Self-Love Pieni Steps

Klassisessa EFT, kierteytyskoneet käyttävät usein Setup lausunto "Vaikka minulla on tämä [ongelma], olen syvästi rakastan itseäni". Jotkut kierteytyskoneet voi sanoa "Olen syvästi rakastan itseäni" tai jopa "rakastan itseäni". Tämä on merkki siitä, että itsensä rakastamisen voi tehdä vauhtia.

Ja saatat ihmetellä, miksi joku pitäisi murehtia lisäämällä itsensä rakastamista. Varmasti jos sanomalla "minä rakastan itseäni" on haastava, voimme sanoa "Kunnioitan itseäni" sijaan. Tai voimme valita erityyppinen EFT että ei mainita L-sana ollenkaan. Kyllä, se on totta. Kuitenkin työskentelevät itsensä rakastamista, julkaisemme paljon lohkojen polkumme rauhallinen, terveys, ja menestys. Itserakkaus lohkot ovat iso osa luottamuksen puute ja alhainen itsetunto. Ja kun itseluottamusta ja itsetunto ovat hyvällä tasolla, tunnet paremmin kaikin tavoin.

Näytän teille yksinkertainen johdatus itsensä rakastamista. Laita molemmat kädet sydänchakraanne, sulje silmäsi, ja hengitä syvään ja rauhallisesti nenän kautta kuin luulet henkilön tai eläin, joka rakastat ja joka rakastaa sinua takaisin. Tämä voi olla vanhempi, ystävä, sisarus, kumppani, koira, kissa, joku välität ja välittää sinusta. Mieti nyt, mitä rakastat, kunnioitus, ja nauttia tämä henkilö (tai eläin, eläimet ovat ihmisiä liian). Huomaa, 3 asioita, joita rakastat tästä henkilö. Avaa silmäsi ja kirjoittaa ne.

Katso, mitä olet kirjoittanut alas kuin painat seuraavat lausunnot.

Setup - "Rakastan näitä 3 asioita tästä henkilö, kunnioitan tunteitani ja olen avoin mieleen itselleni hieman tänään. "

Muistutus -" Rakastan näitä 3 asioita tämä henkilö. "

Nyt korvata 3 asioita ja henkilön nimi edellä lausuntoja. Esimerkiksi, jos rakastat koiran Fido, ja rakastat että hän on uskollinen, hauska, ja hermostunut, teidän lausuntoja tulla seuraavasti.

Setup - "Rakastan että Fido on uskollinen, hauska, ja hermostunut, Kunnioitan tunteitani ja olen avoin mieleen itselleni hieman tänään. "

Muistutus -" Rakastan että Fido on uskollinen, hauska, ja hermostunut. "

Nyt, palatkaamme se ympäri. Tällä kertaa, teeskennellä, että olet ystäväsi. Kuvittele, että olet ystäväsi, tunne samat rakastava ja huolehtiva tunteita sinua. Kosketa seuraavasti, teeskennellen että olet ystäväsi napauttamalla hänen mukava tunteita sinua.

Setup - "Rakastan näitä 3 asioita tästä henkilö, kunnioitan tunteitani ja olen avoin mieleen itselleni hieman hieman tänään. "

Muistutus -" Rakastan näitä 3 asioita tämä henkilö. "

Ja lopuksi, napauttamalla seuraavan lausuman niin monta kertaa kuin voit joka päivä. Ehkä voit tehdä sen aamulla, päivällä ja illalla. Tai kun menet vessaan. Tai ehkä suihkussa. Pohjimmiltaan asiakseen napauttamalla sitä säännöllisin väliajoin päivän aikana.

Asetukset ja Muistutus In One, painanut vain Karate Chop varten nopeus - "Vain tänään, olen avoin rakastava itseäni hieman enemmän, vaikka en voi, ja se on OK "

Paina viimeinen lausunto päivittäin 6-8 viikkoa, ja miten sinusta tuntuu!

Jos olet lukenut läpi tämän artikkelin ja en tiedä EFT vielä, voit ladata ilmaisen oppaan monista EFT harjoittajien sivustoja ja saada täyden hyödyn. EFT yhdistää vapauttamalla sanamuoto tehokkailla itse Akupainanta (salakuuntelu) nopeaa ja kestäviä tuloksia. Nauti tunne paremmin, rauhallisempi, ja vahvempi.
.