Pursuaa Terveys: Kaksi Terveys-parantaminen Techniques

kuvailisit itseäsi täynnä elinvoimaa, energia, rakkaus, ilo, innostus, intohimo ja jännitystä? Tai kuvailisit itseäsi niin väsynyt, ahdistunut, korosti, sekava, huolestunut, surullinen, masentunut, vihainen, katkera, pettynyt, turhautunut, ja hukkua? Useimmat meistä pitää kiinni vanhoja sattuu ja traumat, ja monet lisätä uusia sattuu päälle vanha. Silti jokainen &'; s oli hetki sai hänet räjähtää energiaa, iloa, ilo, ja innostusta. Muista yksi niitä hetkiä nyt ja miten kehosi tuntui. Jopa muistaa se tuo takaisin elinvoimainen, kihelmöintiä tunne elimistössä. Oleminen positiivinen tunnetila auttaa meitä saamaan ja ylläpitää terveyttä, kun taas negatiivinen johtaa päinvastaiseen.

Haluatko irti vanhoista traumojen ja purskahti energiaa ja elinvoimaa? Käytä seuraavista tekniikoista: (1) Emotional Freedom Techniques (EFT) ja (2) vetovoimanlaista.

Emotional Freedom Techniques

EFT on ylimääräinen tekniikka poistaa emotionaalisia ja fyysisiä ongelmia välistä tasapainoa energiajärjestelmän kehon. Kehomme &'; energiajärjestelmän vuorovaikutuksessa ajatukset, tunteet, ja fyysinen ruumis. Koska ajatuksemme ja tunteet ovat energiaa, ne puolestaan ​​vaikuttavat energiajärjestelmä. Niinpä kun kehomme &'; energiajärjestelmä on epätasapainossa, se vaikuttaa meidän yleistä terveyttä.

Imagine tämän energiajärjestelmän kuin yksinkertainen kotitalouden virtapiirin. Kun käynnistät valokytkin, sähkövirta kulkee polku tarjoaa sähkökaapelit että myöhemmin läpi hehkulamppu, jolloin se loistaa. Olet samankaltaisia. Niin kauan kuin energia järjestelmä on avoin ja virtaava, teidän valo loistaa, kun taas kielteiset kokemukset tai emotionaalisia traumoja estävät energiajärjestelmän, ja joka on analoginen sammuttamalla valokytkin.

EFT koostuu napauttamalla sormenpäillä strategisiin paikkoihin kasvojen ja kehon edistää energiajärjestelmän samalla tuoden mieleen tiettyyn ongelmaan – onko riippuvuus, kipua tai traumaattinen tapahtuma – ja jossa vakuutuksia aiheesta . Tämä prosessi tyhjentää oikosulku kehosta &'; s energiajärjestelmän, mikä palauttaa tasapaino mielen ja kehon. Tämä tasapainottamista yksinkertaisesti poistaa emotionaalisia ongelmia ja monia aiheutuvat fyysisiä ongelmia.

Can terveenä olla yhtä helppoa kuin viemärinavausaineet teidän energian virtausta niin, että tuntuu paremmin, emotionaalisesti ja fyysisesti? EFT harjoittajat toteavat, että se on suuri vaikutus. Anna &'; s tehdä kierros EFT terveyteen niin, että voit saada käsityksen siitä, mitä se on kyse.

Huomaa jännitystä kehosta. Missä se on? Kuinka voimakas on se asteikolla 0 – 10, jossa 10 edustaa suurin jännitystä? Aloita napauttamalla karate chop piste, mehevä osa ulkopuolelle yhden kädet, sormet toisen käden. Sitten todeta ääneen, “ Vaikka tunnen jännitystä kehossani, rakastan ja hyväksyn itseni. Vaikka Olen huolissani terveyteni, rakastan itseäni täysin. Vaikka En &'; tiedä miten lopettaa huolta terveyteni, rakastan itseäni. &Rdquo;

Nyt käyttää kahta tai kolmea sormea ​​joko käsi kosketa seuraavat kohdat, kuitenkin siten mukana vakuutuksen ääneen:

