aivomme kemia ja kehon fysiologia.

voima aiheuttaa hartiat takaisin, istuu ja seisoo suorassa, katsekontakti ja syvä hengitys vähentää stressiä kortisolin. Kuten edellä mainittiin, etsii ja hymyillen vapauttaa serotoniinin.

&'; s niin yksinkertaista, vaihtaa fyysinen ryhti parantaa mielialaa, tuntea enemmän luottavainen ja voimakas, ja kaikki tämä vaikuttaa positiivisesti terveyteen.

Miten muut näkevät sinut
Meidän ryhti osana sanaton viestintä on tehokas työkalu ja niin on katsekontakti. Perustamisesta katsekontakti välittää muille, että olet luotettava henkilö.

Monet tutkimukset osoittavat, että muut kokevat kuinka varma olet perustuvat ryhtiä, liikkeitä ja katsekontakti.

Luottaa ihmiset ovat todennäköisemmin saada edistettävä, värväämisestä avainasemassa, kykenee houkuttelemaan asiakkaita ja unelma suhdetta. Yleensä oikein tai väärin, ihmiset uskovat pystymme kun olemme varmoja. Siksi

Hyvä ryhti = Luottamus = Success

Peilaus viranomainen
Meidän asento saattaa muuttua edessä henkilön viranomaisen, julkkis, hallituksen jäsen, pomo ja jopa vanhemmat . Kun olet edessä henkilö, koet enemmän valtaa kuin sinulla, peili henkilö &'; n asento ja voit saada omalla tasollaan, tunne olevansa tasavertainen hänelle /häntä.

Oma Daily menestys haaste sinulle varten kesäkuussa:
- Katso ylös ja hymy autotarjouksia - Istu ja seistä suorassa, keskittyä olkapäät takaisin, jotta päätäsi levätä jatkeena selkärankaan
- Hengitys syvään ja hitaasti
- Perustetaan katsekontakti
- Mirror voimakkaita ihmisiä

MOTIVAATIO hetki:
“ Tullakseen onnistunut, Don &'; t muuttaa kuka olet, tulee enemmän, kuka olet. &"; ~ Sally tynnyri
.