Salakuuntelu Poistaa Lapsuus Ruoka Beliefs

Lapsuus uskomuksia pitää meille niin voimakkaasti ilman meitä edes tajuamatta he ovat edelleen olemassa. Käyttö napauttamalla usein auttaa aikuista nopeasti tunnistaa, mitä he ovat, ja sitten arvioida näitä uskomuksia miten ja jos ne vielä sovi heidän elämäänsä.

Viime aikoina olen työskennellyt asiakkaan nimeltä David, keski-ikäinen liikemies. Hän otti minuun yhteyttä niin lähete edellinen asiakas ja halusi helpotusta hänen työstressin tasolla. Istunnon aikana, puhuimme mitä kysymyksiä tulossa tästä kaikesta stressiä. Entisenä urheilija, hän ylpeili pysyä kunnossa, mutta oli äskettäin huomannut, että kahden viime kuukautta oli laittaa 18 kiloa. David kertoi hiljattain osoitettu erityinen projekti töissä, joten hän usein jäädä töissä myöhään yöllä ja kotiin noin 21:30 yöllä. Hänen vaimonsa jättäisi levy lämmennyt hänelle ruokaa syödä, kun hän tuli kotiin. Tämän seurauksena 3 tai 4 yötä viikossa, hän söi täydellinen astiasto 10 PM- johon sisältyi useita helpings kotitekoisia aavikoilla. Se oli helppo ymmärtää, miksi hän yhtäkkiä lihoo niin nopeasti. Daavid sanoi olevansa aina pahoitteli syöminen tämän suuren aterian joka ilta. Hän halusi pystyä muuttamaan hänen ruokailutottumuksia joten hän söi aiemmin päivällä ja välttää syömistä erittäin suuren aterian illalla ennen nukkumaanmenoa.

Käytimme perustettu lausuman “ Vaikka I &'; m syöminen kuuma illallinen joka ilta ennen nukkumaanmenoa, olen täysin rakastan ja hyväksyn itseni &" ;. Sitten hyödyntää, “ syövät illallista joka ilta &" ;. Minusta on usein auttaa, kun asiakas isn &'; t varma asia, että meidän täytyy aloittaa napauttamalla käyttää useampaa yleisen lausunnon ja napauttamalla avaa usein henkilö &'; s mielessä, jotta voimme selvittää, mitä todelliset ongelmat ovat ja saada hyvin erityinen saada parhaat tulokset.

Tämä vähensi hänen ensimmäinen kalja alkaen 8 6- mutta myös esille muutamia keskeisiä uskomuksia, jotka tarvitsimme kosketa ja tarkistamaan, mitä olimme keskitytään.

Ensimmäinen uskomus oli, että hänen illallinen yöllä oli hänen palkkansa tekevät kovasti töitä päivällä. Syöminen illallinen yöllä oli hänen aika sulkea pois maailmasta ja tehdä jotain erityistä itselleen. Ensinnäkin, meillä oli työskennellä hänen kääntyminen uskoa ruoka oli hänen palkkansa, niin me painanut kohteena häntä pitää kiinni tuon uskomuksen. Uusi perustettu lause oli “ Vaikka minä syödä illallista myöhään illalla palkita itseni, olen täysin rakastan ja hyväksyn itseni &"; ja me hyödyntää “ illallinen on minun palkkani &" ;. Tämä uusi painopiste toimi ihanan ja käyty useita, saimme hänet nollaan tämä kysymys.

Toinen uskomus, että nousivat esille napauttamalla, oli tärkeä lapsuuden usko. David varttui keskilännen ja lapsi, hänen äitinsä oli opettanut hänelle tärkeää syöminen “ 3 ravitsevia aterioita “ joka päivä. Se perustui pyramidin ruoka kaavioita, että koulujen oli usein. Myös kasvaa, eväs ollu &', T sallittu, koska se häiritsisi syö hänen aterian. Siksi oli järkevää, että Daavid haluaisi hänen illallinen joka ilta, ei väliä mihin aikaan hän söi sen. Että usko oli ollut yksi kotitalouden sääntöjä äitinsä kasvaa. Vaikka salakuuntelu, David tajusi, että vaikka hän oli hänen 40 &'; s hän ei tehnyt &'; halua rikkoa hänen äitinsä &'; s sääntöjä.

salakuuntelu, kuten olemme usein viitataan eri näkökohtia että pop-up, kuten pilkkominen alas metsän puiden, niin, nyt eteni kaataa puun tämän uskomus.

David oli kääntyminen poistamiseksi tätä uskoa, liikaa, joten, me hyödyntää poistaa että ennen perustettu lause, on, “ Vaikka En &'; halua rikkoa äitini &'; n sääntöjä ei syö illallinen joka ilta, Olen syvästi rakastan ja hyväksyn itseni &"; ja painanut “ äitini &'; n sääntöä &'; s &"; on eri kohtia. Me hyödyntää useita kierroksia ja David saavutti 0 vaahtoa tasolla.

Kun testasimme että Daavid oli 0, me sitten vielä napauttaa joitakin arvoja, että hän tunsi tekisi hänestä enemmän onnistuneita, kuten: syö terveellistä välipaloja päivän aikana, jolloin terveellinen lounas töihin, ja ottaa aikaa liikuntaan.

kuulin häneltä ensi viikolla, ja hän kertoi minulle, hän oli alkaa tuoda välipaloja töihin ja söi suurempi lounaan päivällä ja ollu &'; t syövät illallista myöhään illalla. Useita viikkoja myöhemmin, hän kertoi minulle, hän oli menettänyt 10 kiloa, söi terveellisempää ja aiemmin päivällä. Nyt, kun hän pääsee kotiin myöhään illalla, hän nauttii kesäsää menemällä pitkälle kävelylle vaimonsa.

Kate on EFT /MTT harjoittaja erikoistunut stressiin liittyvät kysymykset ja pääsee osoitteessa [email protected] tai www.successcoachingwithKate.com
.