Lisää Pleasure hyvä!

Let &'; s puhua ilo, on meillä? Miten haluaisit hieman enemmän iloa elämääsi? Tai ehkä ALOT?

Pleasure &'; s mielenkiintoinen aihe, ja se tuo sekavia tunteita useimmille meistä. Saanen kysyä, kun ajattelee ilo, mitä tulee ensin mieleen? On ilo jotain, että olet ehdottomasti varata makuuhuoneeseen? Tai ehkä vuosittain Spa Retreat?

Tai ehkä se &todellisten tuloste; s jotain kevytmielistä koska sinulla on tärkeämpääkin tekemistä? Siis todella, on suuria ongelmia maailmassa, ja joka on ylellisyyttä ilo, eikö?

Ehkä piirtää tyhjä kun sanon sen. Onko sinulla vaikeuksia jopa muistaa viimeinen kerta, kun kokenut sen?

Tai ehkä sanovan “ Hän *% YES, tuo se vauva! &Rdquo; Mutta sitten vetäytyä vastaanottamisesta vuoksi ristiriitaisia ​​viestejä voit kiertää ilo. Tiedät mitä tarkoitan. &Ldquo; Hemmottele omassa syyllistynyt ilo &"; tai &"; Se oli syntisen miellyttävä. &Rdquo; Voit kuunnella hiljaa sanovan “ I &'; d parempi pysyä poissa syyllisyydestä tai sin, joten I &'; ll sanoa ei, että ilo, paljon kiitoksia &" ;.

&'; s hauska, tämä ajatuksen mielihyvästä. Mikä se on. Miten saamme sen. Jos me ansaitsevat sen. Voimmeko luottaa siihen. Onko se turvallista.

Mielestäni ilo on usein unohdettu tai väärinymmärretty useimmat meistä. Minulle se &todellisten tuloste; s yksi lahjoista, että koemme elämästä ihmisruumiisiin. Se &'; SA fyysinen kokemus, joka tuntuu hyvältä solutasolla. Ja jos päätämme sen tietoisuus ja tahallisuus, voimme tehdä elämän elin paljon hauskempaa, terveitä ja nautittavaa.

Ja sen ei &'; t on vain tulla ottamasta loma jossain kauko trooppisen saaren tai investoimalla joitakin tyyris kylpylähoitoja todella kokea se.
Nämä ovat suuria, Don &'; t ymmärtäkö minua väärin. Rakastan namia hieronta tai rentouttava kaunis loma yhtä paljon kuin kaikki muutkin. Jos Käytät ve irrotettu ilo jo jonkin aikaa, se &todellisten tuloste; s mahtava tapa “ muistuttaa &"; itsesi ja kehon miltä se tuntuu. Langeta aistejasi hyvin keskitetymmin.

Mutta sinulla ei' t välttämättä tarvitse mennä tälle tasolle alkaa viljellä ja kokea enemmän iloa elämääsi heti. Ja se doesnt &'; t tarvitse tapahtua tiukasti makuuhuoneessa (vaikka tämä &'; s varmasti ihana valinta samoin).

Mitä jos voisit kokea enemmän iloa teidän day-to-day elämään? Noina hetkinä, jotka näyttävät rutiini, tai arkipäiväinen? Tätä minä &'; Haluaisitko kutsua sinut tänään.

Pleasure on aina saatavilla meille, ja voimme kokea sen, kun me &'; uudelleen ajo töistä kotiin, kun me &'; uudelleen kirjallisesti blogi yhteisömme, kun me &'; tekemässä ruokia, kun me &'; uudelleen ottaa keskustelun asiakkaan kanssa tai kollegalle.

&'; s vain käytäntö keskittyä tai voimamme kohti ilo, asettaa tarkoitus, että koemme sen, avoin vastaanottamaan se ja olla läsnä kehomme jotta voimme nauttia sen herkullinen-Ness.
Se &'; sa käytännössä. Ja meille saada mielihyvää, se vaatii meitä olemaan läsnä meidän elin. Ilo on yksi lahjoista on fyysisessä muodossa.

Mitkä ovat joitakin tapoja, joilla voit viljellä enemmän iloa jokapäiväisessä elämässä?

