Kritiikki: Tee kuten Duck

Miten hoidatte kritiikkiä? Onko se puukottaa sinua sydämessä ja tekee sinut hulluksi tai oletteko vain anna sen roll off your back antamatta se toinen ajatus?

arvokkain lähestymistapa voisi olla tehdä hieman molempia; oppia niin paljon siitä kuin voimme ja sitten, kuin vesi hanhen &'; s takaisin, päästää siitä irti.

Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä, että kritiikki on yleensä yhtä paljon toisen henkilön, koska se on meistä, ja että kritiikki on arvokas tapa kartoittamiseen oppitunteja meidän täytyy oppia itsellemme ja muille.

Toiseksi, meidän täytyy ymmärtää rooli tunteita; se on suunniteltu tuomaan kysymyksiä huomiomme – isompi tunteita, enemmän ja '; kriittinen &'; ongelma, jos Käytät ll anteeksi sanaleikki – mutta liian paljon tunteita voi myös saada tavalla.

Paras tapa kuvata, miten tämä tuntuu kuin se tapahtuu – koska sinun täytyy tunnistaa sen paikan päällä, jos olet koskaan aio käsitellä sitä – on kuin kobra, joka kasvatetaan vuonna sinua valmiina iskemään. Ja paikka tämä tapahtuu on ympärille pallea, keskellä rintaa, rinnalla sydämesi. Itse asiassa, voi melkein tuntea itsesi syvään henkeä turvota itsesi ylös ja työnnä rintaa ulos ja olkapäät takaisin vastauksena kritiikkiin!

Eli, joku arvostelee sinua ja tunnet kobra tunteita kasvatus sisällä te, valmiina iskemään; mitä teet?

Lopeta, hengittää syvään, tuntuu tunne, anna sen laantua, sen työ on valmis, se &todellisten tuloste; s sai huomiota. Jos sinulla on sanoa jotain, kertoa heille, että he voivat olla piste, Käytät annan asian vielä.

Sitten, katso mitä &'; s pelissä; on sinun voimakas reaktio liittyvät henkilön tai sisältöä? Mikä on se noin henkilö? Oletko tuntui samalta pisto saman henkilön eri asia? Onko se nimenomaan, että henkilö (puoliso, isä)? Vai onko se, että tyyppi henkilö (auktoriteetti, rakastaja)? Mistä on kysymys sisällöstä? Oletko tuntui samalta pisto ympärillä sama sisältö, mutta toisen henkilön kanssa? Missä &'; s malli?

Istu sen kanssa, mull se noin. Ottaa vakavasti vain mitä voit käyttää. Ja vaikka &'; ole mitään voit tunnistaa nyt, päättää pitää silmällä henkilö tai kysymyksiä he nostivat niin Käytät uudelleen valmis tunnistamaan kuvio ensi kerralla.

Myös päättää olla varuillaan kobra ja miltä tuntuu kun se kasvatetaan ylös. Taputtele itseäsi selkään (joka &'; s ihmisen vastaa räpyttely villisti ja ravistamalla höyhenet kuin ankka) ja anna sen mennä, kunnes on aika tehdä asialle jotain.
.