Kyse että ensi Choice

Joskus tiedät jotain on muututtava, mutta ehkä se &todellisten tuloste; s jotain suurta ja Käytät uudelleen ei edes tiedä, mistä aloittaa, saati jokainen askel sinun tulee ottaa. Ehkä se tuntuu liian iso ja kuten jos Aren &'; t tehdä sen “ kaikki &"; sitten se &todellisten tuloste; s ei kannata tehdä mitään. Ehkä se näyttää mahdottomalta ja liian ylivoimainen.

Ehkä joitakin päiviä voit keskittyä siihen, miten pitkälle Käytät ve tullut, mutta silloin on muina päivinä, ja uskon melkein kaikki meistä ovat niitä päiviä, jossa mielesi tulee kiire keskitytään negatiivinen, ja sinusta tuntuu paratiisi &'; t tehneet mitään ja Haven &'; t päässeet mihinkään. Noina hetkinä, saatat kysyä, onko sinun pitäisi edes vaivautua yrittää.

Useimmilla ihmisillä on paljon vaikeuksia tehdä suuren muutoksen kaikki yhdessä hetkessä. Se &'; s mahdollista. Jotkut ihmiset tekevät sen, mutta se &todellisten tuloste; s ole yleistä. Jos Käytät ve vuosia tietyllä tapa, se &todellisten tuloste; s ei todennäköisesti helppo luopua noin vain, kylmä kalkkuna.

Tämä on totta, onko tapa on tapa syöt, teidän liikuntatottumukset, sinun täsmällisyys, niin luulet, miten vastaat tahansa tilanteessa.

&'; s ole kyse päätellen itsestäsi ja aiempaa käyttäytymistä. Se &'; s ole kyse tunne niin syyllisyyttä ohi ja mitä Käytät ve tehnyt, että voit &'; t eteenpäin. Se &'; s ole kyse tunteeksi “ olisi &"; olla jossain muualla nyt tai tehdä asioita eri tavalla nyt, ja sitten pelaajan itseäsi siitä alkaen Käytät uudelleen ei.

&'; s myöskään siitä kuvitella tulevaisuutta ja tunne kuin se &todellisten tuloste; s mahdotonta aina elää tämä uusi, positiivisempi ja terveellisempää tapa. Se todennäköisesti tuntua ylivoimainen ja liian vaikeaa.

Tärkeintä on keskittyä juuri nyt. Käytät ve todennäköisesti kuulleet asuu hetki, ja että on ehdottomasti osa tätä.

Mutta &'; artistilta enemmän. Tärkeintä on myös keskittyä seuraavaan valinta juuri nyt. Kun olet samanlaisessa tilanteessa, mitä valitset? Suklaata tai kurkku? Tai ehkä se &todellisten tuloste; sa muutamia pieniä puremista suklaata tai koko baarissa? Onko se käyttäessään – jopa 5-10 minuuttia – tai katsella että TV? Tai joka &'; s erityisen haastavaa minulle joskus – nukkumaanmenoa tai sähköpostin lukeminen vielä kerran tai katsella vain niitä muutama minuutti TV?

&'; s ole kyse siitä, että massiivinen, mahdollisesti kestämätön muutos. Se &'; s kaikki siitä seuraava pieni valinta.

Mitä valitset?
.