Saavuttaa Brain Fitness Brain Exercise

enemmän työskentelet aivosi aivot harjoitukset, sitä todennäköisemmin voit loitolla Alzheimerin tautia ja hankkia aivojen kunto.

Vain pieni määrä mielenterveyden edistäminen tai aivojen harjoituksia voi mennä pitkä matka kohti torjuttava Alzheimerin tauti ja saavuttaa aivojen kunto. Tämä on lausunnon tutkijoiden luoneen hiirillä muuntogeenisten saada ehto samanlainen se.

Tutkijat University of California-Irvine tutkittu satoja hiirten muuttaa, jotta ne kehittää poikkeavuuksia tunnetaan taulut ja kiemurat aivoissa kudos, joka pidetään tunnusmerkkejä Alzheimerin taudin ihmisiin. Kirjoittaminen tiistaina Journal of Neuroscience, he sanoivat määräajoin oppituntien-uinti amme vettä, kunnes löytää sukelluksissa alustan seistä-hidasti kehitystä näiden kahden poikkeavuuksien hiirillä.

"merkittävä asia oli, että vain oppimalla harvoin, niillä oli vielä hyvin dramaattinen vaikutus Alzheimerin tauti patologia ", sanoi Kim Green, yksi tutkijoista.

" Niin se viittaa siihen, että ihmisillä, jos voit oppia lisää ja enemmän ja enemmän, se tulee on valtava, suotuisa vaikutus, "Green lisäsi.

havainnot korostavat ajatus, että myös on syntynyt myös muilla tutkimukseen että käyttäessään mieli on tärkeää paennut pois Alzheimerin tauti, rappeuttavat aivot sairaus, joka on yleisin dementian ikääntyneiden.

Green totesi, että muut tutkimukset ovat osoittaneet, että korkeasti koulutetut henkilöt eivät todennäköisesti kehittää Alzheimerin kuin ihmiset, joilla on vähemmän koulutusta. Sillä he jatkuvasti käyttävät aivoihin työnsä luonteen vuoksi ja on hyvä muisti ja keskittyminen.

Ei ole tiedossa parannuskeinoa Alzheimerin, joka vähitellen tuhoaa ihmisen muisti ja kyky oppia, syystä tehdä tuomioita , kommunikoida ja suorittaa päivittäisiä toimia.

"Mitä olemme osoittaneet, että oppiminen stimuloimalla mielesi, pystyt suojaamaan kehitystä sairaudet liittyvät tautiin," Green sanoi.

"Ristisanatehtäviä kirjojen lukeminen, uuden kielen oppiminen-mitä voit tehdä edistää aivojen tulee olemaan hyötyä, ajattelemme."

hiirille annettiin "hyvin lievä oppimiskokemus "-essentially miettiminen sokkelo mutta vedessä-viikon kerrallaan kolmen kuukauden välein. Istunnot olivat neljä kertaa vuorokaudessa viikon kaksi, kuusi, yhdeksän, 12, 15 ja 18 kuukauden iässä.

hiirillä että suoritettu tehtävä kokenut hitaampi kehittyminen proteiinin beeta amyloidi paakkuuntuminen aivoissa ja muodostavat muistolaatat, tahmea build-up, joka kertyy ulkopuolella hermosoluja, tutkimuksessa todettiin.

Nämä hiiret myös kokenut hitaampi kertyminen toisen proteiinin aivoissa. Hyperfosforyloidun-tau, joka voi johtaa muodostumista neurofibrillikimppujen-kierretty kuituja aivosoluja.

Green sanoi tutkijat tutkivat onko useammin ja intensiivinen oppiminen istuntoja voi tarjota suurempia ja pitkäaikaisempia hyötyjä asentaja aivot ja paremmin aivojen muisti.

Alzheimerin tauti ensimmäinen vaikuttaa aivojen osissa valvoa muistia ja ajattelua. Edetessään, se tappaa soluja muualla aivoissa. Lopulta, jos potilaalla ei ole muita vakavia sairauksia, menetys aivotoiminnan osoittautuu kohtalokas.

Muitakin mielen työkaluja tai oppimisen tekniikoita, jotka voivat auttaa aivoja synergiaa molemmat puoliskot eli., Vasen ja oikea pallonpuoliskon. Se on tiedetty jo pitkään tiedemaailmassa että vasen aivopuolisko on vastuussa looginen toimintoja, kuten näiden toimintojen mukana perustelut ja matematiikan kun taas oikea aivopuolisko vastaa luova, kekseliäs ja taiteellinen toimintoja yksilön.

Einstein on näkyvin henkilö on käyttänyt vasen-oikea synergiaa tekniikka muotoilussa hänen kuuluisa yhtälö valon ja aineen, E = mc2. Käyttämällä erityisiä mieli työkaluja tai mieli koulutus tekniikoita kehitetään viime vuosisadan ja erityisesti viimeiset 50 vuotta, ihmiset ovat olleet tiedossa ovat kehittäneet ilmiömäinen urotekoja muistia ja keskittymistä ja aivojen fitnesss, kuten liittämällä satoja nimiä ja kasvoja, kauan aritmeettinen kaavat sekä kunhan jouset numerot kaikki muutamassa minuutissa tai sekunnissa.

Olipa ulkoa pitkiä merkkijonoja numeroita (yli 10 numeroa) ole käytännön sovelluksia on kiistanalainen. Mutta se antaa mielen aivojumppaa se tarvitsee torjuakseen (ei paranna) Alzheimerin tautia ja parantaa ihmisten aivojen muistia. Tällaiset tekniikat ovat erittäin helppo oppia vielä kerran oppinut ja käyttää riittävän usein, jää käyttäjän koko ikänsä ja mahdollistaa aivot saavuttaa aivojen kunto ja tallentaa valtava määrä tietoa käytetään koulun, työn tai tavallista arkea. Kuitenkin useimmat ihmiset menevät heidän jokapäiväiseen elämäänsä tuntematta niin ihana tekniikoita on käytettävissä.
.