FYSIOLOGIA valmennus-SUUNNITELMA TGROW VALMENNUS MODEL

Miksi ei tehnyt &'; t Skeleton mennä juhliin? Koska hän ei tehnyt &'; t ole mitään elin mennä.

Okei vitsi yli ja nyt asiaan.

Skeleton ei tehnyt &'; t ymmärtää, että hän oli tärkeintä fysiologian valmennus .

runko on hieno asia ja koostuu valikoiman komponentteja; iho, lihas, rasva, veri, elimet, jne. mutta mitä &'; n perusta Skeleton &'; s menestys elämässä? Hänellä on rakenne. Että rakenne tukee lihas, joka edestakaisin auttamalla luut pysyä yhdessä. Bones jotta rasva kertyy noin eri ruumiinosat; ylimääräinen että voidaan rajata (hieman työtä!). Luuranko unohti, että hän käytti olevan ihoa – jotain, joka pitää kaiken sisällä itse – mutta ilman luita koko kehon olisi sotkuinen möykky lattialla.

Mitä &'; s kohta? Ilman rakenne asiat voisi saada sotkuinen. Se &'; s sama valmennus – ei rakenne – vastaa - iso sotku. Mitä luuston rakenne pitäisi valmentajat käyttää? On olemassa useita malleja saatavilla, mutta yksi haluan jakaa on TGROW (yleisesti johtuvan Sir John Whitmore).

Kärjessä on ruumiin kallo, joka sisältää aivot. Elin, joka luodaan puitteet seuraava tapahtuma, osa, joka tarkistaa alkuperäistä ymmärrystä tilanteista kuten AIHE kylläkin valmennus istuntoon.

Jokaisessa Skeleton on selkärangan – selkäranka tahansa rakenteen – se pitää asioita yhdessä, mutta on riittävän joustava, jotta uusia kokemuksia. TGROW &'; n selkäranka on GOAL. Skeleton antaa objektiivinen perusta liikkumiseen. Yritetään jotain fyysisesti uutta & vaativa on hyvä, mutta ensin tarkistaa elinten olomuoto & luodaan objektiivinen suunnitelma saavuttamaan uuden näkökulman /tavoite /tavoite sitten vahinkoa keholle on todennäköistä. Selkäranka toimii SMART järjestelmä itse tilan yhdessä. Se on erityinen rakenne; se on mitattavissa (se on levyjä, jotka voidaan laskea, verenkiertoa ja hermo verkko); sen toiminta perustuu – sen on oltava, sinun täytyy siirtää joskus!); realistinen – sen siellä, Käytät d pian tietää, jos se ei ollut &'; t – ja se kertoo, kun sen saavuttaa sen rajoitusten mukaisesti; sen aika vaiheittain – sen siellä koko ajan ja tuskin koskaan saa vaiheittain. Sama pätee valmennusta.

tarkistaminen ja tutkia tilanne nähdä, miten se vaikuttaa edistymisestä & onnistuminen tavoitteista on yhtä tärkeä, joiden kehon koska se on valmennus. Kattava valikoima liikkeitä, että kehomme pystyvät voidaan parantaa erilaisilla harjoituksia. Kun lihakset on laadittu uuden toiminnan sitten pois mennään. Todellisuutta TGROW mahdollistaa, että etsintä alueilla ympäri tavoite, joka voi vaikuttaa & vaikuttaa tulokseen. Objektiivisuus on keskeinen tekijä tällä alueella tavoite on otettava vapaa itsestään tai muista tuomitseva uskomuksia.

Jos keho tarvitsee siirtyä paikasta A paikkaan B, mitä se tekee? Se keksii paras tapa siellä ja tehokkain tapa käyttää. Yleensä keho kävelemään, mutta on olemassa vaihtoehtoja; indeksointi, mene kontallaan, hyppy jne sisällä TGROW näitä vaihtoehtoja voidaan kattaa OPTIONS. Asettanut tavoitteeksi, tarkista todellisuus sitten selvittää OPTIONS. Se voi olla, että tehokkain tapa edetä on, että terveen järjen (kävellä määränpäähän), mutta muita vaihtoehtoja voisi olla yhtä tehokas, ja ehkä hauskempaa! Valmennus suhde tarjoaa turvallisen ympäristön, jossa vaihtoehtoja voidaan harkita.

Kun olet asettanut tavoite, tarkkailun Todellisuus ja arvioidaan OPTIONS, Skeleton, turvallinen sen suojaava, päättää tie eteenpäin ja sitoutuu ottamaan tarvittavat toimet siirtyä paikasta A paikkaan B. Se &'; s sama valmennukseen.

Lopuksi Skeleton, tietäen että se &todellisten tuloste; s käsitteli kaikkia että on miettiä, alkaa liikkua eteenpäin – MUTTA se tulee koko nurkkaan ja on tarkistaa se &todellisten tuloste; strategian, miettiä uusia vaihtoehtoja, tutustu uuteen todellisuuteen ja laske uusi tie eteenpäin. Hyvä asia TGROW on, että voit palata mitään osaa mallin milloin tahansa matkan tietoisena siitä, aivan kuten Skeleton, rakenne on siellä tukea teitä.

Ole hyvin.

Pete Mackechnie.
.