Posturing Maximum Effectiveness

Aikidoists tietää merkityksen ryhti. Pään yli hartiat yli lantion, paino mielipiteiden yli molemmat jalat, jotka ovat noin olkapään leveys toisistaan. Kumartaa ryhti, Seiza (istumassa) asento, Hanmi (seisomassa) asento. Kehon ja mielen on kytketty. Kun meidän ryhti on pystyssä ja valmiina, kaikki on. Me &'; uudelleen auki, rento, ja valmistautuneita mitä voi tulla.

Näen myös suuri osa ryhti pelaa pois matto, aina kun katsella toisten ja itseni konfliktitilanteissa. Jännitys saattaa olla lapsemme, meidän puoliso tai kumppani tai työntekijä seuraavassa koppi. Kun me &'; uudelleen henkisesti asetettu olla oikeassa, keho on asetettu, liian - jäykkä, jäykkä, unmoving. Hengitys on korkea ja rinnassa - jos me &'; uudelleen hengitys.

Hyvä uutinen on, että ottamalla käyttöön pienen siirtymän fyysisessä viritys, Käytät ll myös huomata muutos asenne. Kokeile: seuraavan kerran tuntuu taistelut, muuttaa yhden asian ryhtiä. Rentoutua olkapäät; hengittää syvemmin; seistä kohtisuorassa tai vieressä konfliktin kumppani sijasta kohtaavia suoraan. Katso mitä tapahtuu.

Aaron Odom kirjoittaa “ Slouch lisää … Fight vähemmän &"; http://mrsoandme.blogspot.com/search/label/Posture kuinka vaikeaa on taistella kun muutamme fyysinen “ viritys. &"; Lue se. Se &'; hienoa! Sitten mene antaa jonkun halata.
.