Kuinka voit keksiminen Your Life tänään?

"organismit eivät koe ympäristöissä, ne luovat heille."
- Vuodesta yksinkertaisempi tapa, Margaret Wheatley

Kävely Lincoln Avenue Portsmouth, Olen hämmästynyt kauneus päivä – forsythia, tulppaanit ja narsissit, kirkas aurinko, lämmin tuulahdus – ja vapaus ja etuoikeus minun täytyy kävellä terveessä ruumiissa, kautta Viihtyisällä, oman tahdostaan. Ajattelen kuinka paljon itsestään selvinä, ja kuinka helppoa se on tuntea keskitetty ja sisältöä, kun elämä on helppoa, virtaava, ja konfliktialueilta.

päivä ennen ollut niin. Se oli sateinen, tuulinen ja kylmä. En ollut nukkunut ja heräsi äkkipikainen ja ärtyisä. (Will talvi lopu koskaan ?!) B-hanke olin lykännyt ei voida enää lykätä, ja tiesin sen valmiiksi, vaikka minulla ei ollut inspiraation se. Kehoni särki kovia aikido käytännön iltana, ja tunsin väsynyt ja puuttui energiaa. Avasin ikkunan ja valunut ruukkukasvi koko toimistoni lattialla. Ja viimeinen pala suosikkini paahto leipä oli mystisesti kadonnut säilytyspaikassaan. Huomenna – kuka tietää? Kuten ystäväni Carol sanoo, elämä voi pudota päähäsi milloin tahansa.

Joten miten kävelen minun puhua, vaihdan asenne, säädä tavoitteeni, ja keksiä elämääni vaikka en don &'; t tuntuu se? Ajattelin: Voit tehdä tämän, tämä on suuri, mitä etsit – ihanteelliset mahdollisuudet harjoitella. . . keskus, hengittää, nauraa. Toki, se on helppoa olla keskitetty, kun asiat ovat menossa tiesi. Tämä on täydellinen päivä harjoitella – kun ne eivät ole.

Olen hämmentynyt sanoa, että se oli edelleen vaikea. Ainoa hyvä uutinen, että olen voinut antaa itselleni oli, että huomasin. Voisin nähdä söin "sääli puolue", joka oli askel oikeaan suuntaan. Ystävä ja kollega, Joy Jacobs, kutsuu tätä kykyä astua ulos itsemme ja tunnustamme reaktiot meta-viestintä. Oma meta-kommunikaattori on rooli, joka sanoo, Hei, Judy, olet todella ottaa voimakkaan reaktion kyseiseen laitokseen kaatumasta. Hoo! Oletko varma, että haluat heittää sen ikkunan läpi? Oikea, luultavasti ei.

meta-kommunikaattori on eriste välillä minun reaktio ja vastaukseni. Se pitää minua saamasta vedetään alas emotionaalisesti reagoiva polku, että olen luultavasti pahoillani. Kyky meta-viestiä on merkki tunneäly, analoginen itsetuntemusta, ja välttämätöntä itsehillintää. Ilman kyky meta-viestiä, minä eksyä tunteet ja samastua siihen. Ei ole etäisyyttä, eivät erotu toisistaan ​​minun ja psyykkinen; asenne, tunne tai mielialan ohittaa tietoisen ajattelun ja vie minut minne se haluaa. Voin vain puhua tunteet uudelleen (kuten tämä), kun se on pelannut itsensä ulos ja minä takaisin kyky nähdä se.

keskitys herättää meta-kommunikaattori. Kun hetki kirjaimellisesti ja kuvio inspiraatiota – hengitys ja yhteyden minun virtalähteeseen – antaa minulle aikaa ja tilaa päättää, jos haluan saada vetää pois tai ei.

Sääli osapuolet ovat hauskoja joskus. Voin nauttia saada yhdessä puhelin- ja henkilökohtaisesti kanssa ystävillemme. Me pukeutua meidän paras pitkämielinen asenteita ja vaikerrus tästä tapahtumasta tai että henkilö, kuinka paljon työtä on tehtävä ja miten vähän aikaa. Tuomme meta-kommunikaattorit pitkin, ja me nauraa itsellemme keskellä meidän valittavat. Se on paljon hauskempaa kitistä kanssa tietoisuutta.
.