Enemy Within

Oletko lukitussa tilassa ikkunat auki?
Enemy Within
Linda H. WILLIAMS

&'; s vaikea kuvitella, miten voit lukita huone kaikki ikkunat auki, ei ole se? Mutta useammin kuin huomaat, me sabotoida itseämme reagoimalla tapahtumiin olosuhteet tai ihmisiä tavoilla, jotka estävät meidän edistystä. Tämä tulee lopulta estää meitä toteuttamasta edistysaskelia siirtyä nykyisen meidän mahdollisia. Itse sabotaasi paitsi estää sinua pääsemästä tavoitteesi, mutta tulee myös turvallisuutta mekanismi, jonka avulla voit suojautua pettymys. Toisin sanoen, aivot on suojella sinua saamasta satuttaa tekemällä mitä mieltä se on paras, pitää sinua mukavuusalueen-pitää sinut että lukittuun huoneeseen ikkunat auki. Lukittuun huoneeseen edustaa henkistä asennetta-se &todellisten tuloste; s näistä ketjuista että ajokieltoon sinua. Ihmiset harvoin tahallaan sabotoida itseään. Meillä ei &'; t yleensä tehdä tietoisen päätöksen “ pilata &"; asioita elämässämme. Kun se tapahtuu, voimme jäädä tunne, &"; miksi tein sen? &Rdquo; On tärkeää, siis määritellä ne käyttäytymismalleja, jotka “ lukita meidät &"; ja estävät meitä liikkumasta. Voit tehdä tämän, meidän täytyy olla tietoisesti jokapäiväistä päätöksiin, toimintaan ja sen seuraukset. Tunnistaminen erityisiä laukaisee voi mennä pitkä matka kohti ratkaista tämä raja ja mahdollisesti heikentävä käytös. Esimerkkejä joistakin laukaisee voi olla:

Ihmiset
esineitä
tiettyinä aikoina, tapahtumia tai paikkoja

Joskus, jos me yksinkertaisesti poistamalla nämä laukaisee olemme paremmin valmistautuneita vallata liittyvien ajatuksia, tunteita ja toimia. Muina aikoina, meidän on myös harkittava uskomuksia, jotka tulevat nämä laukaisee. Toisin sanoen, mitkä ovat ajatuksesi, kun tämä käyttäytyminen tapahtuu? Miten voit muuttaa nämä negatiiviset ajatukset positiivisia, valtuuttamisesta uskomuksia että toimii sinulle ja ei sinua vastaan?

On olemassa useita syitä itse sabotointi ja se &todellisten tuloste; s tärkeää ymmärtää näistä syistä. Lopussa päivän, se ei ole väliä mitä syy on, jos me don &'; t tehdä asialle jotain, jatkamme elää elämää pahoittelee ja täyttämättä unelmia. Mitä mahdollisia syitä voisi meillä on niin itsestään tuhoisaa käyttäytymistä?

1.Edellä tuttuus pettymys – joskus voit saada niin tottunut asiat eivät toimi, että välttää mitä pitävät väistämättömänä pettymys, laitat “ omituisuus &"; teoksissa tarkoituksellisesti sabotoida lopputulokseen. Se &'; tuo, “ Tiesin se ei ollut &'; t menossa töihin ulos anyway! &Rdquo;

2.Low itsetunto – huono itsetunto voi ajaa voit tuntea, että et ole arvoinen onnellisuutta tai “ hyviä tunteita &"; että elämä voi tarjota sinulle. Tämä ongelma pysäyttää sinua kappaleita saavuttamiseksi yhtään maalia elämässäsi.

