Kun Erilaisia ​​Syyllisyys Trip

Huomaatko kun kuljettaa mukana negatiivisia ajatuksia? Ovatko hartiat kipeä taakka? Usein kutsutaan haiseva ajattelua, miten haluaisitte käsitellä näitä ajatuksia jos katsotaan niitä sukua mätä tai pilaantunutta ruokaa? Voisitko pitää tällaista ruokaa ympäri? Et olisi heittää pois rikoksentekijöiden. Voit tehdä saman yksi läpitunkeva negatiivisia ajatuksia – syyllisyyttä.

Viime aikoina olen työskennellyt kaksi henkilökohtainen valmennus asiakkaita, joista jokainen huomasi, että syyllisyys oli vakavasti haittaa niiden kykyä edistyä. Jokainen mukana meneillään syyllisyys tuhonneet liikuntaa olen luonut.

Syyllisyys Trip Harjoitus:

tarvikkeet-
Syyllisyys roska pussi
pad paperia 5 &kertaa; 7
Pen
Ohjeet

1. Huomaa ajatuksiasi syyllisyyttä kuin ne pop-up
2. Kirjoita mitä huomaat heti riippumatta siitä, missä olet
3. Siirrä tiedot siten, että vain yksi ajatus syyllisyys on yksi kullekin paperiarkille
4. Rip jokainen pala paperia pieniksi paloiksi
5. Heitä repäisi paperin pussiin
6. Pidä pussi sinun silmissäsi

Tämä koko aivojen toimintaan kuuluu lineaarinen prosessi ajattelu, luova prosessi kirjallisesti, ja kinesteettinen prosessi repimässä ja poisheittämisen. Sinun energiasi kasvaa, kun nostat syyllisyyttä. Voit käyttää tätä harjoitusta muita negatiivisia ajatuksia.

Edut

Lyhytaikainen: Energia siirtyminen muotoa muuttamalla syyllisyyden ja siirtämällä sitä ulkopuolella itse

Pitkäaikainen: Todisteet visuaalinen muistutus siitä, että olet katkaissut suhteesi syyllisyyttä

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Pakkaa vaivoja vanha kit-laukku,
Ja hymy, hymy, hymy,
Kun Käytät ve Lucifer valoon väsyttää,
Smile, pojat, että &'; s tyyliin.
Mitä &'; n käyttö huolestuttava?
Se ei koskaan ollut vaivan arvoista, joten
Pakkaa vaivoja vanhan pakki-laukku,
Ja hymy, hymy, hymy.
.