Miten luottavaisesti Puolusta itseäsi Work

puolustaa itseäsi tarkoittaa luottavaisesti ilmaista mitä tunnet, mitä tarvitset, ja mitä odottaa muilta ei-uhkaava tavalla. Kuitenkin työpaikalla joskus väittää itseään voi olla helpommin sanottu kuin tehty.

Usein työympäristö voi olla erittäin vaativa ja stressaavaa, ja sen seurauksena olla myös vaikea paikka tehokkaasti puolustamaan itse. Kuitenkin hyvä uutinen on, että se voidaan tehdä. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla tehdä.

Ensinnäkin, sinun täytyy tietää itse, tietää mitä haluat tai tarvitset työtoverisi. Tietäen mitä me tarvitse tai halua muilta edellyttää meiltä on käsitys itseämme ja mitä meiltä odotetaan, erityisesti työympäristössä.

tietävä, esimerkiksi, mitä on täytettävä tietyn hankkeen ja oman vastuunsa huomioon valmistumisen auttaa tunnistamaan, mitä haluat tai tarvitset työtoverit täyttämään nämä velvollisuudet. Kun tiedät tämän voit objektiivisesti pyytää tai siirtää kaivattua apua väittämällä itse.

Kun väittää itse saada toisten avusta työpaikalla haluat olla yksityiskohtaisia, mutta niin lyhyt, kuin mahdollista, kun ohjeistaa tai selittää teidän haluaa ja /tai tarvitsee niitä. Jos, selittää tarpeitasi tai haluaa, et ole varma, voit avata oven sekaannusta ja, kuten me kaikki tiedämme, sekavuus on haitallista toteutuksessa mitään, saati tehokkaasti väittää itse.

Jos mielessä sekaannusta kannustaa työtoverisi esittää kysymyksiä, jotta voit selvittää itse.

Joskus joku voi esittää kysymyksen negatiivisella tavalla. Osoite kaikki negatiivista palautetta rationaalisesti tavalla ja älä ota sitä niin henkilökohtainen hyökkäys.

Monet ihmiset eivät tiedä, miten tehokkaasti esittää kysymyksiä ja se &todellisten tuloste; s ei että ne tarkoita olla negatiivinen, se usein on vain tapa oppinut kommunikoimaan. Jos voit auttaa heitä tai ohjaa heitä yrittää tehdä niin.

Myös joskus ihmiset ovat huolissaan muiden ajatuksia, kun he pyytävät kysymys kielteisellä tavalla. Jos näin on antaa kyseiselle henkilölle mahdollisuuden keskustella tai purkavat miehittämisestä uudelleen jos olet pystyvät tehdä niin.

Lähes kaikissa työympäristö on joku, joka tietää miten saada ihon alle toisten . Jos satut kokea tämän kanssa työtoveri Don &'; t tulla aggressiivinen, vaan kääntää tilanteen kiertää leikkiä heidän kanssaan, tai edes mukava heille.

Jos niiden toiminta on loukkaavaa kertoa heille suorassa, yritys ja loogisesti, että mitä he tekevät on loukkaavan sinua. Jos tämä ei onnistu ehkä sitten täytyy saada muut mukaan korjata käyttäytymistä.

Kun väittäessään itsesi johtajien tai esimiesten on viisasta tietää, mitä aiot sanoa, ennen kuin sanot sen. Tämäkin edellyttää voit tietää, mitä haluat tai tarvitset muodostavat nämä ihmiset ennen lähestyä heitä.

Monet johtajat Don &'; t ole aikaa auttaa sinua selvittämään, mitä haluat tai tarvitset niitä, ja jos ne on auttaa sinua tässä et ole väittää itse.

ottaa rohkeutta puhua mielesi on myös osa määrätietoisuutta.

Mutta puhuminen mielesi on tehtävä ilman rikos tai sotaisa muille, vaikka samaan aikaan ilmaista oman toiveita ja tarpeita. Jos olet loukkaavia tai sotaisa ihmiset kokevat sinut aggressiivinen, ja aggressio ei ole vakuuttava.

Aggressiivinen käytös on uhkaavaa muita ihmisiä, kun taas vakuuttavuutta ei ole.
.