EFT napauttamalla, että stressi Away

Voitteko kirjaimellisesti sormilla edistää ylävartalo ja päästä eroon stressistä? No, sitähän me teemme EFT, lyhyt Emotional Freedom Techniques. Me edistää ylävartalo sormilla samalla yhteyden mitä on korostaa meille, ja yleensä, stressi sitten menee pois ja me ihmetellä, mitä kaikki tämä kohu oli noin.

Kun käymme läpi trauma, vaikka me loogisesti "päästä sen yli", se on jotenkin varastoituu elimistöön. Tämä, energian parantavaa kannalta kutsutaan energia häiriöitä. Se voisi olla vähän traumoja, kuten menettää puhelimen ja ottaa päästä uuteen tai iso traumoja, kuten äärimmäisiä lasten hyväksikäyttöä. Se voisi olla arjen stressistä, että me vain itsestäänselvyytenä osana elämää, kuten tiukka määräaika, pomo tai kollega, jonka avulla voit alas, väärinkäsitys ystävän kanssa. Käymme läpi niin paljon stressiä joka päivä. Ja stressi auttaa meitä toimimaan. Mutta kun olemme tehneet kaiken voisimme tilanteen korjaamiseksi tai selvitä tilanne, olemme yleensä jää jäljellä jälki, ja energia häiriöitä, energian paranemista kannalta.

On paljon tutkimusta että pistettä stimulaation ylävartalon taas ajatellut stressiä erinomainen tapa päästää että stressi.

EFT on osoittautunut vähentää stressiä kortisolin noin 24%. Nyt on todellinen tieteellisen kokeen, ei Hocus Pocus tai epätodellista kamaa! Tämä julkaistiin todellinen vertaisarvioidut lehdessä. Jos haluat lukea lisää, tässä tiedot:

J Nerv Ment Dis. 2012 lokakuu; 200 (10): 891-6. doi: 10,1097 /NMD.0b013e31826b9fc1. Vaikutus emotionaalinen vapaus tekniikoiden stressiä biokemia: satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa. Kirkko D1, Yount G, Brooks AJ.

Maallikon termein, pidän tästä selityksen metafora. Ajatella stressor elämässämme tuo roskat haluamme päästä eroon pintaan helposti hävittämistä. EFT salakuuntelu on kuin heittää pois tämän roskaa roskaa. Miksi pitää roskat kun voimme vain heittää sen pois?

Ajattele toisen metafora. Me kaikki käyttää matkapuhelimia näinä päivinä. Ei ole fyysistä yhteyttä, että voimme itse nähdä tai kosketa, meidän välillämme ja henkilö toisessa päässä puhelimesta puhelun. Mutta se toimii. Me saada yhteys. Puhumme kyseiselle henkilölle. Ja emme sano, no, tiedätkö mitä, en aio tehdä, että soittaa, koska varmasti tämä mobiili (solu) puhelin asia on kaikki kuorma vanhoja roskaa. Me vain luottaa siihen, että puhelu menee läpi ja eivät kyseenalaista sitä.

Joten nyt, miten napauttamalla että stressi pois ?!
.