Persoonallisuus Rules_jatkuva koulutus

Persoonallisuus Rules

Personality tyyppi?

opetti kahteen eri luokkaan äskettäin, yksi lasten kanssa (12-15), ja muut
avainhenkilöt Fortune 500 lentoyhtiön yhtiö. Täällä &'; s yhteys – me kysyi lapset – &Lsquo; Koetko stressiä paljon sinussa jokapäiväisessä elämässä? &Rsquo;

Sata prosenttia kädet nostettiin. Ne laajensi äänensä
ja kertoivat vanhemmille ja opettajille tekemällä niistä vainoharhainen testit yleensä,
ja SATS erityisesti. &Ldquo; Tuleva; testejä määrittää elämäsi &" ;, vanhempien ja opettajien uhattuna.

katse heidän nuorten silmissä ja kehon kieli tiedoksi krooninen stressi – jollaisia Thomas Paine oli puuttumalla “ Crisis &"; kun hän kirjoitti, “ Nämä ovat aikoja
jotka yrittävät miesten &'; s sieluja. Kesän sotilas ja auringonpaiste Patriot tässä kriisissä,
vähenevän palvelun maansa … &"; Joulu 1776, taistelu Trenton.

luokan yritysjohtajat sovittu. Kaikki nostivat kätensä vahvistamaan niiden ura oli stressi täytetty, ja ahdistus jatkui, kun he saapuivat kotiin.

He todella sätkyn kun mainitsin uusi (1.11.08) tutkimusraportti osoittaa 30-40% suurempi todennäköisyys kuolla vuoden yhdeksän vuoden tutkimuksessa, jotka liittyvät suoraan miesten kokee krooninen stressi.

Kortisoli stressihormoni

Kortisoli pieninä annoksina on joitakin myönteisiä vaikutuksia. Se laukaisee parantaa muistia,
ylläpitää comfort zone, ja jopa kasvattaa immuunijärjestelmän toimintaan.

Krooninen stressi aiheuttaa suuria annoksia kortisolin joka estää ajattelua, suunnittelu ja järjestäminen. Se nostaa verenpainetta, alentaa koskemattomuutta
ja näyttää olevan vastuussa surkea tulehdusreaktioita.

Se pahenee, se tukahduttaa kilpirauhasen, vähentää luun tiheys ja lihaskudoksen, ja ei ole siunaus oman sydämen järjestelmä.

Takaisin hyvä puoli kortisolin, se on kehittyvä puolustusjärjestelmä vaaraan, ja
virtaa, kun mieli-ja-elin kokee &', taistele tai pakene &'; oireyhtymä. Se toimii
kuin selviytymisen ja itsesäilytyksensä ohjelma.

Hyper-Stress Kulttuuri

Onko epäilet monet ihmiset lukenut tämän sivun elää maaseudun elämää? Maaseudun elinolojen ja sen yhdistysten kanssa rauhasta ja stressitön olemassaolon, ovat asia
viime vuosisadalla. Kaupunki- ja jopa esikaupunkien elämä ovat vahvasti kilpailukykyisiä, hyvin järjestetty ja vaativat itsekuria hengissä.

Persoonallisuus ja itsehillintä

Tutkimus Northwestern Universitystä vähentää persoonallisuuden vain kaksi.
Olet joko &' edistäminen keskittynyt &' ;, elävät saavuttamaan toiveita ja toiveet,
tai &'; ehkäisemiseen tähtäävään &' ;, ensisijaisella tarve &', turvallisuus ja turvallisuus &' ;.

Entä &' , pelko-of-tappio &'; säkeet &'; halu saada &' ;. Voisitko hypätä sängystä tehdä rahaa 3am, tai käännä ja saada kauneus levätä? Entä puhelun, että toimisto oli murtauduttu ja läsnäoloa vaaditaan 3am?

Unohtakaa, mitä ihmiset sanovat, päätämme suojella mitä meillä on, verrattuna parantaa
meidän rikkaus.

