Body Kuva ja Illness_jatkuva koulutus

Body Kuva ja Illness

Uskotko tunteita suoraan aivoihin? Luuletko, että se &todellisten tuloste; SA tieteellinen tosiasia tunteita hukuttaa syy ja logiikka suurissa päätöksentekoon? Onko uutta tietoa (tieto) tarjoavat sinulle voimaa laittaa ajattelu-aivojen takaisin kuljettajan &'; istuimen?

Columbia University School of Public Health valmistunut tutkimus
Body Image ja sairauspäiviä. Kuulostaa epätieteellinen, mutta näyttää olevan selvä yhteys meidän halu laihtua ja kuinka paljon sairaus hyväksymme.

Professori Peter Muennig, MD Columbia löytyi nuorten, valkoiset, ja erityisesti naisten, kärsivät negatiivinen kehon kuvaa, ja se tekee heidät sairaiksi ja
vähentää niiden pitkäikäisyys. Ne, jotka ovat tyytyväisiä niiden paino on tavallinen terveempiä.

Julkaistu maaliskuussa 2008 American Journal of Public Health, psyykkinen stressi aiheuttama murehtia muoto ja paino vastaa kasvuun sairastuvuuden (sairaus) ja kuolleisuus (kuolema).

Key Predictor

Kuuntele tähän johtopäätökseen: halu paino vähemmän on tarkka ennustaja
fyysistä ja henkistä epäterveellistä päivää. Ihmiset, joilla negatiivinen mielikuva (vihaamaan
elin) vaikuttaa niiden immuunijärjestelmää ja sairastuvat useammin kuin ihmiset, jotka ovat
joko tyytyväisiä tai jättää niiden paino.

Lääkärit verrata henkistä asennetta negatiivisen minäkuvan aiheuttavat stressiä, BMI (Body Mass Index). BMI on pituuden ja painon mittaukset vertaamalla lihavuus standardin terveyden välillä.

Miten sinusta tuntuu itsestäsi on kriittinen tekijä. Voit olla kroonisesti lihavia, 5 jalka 6 tuumaa ja painaa 250 kiloa, ja olla terve, tuottava ja harvoin huonosti – jos olet sisäisesti ajaa ja rakkautta ja hyväksyn mielen ja kehon ehdoitta.

Sekä miehet että naiset, jotka ovat vakuuttuneita niiden pitäisi painavat vähemmän tunnesiteet, olla houkuttelevampi vastakkaista sukupuolta, saada tarjouksia perustuu
niiden ulkonäön, ja elää pidempään, ovat väärässä mukaan Columbian yliopistossa tutkimusta.

Onko Everybody Väärä

Hanki tämä: kaksi kolmasosaa 150000-valmisteluryhmän totesi he halusivat olla laihempi,
mutta vain kolmasosa olivat tyytyväisiä muoto, näyttää ja paino. Yli 50-vuotiaat olivat todennäköisesti hyväksyvät itsensä sellaisenaan ilman harhaluuloja voittaa tulevaisuuden Miss tai Mr. Amerikan kauneuskilpailuja.

Media on liiketoimintaa vakuuttaa voit elää heidän virallisten standardien (ulkoisesti ajettu) myydäkseen sinulle miljardeja dollareita vähäkalorinen, laihtuminen tuotteita ja palveluja.

Kuuntele Dr. Muennig, ja '; meidän tutkimukset osoittavat on positiivinen suhde todellisen painon ja haluamasi (idealisoitu) paino. Se on henkinen syy,
aiheuttaa fyysistä vaikutuksia; negatiivinen minäkuva on lähde krooninen stressi. &';

elämäntapa

Muista nämä tilastot selviäisi lääkärit. Vain 25% vaihtelusta
teidän elinikä on geneettinen (perinnöllinen ja ennalta). Tämä tarkoittaa 75% - jos sinulla
ei saa iski alas Mack kuorma, perustuu elämäntapa.

Kuka sanoo niin? Harvard &'; s Brigham and Women &'; s Hospital Bostonissa, lyijy tiedemies
Dr. Laurel Gates. Hänen joukkue seurasi 2357 potilasta yli kaksikymmentä vuotta. Salaisuus
käyttäen 75% elintapojen muutokset elää ikään 99 on liikunta, tupakointi, rajoitettu alkoholin, vihanneksia ja hedelmiä päivittäin, ja käytä-tai-menetä (viitaten aivoihin) rakentaa kognitiiviset Reserve. Hän löysi terveen paino osaltaan pitkäikäisyys.

Koska hyvässä kunnossa voisi lisätä jopa 10-14 vuosi teidän elinikä, mukaan
Dr. Gates ja viime brittiläinen tutkimus. Kuvittele vielä 14 vuotta tervettä elämää. Oletko motivoitunut korjaamaan elämäntapasi?

Käytä tai menetä

mukaan Queensland Brain Institute, 2.12.08, uusi tutkimus tarjoaa todisteita siitä, että
hermoston (aivojen) solut kuolevat rappeuttavia sairauksia, koska he eivät saa tarpeeksi stimulaatiota. Kemialliset ja sähköstimulaation (lukeminen, ajattelu, pelaaminen
shakki jne.) Tuottaa enemmän harmaa aivoissa.

Tri. Elizabeth Coulson päätteli, &'; jos solu ei ole kannustanut muiden solujen, se tuhoutuu &' ;. Vähennä jopa 40% riskiä sairastua Alzheimerin, aivohalvauksen ja motoneuronisairaudet olemalla elinikäinen oppija. Katso: Journal of Neuroscience helmikuuta 2008.

Endwords: se on meidän tehtävämme saavuttaa 11.000.000 ihmiset tulla elinikäisiä oppijoita.
Oppiminen nauttia prosessista lukemisen ja muistin (ja elintapojen muutokset) sanotaan johtaa pitkäikäisyys enintään 14 vuotta.

Jos sinulla on taito lukea ja muistaa kolme (3) kirjoja, artikkeleita ja raportteja aikaa oman ikäisensä tuskin loppuun yksi, sinä tehostat mieltäsi ja seuraavat periaatetta käytä tai menetä sitä. Kysy meiltä miten.

Nähdään,