Laihtua EFT näitä yksinkertaisia ​​Vesi ja sitoutuminen Tips

Oletko alkoi EFT painonlasku matkaa ja löytää paino ei siirtymässä kuin se olisi, jos olit laihduttaminen tai tehdä boot-leireillä? No, laihtua, sinun täytyy syödä vähemmän haitallisia elintarvikkeita, kohtuullisesti terveelliset elintarvikkeet, ja käyttää enemmän. Kun aloitat EFT matkan Vapauttamalla vanhat ja hyödytön liitetiedostoja, olet valmistellaan että. Näet, kun ihmiset yksinkertaisesti muuttaa ruokailutottumukset ilman heille näin, he päätyvät tunne riistää, ja useammin kuin ei, lopulta laittaa painoa takaisin. Mutta saatat huomata, että olet vapauttaa jännitteitä juuri nyt ja tunne varmempi sijaan laihdutus vielä. Luota minuun, paino voi varmasti tulla pois, koska tiedän omasta kokemuksestani.

vapauttaa jännitteitä vapauttaa tarvetta syödä liikaa tai syödä roskaa. Sekä vapauttaa jännitteitä ja tunne järkevämpää, EFT voi de-ohjelma sinun ajatella “ ruoka &"; ja “ juoda &" ;. Ajatuksena on, että hitaasti de-ohjelmointi teitä vuosien hypnotized hyvää tarkoittavat rakkaansa tai läsnäoleva “ ruoka &"; mainonta, että tietyt "elintarvikkeet" ovat namia, että sinun täytyy lopettaa ruokaa lautasella, että sinun täytyy syödä tiettyjä asioita aamiaiseksi kuten viljan, ja että liikunta on tylsää, tai jotain sellaista sen muunnos, sinun tulee olla sopusoinnussa mitä kehon todella haluaa ja ei tunne tarvetta syödä niin paljon ja tuntuu innoissaan käyttäessään enemmän.

Otetaan esimerkiksi nälkäisenä ja ajattelu sinun täytyy syödä, kun olet yksinkertaisesti janoinen ja on ehdollistettu olemaan juomatta vaikka syöminen tai ilmastoidun, että vesi ei ole niin hyvä sinulle kuin hiilihappoa juomia tai mehua. Tämä ohjelma on muinainen lähteistä ja moderni käänteitä kautta mainonta ja markkinointi ja sosiaalinen uskomuksia. Mielestäni takaisin seuraavana päivänä, kun olimme luolamiesten ja naisia, vesi ei välttämättä runsasta, ja kehomme on ohjelmoitu mukauttaa ja mitään kanssa vettä. Jotenkin nykyaikana, tämä vaisto on säilynyt, koska meidän DNA ei paljon poikkea meidän luola-nainen fore-äitejä. Olemme kuitenkin runsas veden ja liian paljon tavaraa, joka sisältää vettä, mutta jonka ylimäärä ei ole hyvä meille. Ylimäärä vettä sisältäviä hedelmiä, esimerkiksi, ei ollut niin helposti saatavilla esi-isillemme.

Voit myös napauttaa juomaveden enemmän vettä. Laittaa lasin vettä edessä ja arvostella tilannetta asteikolla 100% (asteikko käytän positiivisia), jossa 100 oli, että haluat juoda sitä ja 0 oli, että haluat mieluummin toisen juoman tai pala hedelmiä. Kosketa kunnes haluat vettä. Tämä harjoitus toimii parhaiten, kun et ole fyysisesti nälkäinen, koska silloin elin luonnollisesti haluamme olla jotain enemmän ravinteiden tiheä.

Mitä sitoutuu laihdutus EFT, laittaa kalenteriisi tunti 2-5 päivää viikossa napauttamalla. Jos huomaat et voi tehdä sitä, napauta sitten:

Asetukset
"Vaikka osa minusta on resistentti sitoutumalla tähän, jos se ei toimi, kuten ehkä muita asioita ei ole Aiemmin olen syvästi rakastan ja hyväksyn itseni "
Muistutus
" Pelko se ei toimi "

Asetukset
" Vaikka osa minua pelkää sitoutumista tai että on tylsää, I muistaa, että joka minuutti elämäni, olen sitoutunut hengitys, ja että ei ole koskaan vahingoittanut minua. Se oli turvallinen. Se ei ole ollut urakka. teen sen ilman edes ajatella. "
Muistutus
" I jo sitoutua monia asioita, kuten hengitys, ja joka on turvallinen ja OK "

Paina edellä joka päivä niin kauan kuin voit, kunnes sinusta tuntuu, että sitoutumalla ohjelma on turvallinen, tavallinen, hauska, ja OK .
.