Se on okei pettymystä People

Miten sinusta tuntuu pettymys muille? Entä on pettynyt itsestäsi? I &'; ve äskettäin huomannut, kuinka paljon minun tietoisen ja tiedostamattoman huomio on keskittynyt ole pettymys muiden, samalla kun suojellaan itseäni vastaan ​​pettymyksiä.

I &'; etsinyt tätä syvemmin, I &'; m hämmästynyt kuinka paljon stressi, pelko ja huoli koen minun yrittää välttää pettymys näiden ympärilläni – perhe, ystävät, asiakkaat, ja toiset. Samalla, näen että paljon tämä tulee omasta syvempää pelko pettynyt ja pettymään. Ironia, on tietenkin se, että vaikka kuinka yritän välttää pettymys muille tai on pettynyt itseni, se tapahtuu joka tapauksessa.

aktiivisesti välttää pettymyksen (tai muut), asetamme itsemme jättämisestä ja kipu. Ja, kuten minä ja' nähnyt viime aikoina, tämä on erittäin vaikeaa, ellei mahdotonta, puhua meidän totta, olla oma itsemme, ja elää todellista aitous ja rauhan.

Entä jos me omaksuneet pettymys sijasta välttää se? Se &'; s väistämätöntä, että me pettymyksen ihmiset, varsinkin kun elämme elämämme rohkea, aito, ja intohimoinen tavalla. Puhumalla, menee asioita, jotka ovat meille tärkeitä, ja ottaen huolta itsestämme ovat kaikki asioita, ajoittain voitti &'; t yhdenmukaistettava muiden kanssa ja joissakin tapauksissa saattavat jopa järkyttää heitä. On mahdollista, että voimme kuitenkin olla tietoinen, empaattinen, ja tietoinen toisten, ja silti totta itsellemme – nämä asiat Don &'; t tarvitse olla toisiaan poissulkevia.

pyytäminen mitä haluamme, luotamme toiset, ja luottavainen ihmisiä – jotka kaikki ovat välttämättömiä terve, täyttää, ja todellinen suhteita – tekevät meistä haavoittuvia ovat pettyneitä ja jopa loukkaantunut ihmisiä elämässämme. Mitä sitten! Me lopulta saada enemmän satuttaa ja pettynyt pitkällä aikavälillä pidättämällä toiveemme ja odotukset. Voisimme yhtä hyvin elää ääneen ja olla rehellinen siitä, miten tunnemme, mitä haluamme, ja mitä &'; tärkeää meille.

Kuten Dr. Seuss niin loistavasti sanoi, “ Ole kuka olet ja sanoa mitä tunnet koska ne, jotka mielessä Don &'; t väliä ja ne, jotka asiasta Don &'; t mielessä. &";

Pettymys, kuten epämiellyttävä ja jopa tuskallista kuin se voi olla minulle ja monille meistä, on välttämätöntä ja tärkeää on matkamme kasvun, itsensä löytämisen, aitous, ja täyttymystä. Rauhan kanssa pettymys muiden avulla voimme vapauttaa meidän virheellisiä vaatimuksia täydellisyyttä. Päästää irti meidän pelko pettynyt muita ihmisiä antaa meille mahdollisuuden ottaa enemmän riskejä ja kysy mitä me todella haluamme.

Kun me &'; uudelleen pystyy omaksumaan pettymys, luomme tunteen vapautumisen ja avaruus joka vapauttaa meidät olemaan keitä me todella olemme ja anna mennä meidän kiinnitys muiden ihmisten kanssa &'; s mielipiteitä. Tämä ei ole aina helppoa, mutta on niin voimakas ja voi olla muutosjohtaminen.

Tässä on muutamia asioita, voit harkita ja tehdä laajentaa kykyä omaksua pettymys omassa elämässä:

1 ) Ota kartoitus. Rehellisesti katsomaan joitakin tärkeimmistä suhteista ja toimintaa elämässäsi. Kuinka moni toimia, ajatuksia, keskusteluja, ja enemmän (tai sen puute) on tekemistä teidän välttäminen pettymys muille tai on pettynyt? Myös katsomaan suhteesi pettymys yleensä – Miten sinusta tuntuu?

2) Practice sanoi “ ei. &"; Tämä on suuri käytäntö, etenkin niille meistä “ ihmiset miellyttäjiä &"; jotka löydämme itsemme sanomalla “ kyllä ​​&"; tavaraa me don &'; t todella haluat tehdä. Vaikka on suuri arvo on joku, joka on valmis sanomaan “ kyllä ​​&"; elämässä, on myös valtaa omistaa meidän “ ei &"; yhtä hyvin. Katso jos voit harjoitella sanomalla “ ei &"; ihmisille, vaikka se &todellisten tuloste; s pelottavaa tai epämukava. Oltava todellinen ja haavoittuva siitä – itsesi ja muut. Ja katso jos voit laajentaa kapasiteettia laskevan pyyntöihin asioita et &'; halua tehdä, poistaa asioita lautasella tai aikataulun don &'; t palvella tai innostaa sinua, ja tehdä rauha itsesi kanssa siitä. Kuten kirjailija ja valmentaja Cheryl Richardson sanoo, “ Jos se &todellisten tuloste; s ole ehdoton &'; kyllä, &'; se &'; SA &'; ei &';. &";

3) Laajenna ja ilmaista toiveesi. Tee lista (henkinen tai kirjallinen) joidenkin tärkeimmistä ja haavoittuvia toiveita sinulla on – asiat todella haluat, mutta ehkä ovat pelänneet myöntää (koska pelko pettynyt). Monet meistä, minä mukaan lukien, Don &'; t kysyä asioita, mennä asioita, tai ilmaista asioita, ellemme &'; uudelleen melko varma, että voimme tehdä niistä tapahtua, saada ne, tai muista ihmiset reagoivat niihin myönteisesti. Vaikka tämä on järkevää, se &todellisten tuloste; s myös varsin rajoittavia. Kun sallitte itsenne hyödyntää ja ilmaista aito toiveet, vaikka mitä haluat doesnt &'; tunnu “ mahdollinen &"; tällä hetkellä, annat itsellesi vapauden kysyä, unelma, ja luoda. Yksi suosikkini sanontoja on, “ vastaa &'; s aina &'; ei &'; jos et &'; T kysyä. &"; Aloita kysymällä!

Kun kaivaa tämä, ystävällinen itsesi kanssa. Tämä on iso minulle ja niin monet ihmiset tiedän ja työtä. Me kaikki haluamme olla rakastettu, arvostettu, ja arvostettu elämässämme. Ja useimmat meistä on ollut tuskallisia kokemuksia pettymys aikaisemmin, jotka ovat vaikuttaneet meitä syvällä tavalla. Kuitenkin, jos voimme muuttaa suhdettamme pettymys – voimme muuttaa elämämme ja suhteita syvällisesti!
.