Viivyttely: Overcome se EFT

Jos kärsit viivyttely, niin olet todennäköisesti tuttu sen vaikutuksia. Ja olet myös perehtynyt "miksi lähden tästä til viime hetken" tunne. Olet ehkä luvannut itse, että seuraavan kerran, et lykätä niin tärkeitä tehtäviä uudelleen. Mutta myöhemmin, huomaat, että olet toistanut saman uudestaan.

Miksi lykätä tiettyjä tehtäviä? No, se on pohjimmiltaan kyse tunteita ja uskomuksia meillä on näistä tehtävistä.

Oletetaan etsit teidän tehtävälista. Luet listaa, ja kaikki näyttää hyvältä toistaiseksi. Kuten olet lukenut, olet törmännyt yksi tai kaksi tehtävää, jotka antavat sinulle jonkinlainen levoton tunne. Joten luulet "Ok, Umm, ehkä voin tehdä näitä joskus toiste". Sitten mielesi alkaa järkeistää miten se on ok näitä tehtäviä myöhemmin, koska ne ovat todella ole niin kiireellinen. Kun olet tehnyt tämän päätöksen, olette lykänneet.

Jos katsomme taaksepäin, mitä juuri tapahtui, syy laittaa pois nämä tehtävät johtui levoton tunne, että sait kun ajatellut loppuun niitä.

Koska EFT on suuri, kun se tulee poistamaan epämiellyttäviä tunteita, niin voit varmasti käyttää sitä voittamaan syynä teidän viivyttelyä.

Napauttamalla KC kohta: "Vaikka en huvita tehdä tämän juuri nyt, olen syvästi ja täysin rakastaa ja hyväksyn itseni"

tai käyttämällä valintoja menetelmää: "Jopa vaikka en huvita tehdä tämän juuri nyt, päätän itse kokee hauskaksi tehdä se nyt "

Sitten kosketa muita asioita samalla kun toistaa" En huvita tehdä se nyt ".

Lopuksi tehdä toinen kierros sanomalla "päätän kokee hauskaksi tehdä näitä tehtäviä nyt", esimerkiksi.

Suurimman osan ajasta, levoton tunne menee pois. Nyt voit kuvitella itsesi suoritettuaan tehtäviä ilman levoton tunteita tulossa.

Mitä puhuin täällä voi olla apua ihmisille, jotka yleensä lykätä tietyntyyppisten tehtäviä. Esimerkiksi, minulla oli tapana aina laittaa pois pakkaus laukkuni ennen matkaa. Haluan vain pakata tavarani noin 15 minuuttia ennen lähtöä lentokentälle. Sitten haluaisin löytää itseni kiire, kiirehtivät saada kaikki minun asiat pakattu ja huolissani siitä, että olin unohtanut pakata jotain. Jatkunut kunnes minä painanut tämä tunne "ei miellytä pakata". Ilmeisesti minulla oli joitakin taustalla olevia uskomuksia pakkaus, mutta voin lähteä että toiseen artiklaan :)
.