Jäitä Cravings epäterveellistä ruokaa EFT Tapping (EFT Painonpudotus)

Ei ole väliä kuinka sitoutuneita olemme syömään terveellistä, jokainen meistä on erehdyksiä jossa annamme sisään epäterveellistä ruokaa cravings. Ja vaikka se voi olla kunnossa silloin tällöin, jos rutiininomaisesti syödä perustuu yksinomaan cravings, voi olla enemmän kuin vain makuhermoja soittamalla laukausta.

Voit syyttää hallitsematon syöminen tai binging puute tahdonvoimaa. Mutta entä jos se ei ole tahdonvoimaa, mutta teidän vakaumus, että käynnissä näyttelyssä huppu? Tämä on ajattelemisen aihetta, isn &'; t se?

Painonnousu voi johtua useista syistä, eikä vain syö. Mutta usein periksi cravings ruokinnassa elintarvikkeet voivat sabotoida edistymistä teet käyttämästä ja muut ruokavalion avulla.

Tämä käytetään olla minun ongelmani kun se tuli laihtuminen. Haluaisin käyttää, mutta myös antaa periksi rasvaisia ​​ruokia. Stressi oli merkittävä syy minun epäterveelliset ruokailutottumukset. Joka aamu haluan saada kaikki toiminut jopa noin kunto ja treenata kuin ei ollut huomenna. Iltaan mennessä, stressi työni tekisi minut ajaa ja pesuallas kasvoni säkki perunalastuja. On selvää, tarvitsin apua.

Kun etsit ratkaisuja, törmäsin petollisen yksinkertainen tekniikka, jonka juuret antiikin kiinalaisen lääketieteen ja modernin psykologian. Tätä tekniikkaa kutsutaan Emotional Freedom Technique (EFT) tai yksinkertaisesti napauttamalla.

EFT liittyy napauttamalla käyttäen sormenpäillä tiettyjä pisteitä naamasi ja kehon. Kuulostaa outo, isn &'; t se? Vielä outoa on tietää, että se toimii kuin taikaiskusta.

Vaikka tekniikka on ollut noin pari vuosikymmentä, se on yhtäkkiä saavuttanut suosiota ympäri maailmaa myöhään. Ja hyvästä syystä myös. Mitä tahansa menetelmää, joka väittää eroon teitä rajoittamalla uskomukset, usein muutamassa minuutissa, ja itse asiassa tekee sen, on suorastaan ​​ihme.

Emotional Freedom Technique (EFT) salakuuntelu on energian muoto psykologian lähestymistapa. Energia psykologian perustuu oletukseen, että kehomme on ristikko-työtä energiaa. Ja että varmistetaan sujuvuus energiaa koko kehon on sekä fyysistä ja henkistä etuja.

EFT on osoitettu olevan tehokas keino vapauttaa patoutunutta negatiivisia tunteita, jotka pitävät kehon tunne kuin se tarvitsee kaikki ylimääräinen paino jostain syystä.

Kun olemme ylityöllistettyjä, olemme todennäköisemmin tavoitella mukavuus elintarvikkeet, vaikka ne eivät saa olla terveellisin vaihtoehto. Cravings jäätelöä tai perunoita tai kakkuja yleensä laukaisee meidän tarve löytää emotionaalinen mukavuutta. Salakuuntelu auttaa sinua kaivaa tarpeeksi tahdonvoimaa, jotta voit pysykää äänin valinta. Ei syyllisyys, eikä pelkoa, vaan valinta.

Kierteen myös kannustaa sinua enemmän myötätuntoinen suhtautuminen itseäsi, kun sinulla on väliaikainen paluu vanhat tottumukset. Joten sen sijaan pelaajan itseäsi teidän heikko ratkaista, juuri päästä ylös ja saada takaisin raiteilleen.

Kun käytetään mielihaluja, olen huomannut, että EFT auttaa suuresti hetkiä heikkous. Se auttaa niin paljon, että kun hitaasti alkaa “ saada se &"; että olet tarpeeksi vahva vastustamaan mitä yrität lopettaa.

Saat tämän yksinkertainen tee-se-itse tekniikka muutamassa minuutissa, ilmaiseksi, katso: http://tap-easy.com/927 /miten-to-start-käyttäen-emotionaalinen vapauden-tekniikka-e ...
.