* Kulmakarvojen: “ tunnen jännitystä minun [nimi Alue jännitteitä]. &";
* silmän puolelle: “ minä pidä stressi siellä. Se tuntuu tiukalta. &Rdquo;
* silmien alla: “ Kehoni on jännittynyt. &Rdquo;
* Under nenä: “ Olen niin ahdistunut että unohdan hengittää syvään. Sitten solut Don &'; t saa tarpeeksi happea toimiakseen hyvin. &Rdquo;
* Chin: “ minä pidä minun pelkoja ja ahdistusta. Se pysähtyy energiani virtaamasta. &Rdquo;
* solisluu: “ minun pitää kertoa itselleni, että I &'; en ole terve. &Rdquo;
* kainalossa: “ Ei ihme kehoni doesnt &'; t tuntuu hyvältä . Selitän sen kuinka huonosti se toimii. &Rdquo;
* Kulmakarvojen: “ minä hengittää syvään. Stressi poistuu ruumiini. &Rdquo;
* silmän puolelle: “ minä rentoutua. Jännitys putoaa. &Rdquo;
* silmien alla: “ annan mennä minun ahdistusta nyt. Se on OK tehdä niin. Minä valitsen rentoutua. &Rdquo;
* Under nenä: “ päätän olla terveessä ruumiissa. &Rdquo;
* Chin: “ annan energian virtausta. Kehoni osaa olla terve. Päätän saada pois tieltä ja anna sen tehdä työnsä. &Rdquo;
* solisluu: “ Olen niin helpottunut päästää irti tämä stressi. Oma keho rentoutuu. Kehoni on terve. Kehoni on täynnä energiaa. &Rdquo;
* kainalossa: “ voin hengittää syvään nyt, ja joka ravitsee ruumiini. Kehoni kiitos minulle lähettää lisää elämää antavaa happea. Kehoni on täynnä energiaa ja terveyttä. &Rdquo;
* päälaen: “ Rakastan itseäni täysin ja syvästi. Rakastan kehoani ja ymmärtävät, että se osaa luoda ja ylläpitää täysin terve. &Rdquo;

Hengitä syvään.

Onko kaikkia tai joitakin jännitteitä julkaisu? Tuntuuko rento? Tämä esimerkki osoittaa, kuinka EFT siirtää body &'; n energiajärjestelmään. Vuorot voi esiintyä yhden kierroksen EFT, kuin mitä me vain teimme, tai toistuvan kierrosta lukien eri sanamuotoa. Joko niin, EFT on upea työkalu siirtyä kohti suurempaa terveyttä.

vetovoimanlaista

Vetovoimanlaki todetaan, että mitään johon keskitä energiasi tai kiinnittämään huomiota sinulle. Joten miten voit käyttää lain viehätys saada parempaa terveyttä? Tiedosta sisäinen dialogi tiedostaa mitä houkutella elämääsi. Mitä sanot itsellesi? Kuinka usein sanoa jotain negatiivista noin kehon ja terveys? Jotain positiivista?

Anna &'; s muuttaa joitakin kielteisiä lausuntoja positiivisia:

* I &'; m väsynyt. ? Tunnen päivitetään, kun minä hengitän syvään kolme.
* Oma särky. ? Minä ojennan ne säilyttäisivät joustavuutensa.
* Tunnen vanha. ? Minulla on ihania muistoja muistuttaa minua nauttia jokainen hetki minun päivä. Se pitää minut nuorena.

Kumpi olisit mieluummin houkutella?

Miksi on tärkeää käyttää lain viehätys? Vaihdat painopiste uudelleenjäsentelee hermo net sisällä aivoihin rikkomalla vanhoja ja uusia yhdistyksiä olemisesta terve. Ajattele mieltäsi tallennettu nauhalle. Pohjimmiltaan olet pyyhkien toivottuja ja tallennus uutta tietoa terveenä.

Tutustu sisäinen dialogi. Hauskaa luoda elinvoimainen, terveessä ruumiissa muuttamalla sisäinen dialogi jotain positiivista, kohottava, ja iloinen. Että käyttää lain viehätys luoda terveyttä.

Nauti käyttäen EFT ja lain viehätys luoda terveyttä haluat.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suuri artikkeleita, jotka olivat julkaistu 101 Great tapoja parantaa terveyttä. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa terveyttä &" ;, vierailla http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.