Oletko Pitäisikö-Ing itsellesi?

"Miten ihmeessä se tapahtui?", Sinä kysyt! "Miksi minä sanon kyllä?"

Olemme kaikki olleet siellä. Saamme pyynnön, ja ennen kuin me sen tunnemme olemme vastasi muutaman sekunnin liian aikaisin. Joo, vanha matelijan aivot nukkui (ajattelin, että se piti potkia minun itse-selviytymismekanismi?).

Ja sitten "S" sana ajoi ulos huulet. "No, minä jo sanonut Kyllä. Luulen pitäisi vain saada se yli kanssa. "

enemmän naisia ​​kuin miehet kärsivät mitä kutsun teko olisi-puen itse. Minun pitäisi tehdä tämän ... minun pitäisi tehdä. Nyt kestää hetken ja sanoa ääneen itsellesi, "minun pitäisi tietää paremmin." Nyt sanoa sen uudelleen. Vau. Tunsitko sen? Tunsitko raskas, rajoittaa energian?

Minulle se vei minut suoraan takaisin, kun olin pieni tyttö. Ja suurimman osan ajasta me - vahva, voimakas, kauniita naisia ​​- tehdä se itse. Meidän pitäisi itsellemme! Mutta miksi?

hoivaajia luonteeltaan, naiset alitajuisesti ottaa roolin "tehdä kaiken paremmin." Tutkimukset osoittavat, on ääneen lausumaton odottaa, että olemassa ja tämä vaikuttaa siihen, miten naisia ​​nähdään työpaikalla ja kotona. Tämä saattaa osittain selittää, miksi otamme enemmän kuin oman osuutemme järjestelijä, neuvottelija, ja kaikki ympärillä pitäisi-er.

Tässä on 3 vihjeitä rikkomisesta tulisi-ING sykli:

1. Arvot: Saapuminen itsesi kanssa ja kysyä, jos asut omassa perusarvoja järjestelmän. Esimerkiksi, jos joku arvoista kunnioittaa omaa aikaa, ennen kuin sitoudut jotain sinun pitäisi tehdä, käydä aikataulu ensimmäinen ja harkita, jos se on todella ok sanoa kyllä. Tai jos joku arvoista on sitoutuminen pelastamiseen koiria ja tarhan puhelut viime hetken pyynnön, sitten sanoa kyllä ​​olisi omassa perusarvoja.

2. Sisempi ohjaus: En voi korostaa tarpeeksi, miten tiedät jo vastauksen pitäisi tai ei pitäisi. Joskus unohdamme, että meillä on tämä Jumalan antama sisäänrakennettu mittari, joka on aina tarkka. Todella saada hyvä lukea, sinun täytyy tuntea, mitä myönteisiä tai positiivinen fiilis tuntuu verrattuna selkeä ei. Joten tässä on harjoitus auttaa: ajattele sana kyllä. Sano se ääneen. Mitä kyllä ​​tuntuu? Missä tuntuu kyllä ​​kehossasi? Vatsassa? Rinta? Ei kiirettä. Kyllä on kevyt energiaa. Se voi vain tuntuu rauhallinen. Nyt ajatella sana ei. Sanoa mitään ääneen. Mitä ei tuntuu? Missä sinä tunne mitään? Getting lukea missään on yleensä helpompaa kuin kyllä. O on raskas. Se voi vie sanattomaksi tai tuntuu solmu mahassa. Joten seuraavan kerran olet mielestäsi pitäisi tehdä jotain, antaa sille kyllä ​​tai ei testiä!

3. Nopein tapa tiedän ympärillä olisi-ing vaikutus on EFT. Kun aloitan pitäisi itseäni se ei ole koskaan kaunis. Se pian johtaa syyllisyyden tunteita ja pahoillani. Ja se on helppo juuttua tämä kierto pään! Hyvä kierros napauttamalla yleensä ei puijata.
.