Masennus: Voiko tukahdutettu viha aiheuttaa masennusta?

Yksi yleisimmistä mielenterveyden ja emotionaalisia haasteita, joita joku voi kohdata tänään &'; s maailma on masennus. Tämä on todennäköisesti jotain, että useimmat ihmiset kokevat jossain vaiheessa tai toisella.

On sitten olemaan muille, jotka Don &'; t kokea sen aika ajoin, he kokevat sitä säännöllisesti. Voi olla, että tämä on tullut olla elämäntapa heille ja se on sitten normaali.

Normaali

Mikä on normaali yksi henkilö ei välttämättä tule olemaan normaalia toinen . Ja tämä tarkoittaa, että jotkut ihmiset ovat tottuneet asumaan ilman masennusta ja muita käytetään elää sitä.

Seurauksena tästä, heidän kokemuksensa tällä planeetalla tulee olemaan täysin erilainen. On myös olemaan ihmisiä, jotka tavoittaa tukea, kun he ovat masentuneita ja muita, jotka pitää sen itse.

Tuki

Jos yksi kärsi masennuksesta, se olisi hyvä idea heille ojentaa tukea. Mutta vaikka voisi pyytää ystävä, miten ruokaa tietyn aterian tai mennä lääkärille, jos heillä on fyysinen ongelma, tämä doesnt &'; t aina tapahtuu, kun on kyse mielenterveyden ja tunne-elämän ongelmia.

Tämä tulee alas siihen, että yksi on todennäköisesti hävetä pyytää apua, kun se liittyy ruoanlaitosta tai menossa nähdä lääkärin noin fyysinen ongelma, mutta he voivat tuntea häpeää, kun se tulee sisäinen ongelma. Ja tämän vuoksi voi vain sietää mitä tapahtuu niiden sisällä eikä tavoittaa tuen.

Yksi lähestymistapa

Jos oli mennä lääkäriin, he saattavat lopettaa up liikkeelle jonkinlaista lääkitystä. Ne ovat sitten todennäköisesti kokea muutos mitä tapahtuu sisällä sitten, mutta tämä voi vaikuttaa myös niiden kykyyn tuntea muita tunteita spektrin.

Koska lyhyen aikavälin ratkaisu ja lisähoitoa, tämä voisi avustettava he pystyvät ymmärtämään itseään paremmin ja siirtyä eteenpäin. Silti, jos yksi on juuri antanut huumeita ja että &'; n lopussa se, he eivät aio selvittää itsestään.

Väärä Outlook

On joitakin ihmisiä, jotka katsovat henkinen ja emotionaalisia ongelmia erikseen, ja tämä tarkoittaa, että ne don &'; t tutkia muita tekijöitä, jotka voivat olla mukana. Mitä tapahtuu niiden sisällä voisi siten pitää &'; kemiallinen epätasapaino &'; tai laittaa alas genetiikka.

Mutta ihmisinä ovat toisistaan ​​riippuvaisia ​​ja eivät ole erillään ympäristöstään, se tarkoittaa, että niiden ympäristö on otettava huomioon. Ilman tätä tekijää ottaen tutkittu, voi päätyä ottaa alas väärällä tiellä ja päätyvät uskoa on jotain vikaa niitä.

Masennus

Kun yksi on masentunut, se voisi olla haaste niitä saada sängystä ja tämä voi tarkoittaa, että jokainen päivä on taistelua. He voivat tuntea ikään kuin niillä ei ole energiaa ja tämä on luonnollisesti tarkoitus vaikuttaa jokaiseen osa heidän elämäänsä.

Sen jälkeen ole mahdollista, että he omaksua joka päivä ja he saattavat tuntea ikään kuin he ovat menettäneet tahtoa elää. Joten heidän kokemuksensa tämän maan päällä ei tule olemaan erittäin miellyttävä ja tämä voisi olla jotain he ovat tottuneet.

Mahdolliset syyt

Jos tuntuu tällä tavalla, se voi tarkoittaa, että ne ovat kuljettaa loukussa suru niiden elin. Yksi ehkä kokenut tappiota tai vahinkojen määrää, mutta koska ne tyyssija &'; t voinut surra, kipu on pysynyt ne

Se voisi johtua ympäristön että yksi asuu ja miten, missä he asuvat doesnt &'; t täyttävät Thier tarpeisiin. Ehkä ne ovat noin ihmisiä, jotka ovat loukkaavia ja jotka Don &'; t kunnioittaa rajoja.

Anger

Toinen syy, miksi yksi tuntee masentunut voisi johtua siitä, että ne ovat irti vihaansa. Ja tämä voisi olla jotain he ovat tehneet niin kauan, että he eivät &'; edes ymmärtää he tekevät sen.

Viha on usein nähdään &'; negatiivinen &'; tunteet ja tämä voi sitten estää ihmisiä pysty integroida se. Yksi voi sitten lopulta menettävät yhteyttä heidän vihaa ja kun tämä tapahtuu, he ovat perustamassa itsensä kärsiä.

Opastus

Esimerkiksi jotta yksi on rajat, edetä elämässä ja puhua, ne täytyy olla yhteydessä vihaansa. Ja nähdä se jotain, joka on mahdollista ohjata heitä ja siirtymään ne eteenpäin.

Se on neutraali ja ole jotain, joka voidaan kuvata olevan joko positiivinen tai negatiivinen. Kun yksi on minkäänlaista kosketusta heidän vihansa, se tulee olemaan normaalia heille antaa muiden kävellä niiden yli, pysyä hiljaa tai sanoa, mitä muut haluavat kuulla ja lopulta passiivinen.

integraatio

Ilman sitä yksi voitti &'; t ole mitään niiden sisällä kertoa heille, kun niitä rikotaan tai jos ne eivät täytä tarpeita. Ja kun yksi on integroitu heidän vihansa, sen ei &'; t tarkoita, että ne aina vihaisia, se tarkoittaa, että ne ovat tietoisia, kun jokin on väärin joka hetki elämässään ja heidän koko elämän.

syvemmällä tasolla

syy yksi on irrotettava niiden viha tulee alas, mitä he uskovat tapahtuu, jos he omaksua vihansa. Nämä uskomukset olivat luultavasti aikana muodostunut yksi &'; s nuorempana.

Joten jos he suuttua, he uskovat, että se aiheuttaisi luopumisen ja /tai ne voidaan vahingoittaa. Ja jos viha on rakentanut niiden sisällä, he uskoisivat, että ne vahingoittaisivat muita, jos he olivat saada yhteyttä sen kanssa. Voidaan myös päätyä tunne syyllisyyttä, kun he kokevat vihaa.

Tietoisuus

uskomukset, että yksi on noin ilmaista vihansa voitaisiin tukea miten he tuntevat niiden elin. Ja syy he tuntevat kuin ne voisivat olla, koska emotionaalinen kokemukset aiemmin, että ovat pysyneet niiden sisällä.

Voi olla tarpeen, jotta ne voisivat pyytää apua terapeutti tai parantaja, jotta ne käsitellä miten he tuntevat. Toinen lähestymistapa olisi heille kyseenalaistaa uskoaan ja muuttamaan käyttäytymistään. Se voi kaikki riippuu siitä, mitä tuntuu he tarvitsevat voidakseen integroida vihaa ja siirtyä eteenpäin.
.