Self-Love EFT Tip - Aloitetaan Calm-Happy-Ish

Olet ehkä kärsinyt alhainen hetkiä, ehkä ystäväni kertovat sinulle sinun pitäisi rakastaa itseäsi enemmän, tai ehkä terapeutti on ehdottanut sitä. Voit lukenut eri omatoimisuus kirjoja siitä, miten löytää tämä vaikeasti itsensä rakastamista, kaikki turhaan.

Kun näytät parantaa itseluottamusta, jopa ponnahtaa itsestään rakkauden vielä toisen kirjan, manuaalinen , hoito istunto, tai työpaja. "Riittää jo", saatat ajatella, "Olen kokeillut tätä itsensä rakastamista juttu, ja se ei toimi. Miksi en voi vain olla rauhallinen tai onnellisia ilman tätä rakastava itse kamaa?" ... Ja se on todella hyvä kohta.

Kamppailee pakottaa itsensä rakkaus on turha harjoitus. Sen sijaan, voit kokeilla alkaen päästää irti energia häiriöitä omassa mielen ja kehon, jotka antavat sinulle pienempi kuin tavallista itsetunto. EFT, lyhyt Emotional Freedom Techniques, voi auttaa sinua juuri siinä. Se toimii sillä periaatteella, että syy kaikki negatiiviset tunteet (tai puute positiivisia tunteita) on häiriö kehon hienovarainen energiajärjestelmä.

Ajatuksia ja tunteita itsestämme voi muuttua riippuen siitä, kuinka toiset kohtelevat meitä. Esimerkiksi, voittaa palkinnon tai menettää pelin, kulkee tai ei ole testi, luokka pääsemme että testi, kehuja tai kritiikkiä pomo, kuinka hyvin kunnioittavasti, tai avuliaasti ystävillesi tai rakkaansa kohtelevat meitä. Nämä ajatukset ja tunteet ovat kuitenkin kaikki ehdollinen ja riippuvainen ulkoisista tekijöistä. Ja saatat olla sairas vatsaan istunnossa, että se ei ole ulkopuolella vaikutteita että asia mutta miten me ajattelemme itsestämme sisällä, joka ei. Mutta kuulo se tai lukemalla siitä on yksi asia; aktiivisesti tekemässä menetelmä, joka on tieteellisesti todistettu auttaa ihmisiä tuntemaan paremmin on toinen. Tässä on EFT, joka tunnetaan myös Napauttamalla tai EFT Tapping, tulee sisään.

Kun opetella käyttämään EFT itsesi tai valitsemalla harjoittaja, joka voi ohjata ja helpottaa prosessia sinulle, voit vapauttaa energia häiriöitä liittyviä useita tapauksia elämässäsi. Nämä tapahtumat edistävät ei-rauhallinen tai ei-onnellinen tunteita. Kun tarpeeksi niistä on vapautettu, vaikutus voi yleistää kaikkien muiden tapahtumien elämässäsi oli pitänyt teitä että huono itsetunto tai ei-aivan-rauhallinen tai ei-niin-onnellinen tilassa.

Yksinkertaisimmillaan, kun lyhyesti yhteyden tapahtuma, sanot kuin sinäkin erityinen EFT tai napauttaminen itsestään acupressure kaikista EFT kohdat:

"Vaikka minulla on näitä tunteita tästä välikohtauksesta, minä haluavat vain tuntea paremmin. "

toista yllä kunnes kyseisen tapaus ei ole enää kiinni sinua. Kun valmis, voit siirtyä toiseen. Ja niin edelleen. Päivä päivältä, viikko viikolta, saatat olla iloisesti yllättynyt. Olet ehkä saavuttanut pisteen rauhallinen tai onnellinen-ish vähintäänkin. Ja että on hyvä alku. Itse rakkaus voi tulla myöhemmin. Ei tarvitse sitä väkisin. Vain mennä virran mukana ja nähdä, miten sinusta tuntuu.
.