Kysymyksiä ja

Tri. Jiewen Hong, Northwestern University päättelee, ihmiset, jotka valitsevat Maali-Toiminnan jatkaminen (takana-for-kulta) strategiat, pystyvät paremmin käyttämään itsehillintää
koska se &'; sopii &'; heidän persoonallisuutensa.

Sama koskee noin harjoittaa itsehillintää, kun &'; ehkäisy &'; (Turvallisuus ja turvallisuus) &'; sopii &'; Strategian he ovat valinneet. Tunne persoonallisuus ja
valita, mitä tekee olosi mukavaksi. Jos ei saat stressaantunut.

Kysy itseltäsi: Mitä asioita aiheuttaa kokemuksesi onnistuu?
Mitkä ovat asioita aiheuttaa kokemuksesi välttää
menee huonosti ?

Tavoitteena ei ole elää päivää &'; nonfit &'; koska se luo krooninen stressi.

Historia

lääketieteellinen teoria, että stressi aiheuttaa sepelvaltimotaudin on hyväksytty
1950-luvulta lähtien. Dr. Hans Selye, kanadalainen tiedemies kutsutaan isä stressiä
teorian lähtien 1920-luvun alussa. Hän sanoi krooninen stressi Hoitamattomana aiheuttanut syöpää, Dating sairaudet, ja aivohalvaus. Mielestämme, mutta älä muuta elämäntapaamme.

Kun te ja minä henkisesti visualisoida stressiä, se koostuu iso-tavaraa, kuten menettää
merkittävä-muut tai lapsen sairauden, onnettomuuden tai murha . Menettää toimeentulon
koska yhtiö siirtyy työsi Intiaan tai menetys kaikki
rikkaus Wall Streetillä, ovat esimerkkejä siitä, mitä useimmat meistä soittaa suuri stressi.

vastoin on Todellisuudessa – jatkuva pieni ärsyttävät kuten aggressiivinen naapureita,
riitaisa työtoverit, ja työmatkat kolme tuntia päivässä, ja ', kokeile miesten &'; s sielut &' ;.

Johtajat

Muista, että tutkimushanke mukaan University of California noin avainhenkilöt
, joilla on suurempi todennäköisyys kuolla 30-40% enemmän, jos ne ovat kroonisesti korosti?

tutkimuksessa seurattiin 735 miestä yli kahden vuosikymmenen ajan, ja ne, jotka olivat fyysisesti ja
psykologisesti kroonisesti korosti työpaikallaan, lunastettu-in pelimerkkinsä
tapa aikaisintaan avainhenkilöt, jotka oli strategioita voittaa stressiä.

Tietoja sydän-tauti: henkilöitä, jotka olivat varhain elämän kokemuksia laiminlyönnin,
asuu perhekodeissa, väärinkäyttöä, ja menetys vanhemmat, olivat kolme kertaa todennäköisemmin
kärsivät sydänsairaus. Emon käyttäytymiseen kohti jälkeläisten – vaaliminen – on
erittäin stressaavaa. Se ei ole vain kysymys genetiikan.

Google: Journal of American College of Cardiology, 7.01.08, Stressi ja Sydämen
tauti.

Coda: Anger, vihamielisyys ja tyyppi käyttäytyminen aiheuttaa masennusta ja stressiä.
“ on yhteys sydän ja pää, &"; Dr. Nieca Goldberg,
NYU School of Medicine, ja tiedottaja American Heart Association.

Endwords

Lifestyle muutoksia, jopa vähäisiä, voidaan lisätä jopa 14 vuotta teidän pitkäikäisyys .
Cambridgen yliopisto ehdotti, harvoin alkoholinkäyttö,
liikunta, tupakointi, ja päivittäinen nauttiminen viisi hedelmiä tai vihanneksia. Meillä on
löytänyt monia neurotieteilijät joka lisäisi elinikäisen oppimisen ylläpitää
kognitiiviset karttoja.

Olisiko auttaa sinua lukea-ja-muistaa kolme (3) kirjoja, artikkeleita ja raportteja
verrattuna kollegojen jotka tuskin lopettaa yksi?

Kysy miten.

Nähdään,