Salakuuntelu Away Emotionaalinen Ongelmia EFT

Se voi kuulostaa oudolta, että voit ratkaista emotionaalisia ongelmia naputtelemalla akupunktiopisteitä sormilla, mutta &'; on vain tapa, että monet terveydenhuollon ammattilaisten käyttävät nyt auttamaan asiakkaitaan. On myös osoitettu useita kertoja televisiossa, myös Richard ja Judy Show (ei vähempää!) Ja Paul McKenna työskenneltäessä terapeuttisesti. Voit jopa oppia käyttämään tekniikoita itse.

Suosituin näistä tekniikoista on EFT (Emotional Freedom Techniques). EFT on noin paluuta mielen, kehon ja tunteet tilaan tasapainon ja harmonian, joten et ole rajoitettu negatiivisia tunteita.

Vaikka olemme “ suunnitteli &"; toipua epämiellyttäviä kokemuksia tai ajatusmallit, kuitenkin voimme vaikuttaa toistuvia tunteita aikaisempien tapahtumien, kuten suhteet, trauma tai tappio. Voimme myös vaikuttaa käynnissä tai tulevia tapahtumia, kuten stressi, ihmissuhde ongelmia, masennus, fobiat ja erilaisia ​​pelkoja.

Näissä esimerkeissä, tunteet voivat olla jumissa eikä hajallaan. Ne voivat vaikuttaa meihin fyysisesti, kuten lihasten jännitystä tai päänsärkyä, ja jos yritämme jättää ne huomiotta, he silti vaikuttaa meihin.

Jos EFT tulee

EFT kehitettiin Yhdysvalloissa 1990 &'; s Gary Craig, mutta se on myös sen juuret akupunktio, Kinesiologia ja psykologia. Se on nyt leviämässä hyvin nopeasti Isossa-Britanniassa ja alkaa käyttää joissain asiantuntija alueilla National Health Service.

Miten se toimii

EFT on erittäin tehokas mutta hellävarainen tapa suoraan tasapainotus body &'; n energiajärjestelmän tunteet, jotka haluat muuttaa. Se &'; sa vähän kuin selvitys lokin &'; s estää puron jossa loki edustaa juuttunut tunne streamissäsi energiaa. Et &'; t on uskoa teoriaan kuitenkin, aivan kuten et &'; t tarvitse tietää, miten auto toimii konepellin alla ajaa yksi.

Mitä teet

Käyttämällä EFT liittyy “ tuning &"; kysymys ja sitten napauttamalla sormilla erityisistä akupunktiopisteitä. Esimerkiksi jos vielä tehdä negatiivisia tunteita kokemusten sinua pyydettäisiin huomaavat, kuinka olet vielä. Mutta sinun ei tarvitse kokea menneistä tapahtumista. Sinun täytyy vain olla tietoinen siitä, että negatiivinen tunne on olemassa. Koska meillä siis “ viritetty &"; sitä, näytetään mitkä akupunktiopisteitä hyödyntää, ja mitä sanottavaa kuin teet niin. (Sanomalla muutamia asioita myös auttaa hajottamaan tunteita järjestelmästä). Tehtyään, että olet sitten pyydetään ajatella tilannetta uudelleen ja tarkistaa, miten sinusta tuntuu. Yleensä huomaat vähentää merkittävästi intensiteetti tunne. Jos se &todellisten tuloste; s ole täysin mennyt sitten toista prosessi, jolloin intensiteetti alas joka kerta, kunnes koko saldo palautuu.

Mutta voitti &'; t tunne tulla takaisin?

Vain hyvin harvoin, mikä merkitsisi, että on vähän enemmän työtä kuin me alun perin ajatellut. Tietenkin voit silti vihaisia, peloissaan tai syyllisyyttä muita asioita – ja se voisi olla aiheellista tehdä niin. Mutta jos olet käyttänyt EFT perusteellisesti tiettyä asiaa, tunne ei palaa. Kun olet lähettänyt ongelma “ alavirtaan &" ;, se ei tule takaisin ylös. Kysymys ei enää ole emotionaalista latausta, että se oli ennen.

Edut EFT

EFT voidaan käyttää laajalti ongelmia jossa tunteita tai tunteita estämällä joku. Siksi se voi myös auttaa muuttamaan tottumuksia sekä, kuten tupakointi ja huonot ruokailutottumukset, jossa tunteet voivat olla suuri osa. Monet ihmiset ovat löytäneet sen hyvin hyödyllistä saada yli hermoja ja paniikkikohtaukset liittyvä julkinen puhuminen tai tenttejä.
.