Meillä kaikilla on “ ketjut &"; että pitää meidät sidottu. Se &'; s ei ketjuja että lamauttaa meitä, mutta meidän kyvyttömyys tunnistaa ja “ puhkeaa &"; Näiden ketjujen jotka ajokieltoon meille. Kuinka monta ihmistä tiedät, jotka on lukittu alas heidän itse asettamat ketjut? Kuinka monta seuraavista ketjujen sinulla on?
1.Fear - pelko on luultavasti lamauttava ketju. Epäonnistumisen pelko, pelko ottaa riskejä, pelko tehdä virheitä, pelko elää elämääsi, jopa pelko menestys. Pelko voi olla niin lukittu alas, että voit tulla pelkää edes uneksia paremmasta elämästä. Fear tulee sinun pimeässä huoneessa, jossa kaikki negatiivit kehitetään! Don &'; t ymmärtäkö minua väärin, lähes kaikki on irrationaalinen pelko tai kaksi, vaikka se &todellisten tuloste; s vuosittainen hammaslääkärin lääkärintarkastus! Se &'; s kun nämä pelot tulla niin vakavia, että ne vaikuttavat elämääsi, niin he tulevat ketjut olevan rikki.

2.Worry – on miljoona eri asioita elämässäsi, että voit huolehtia. Voit huolehtia puolisosi, lapsesi, työsi, oman talouden-you name it, ja voit huolehtia siitä. Pieni huoli on terve. Se pitää meidät ajattelemaan eteenpäin ja auttaa meitä valmistautumaan kiertää yllättäviä tilanteita. Kuitenkin, kun olet huolissasi liian paljon, voit tehdä elämästäsi kurjaa, sinun taakka itseäsi tarpeetonta stressiä ja olet rajoittaa mahdollisuuksia onnea elämääsi. Sinun tehtäväsi ei vedä pistokkeesta kaikista huolet, mutta ymmärtää paremmin, mistä he tulevat ja alkaa nähdä ja muuttamalla vaikutuksia niillä on matkalla asut.

3.Limiting ajatuksia – nämä ajatukset keskittyvät mikä ei toimi sen sijaan, mitä on. Ne ajatukset, jotka sanovat, “ tämä voitti &'; t työtä tai voin &'; tehdä tätä tai I &'; m vain ole vielä valmis tai paras on, I &'; m vain ole tarpeeksi hyvä! &Rdquo; Niin luulet on miten käyttäydyt ja miten käyttäydyt on mitä lopulta tulee. Toisin sanoen, ajatuksesi muokkaavat elämän. Negatiiviset ajatukset toimivat kuten suodatin. He muuttaa tapaa, jolla koet ihmisiä ja tapahtumia, ja ajan mittaan, ne nakertaa teidän itsetunto.

Hyvä uutinen on, että kun ymmärrätte, mitä on sinulle sidottu, voit alkaa avata mitä pitää sinut sidottu. Ja kuten auringonsäteet kautta tulevat ne avoimet ikkunat, sisäinen kapasiteetti ilosta alkaa kurkistaa kautta. Tuntematon kirjailija sanoi, “ Jos haluat lentää, sinun täytyy luopua niistä asioista, jotka painavat sinua alas. &Rdquo; Lakata tekemästä näitä asioita, TÄNÄÄN:

Lopeta keskitytään esteisiin … keskittyä mahdollisuuksiin

Lopeta resenting asioita, jotka menivät pieleen … juuri selvittää, mitä sinun piti oppia niin sinulla ei' t tarvitse saada sama viesti uudelleen.

Lopeta murehtia mitä voisi tapahtua … ja ymmärtää olet niin paljon parempi uskoa, että asiat järjestyvät ulos (vaikka päädyt väärässä lopulta.)

Älä ole pelkää epäonnistua … ja tiedämme, että Usein ainoa tie menestykseen on kautta epäonnistuminen.

Aivan kuten emme hallita prosessia kävely yhdessä päivässä, muutos ei myöskään tapahdu yön yli. Se ei kuitenkaan tapahdu ajan. Ennen käveli, te kompastui, kaatui ja sai takaisin jopa jatkaa kunnes oppinut prosessin kävely. Muutosprosessi on täsmälleen sama. Sinun ei voittoisa yön yli ja saatat päätyä menettää muutaman taisteluissa. Kuitenkin lopulta jos jatkuvat, päädyt voittaa taistelun “ vihollinen &"; ja syntyvät että lukittuun huoneeseen kautta yksi näistä avoimista ikkunoista.
.