▪ Kun Käytät uudelleen ottaen suihkussa aamulla , todella olla tuntemuksia vettä, koska se koskettaa kehoa. Huomaa, tuoksu saippua tai shampoo ja todella hengittää sen. Tarkoitukselliseksi kun kuivaa itsesi pois ja miten voit kutsua enemmän nautintoa kautta tunne.
▪ Pyydä kehon auttaa sinua valitsemaan vaatteita, jotka tuntuu namia – ehkä se &'; sa pehmeän juoksevan ylhäältä tai siellä &'; SA väri kirkastaa mielialaa.
▪ Jos Käytät uudelleen viettää aikaa tietokoneen projektia, pysyä yhteydessä hengitystä ja anna sen hyväillä sinua sisältä ulos kuten sormesi koskettavat avaimet tanssi inspiraatiota.
▪ Jos Käytät uudelleen ajo, anna maisemat ympärillä tuo sinulle iloa. Ilmoitus värejä, kuvioita, ja kauneus silmäsi ja anna sen täyttää teidät. Tai yksinkertaisesti olla läsnä herkullinen elämän energiaa, että &'; s virtaa läpi kehon ja nauttia eloon, että &'; s sykkivä sisällänne. Pehmentää kehon, alentaa esteitä, ja saavat lahjaksi elämän virtaa sinua.

Joten miksi haluat viljellä enemmän nautintoa päivittäin?

Ensinnäkin, se tuntuu hyvältä kehomme, joka on mahtava syy aivan itsekseen. Voidakseen astua ulos automaattiohjauksen ja todella nauttia fyysisen kokemuksen, mitä me &'; tekemässä, on valtava.

Toiseksi, enemmän tietoisesti viljellä ilo tavoilla, jotka ruokkivat oman hyvinvoinnin, vähemmän todennäköisesti olet jakaa itse sabotoivat & riippuvuutta taipumuksia itse rauhoittaa.

Ja kolmanneksi, teidän yleistä tilaa onnea ja iloa elämässä kasvaa sitoudut polku ilo

Jokin aika sitten luin artikkelin kirjoittanut Dr. Christiane Northrup kutsutaan “ etsiminen Pleasure Life &" ;. Artikkelissa hän toteaa, että pyrkiminen ilo on yhtä elintärkeää vilkkaasta elämästä niin terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa. Hän sanoo

“ Et kiinni terveellisen ruokavalion ja liikunnan suunnitelma, ellet löytää ilo harjoittamisesta se. Sinun täytyy tulla tähän itse ja huomaat, että hetki-to-hetki tavalla elät elämääsi on oltava ilo, koska &'; s ole onnellinen loppu onneton matka. &Rdquo;

Olen erityisen rakastan jossa hän sanoo “ siellä &'; s ole onnellinen loppu onneton matka. &"; Uskon, että runsaasti iloinen ja vilkas elämä on niin paljon siitä, miten koemme matka, koska se on silloin, kun me &'; uudelleen menossa. Ja minulle, viljely lisää ilo niitä hetkiä, jotka voivat tuntua arkipäiväinen luo kauniisti rikas kokemus tunne täysin elossa, kääntämällä tavallinen matka erikoista!

Tässä &'; s joitakin viimeisiä vinkkejä tukea teitä lisäämällä ilo elämääsi ja kehosta:

▪ sanoa ei edes kaikkein hiuksenhieno epämukavuus
▪ Luo Desire Luettelo
▪ tulla fyysisesti ja energeettisesti linjassa vastaanottamisesta kytkemällä kehon &'; s tuntemuksia
▪ Huomaa mitä tuo sinun henkilökohtaista mielihyvää
▪ Valitse elää estatic tilassa
▪ Säännöllisesti kysyä, &"; Elin, miten voit ja koen enemmän iloa tänään? &Rdquo;

Hauskaa leikkii viljellä enemmän iloa elämääsi, ja I &'; d kiva kuulla mitä näkyy sinulle kun teet! Voit vapaasti kommentoida alla, lähetä minulle sähköpostia tai hypätä yli minun Facebook-sivu ja jaa!
.