Caues stressin Work

Stressi on merkittävä riskitekijä lähes jokainen sairaus voit ajatella, ja silti miljoonat ympäri maailmaa elämään suurta stressiä. Kaikista syistä, jotka edistävät stressi, työ ja työmäärä on merkittävä rahoittaja. Kaksi pääsyytä ihmiset tuntemaan korosti työssä ovat – ylikuormitus ja työn puute (haaste) - molemmat ääripäät.

&'; sa dog-eat-koira maailmassa ja pysyä yksi on maksettava hinta- epärealistinen, mahdoton määräaikoja, aiheettomasti raskasta työtä ja näennäisesti ikuinen työaikana tehdä useimmat työntekijät kroonisesti väsynyt ja stressaantunut.

Ihminen puutetta ns suolla älykkyys (joka joillekin eläinten ja hyönteiset kuten muurahaiset ovat kuormien) - mikä tarkoittaa, että jos työ on hyvin järjestetty ja koordinoitu, keskimääräinen mies pitää vaikea työskennellä yhteiskunnalliseen ryhmään. Väärinkäsityksiä ja eroja, jotka ovat johtuneet huonosti määritelty työn rajat ja tavoitteet Tämän ovat usein raskauttava tekijä jo stressi.

viimeaikainen taloudellinen taantuma on juurrutti monet työntekijät pelkoa saada lomautettu ja laittaa kasvanut kysyntä työskennellä ylimääräistä parantaa tuottoja, tämä varmasti lisää jo huono kuva.

Se isn &'; t lähes Työpaikka- puute mitään odotan tekee useimmat työntekijät turhautunut jopa takaisin kotiin ja he saavat riittämätön nukkua, syödä improperly- seurauksena, jonka he sairastuvat ja tämä inturn pahentaa ongelmaa. Hyvän unen on erittäin tärkeää pysyä terveenä ja onnellinen. Tapaukset unettomuus ja narkolepsia jotka ovat nousussa johtuen perusteettomia työmäärää vain työtä vastaan ​​onnea ja yleistä hyvinvointia.

Exercise tiedetään vapauttamaan kemiallisia yhdisteitä kutsutaan endorfiinien nostavat mielialaa yksilön. Täydellinen liikunnan puute ja päinvastoin liikunnan puute antaa täydelliset olosuhteet henkilö voi tulla epäterveellistä syrjään sopimattomuuden, joka saattaa olla jo aiheuttaa lievää psyykkinen trauma.

Toisaalta, on yksilöitä, jotka ovat työpaikkoja, jotka ovat niin yksitoikkoinen että he tuntevat riittämätön voivat hyödyntää niitä ja seurauksena tästä ovat uhreja hypostress- aiheuttanut johtuu puutteesta riittävän haastava työ. Tutkijat ovat todenneet, että optimaalinen määrä stressiä on pidettävä yksilön motivoituneita ja liikkuvat. Puute tämä vähintään stressi on mitä laittaa nämä henkilöt tilassa hypostress.
.