Omahoito: miten ottaa rennosti Yourself

Tulen ensimmäisenä myöntämässä, että itsehoito ei tule luonnollista minulle! Olen teidän “ tyyppi, viedä läpi &'; til you drop, tekevät siitä täydellisen tai muuten &"; &Ndash; jotenkin tyttö! Ahne tärkeää itsehoidon on jotain I &'; ve oli opittava. Minulla on tapana tehdä melko hyvää työtä sen kanssa, koska I &'; oppineet (kantapään kautta), että se &todellisten tuloste; SA välttämättömyys jos I &'; m olemaan äiti, vaimo ja yleinen henkilö haluan olla. Mutta &hellip ;. Olen edelleen hetkiä.

Kuten tänään esimerkiksi! Tiesin tarvitsevani työskennellä tämän blogikirjoitus mutta en vain voinut &'; t istua vielä tarpeeksi kauan kerätä ajatukseni minkäänlaista mielekkäällä tavalla. Olin pomppii edestakaisin sähköposteja, puheluita, pesula, ja puhdistus keittiö. Mitään ei saada tehty hyvin ja olen ollu &'; t tekevät tärkeintä minun tehdä luettelo – blogikirjoitus !!!

Löysin itseni todella turhautunut ja alkaa voittamaan itseäni. Sana “ procrastinator &"; juoksi läpi mielessäni useita kertoja. Tunsin ärtyisä ja grouchy ja suoraan sanottuna ollut iloinen kukaan muu oli kotiin löin olisi ollut surkea yritys.

Sitten tajusin minun tarvitsi taukoa ja huolehtia itsestäni. Se oli keskipäivä ja I &'; d oli noin 3 SIPS vettä koko päivän, vatsani oli murinaa ja ruumiini oli jäykkä istumasta niin kauan. Korjasin lounaalle, lukea kirjaa syödessään ja joi koko vesipullo. Mutta olin vielä hermostuneisuus (luojan kiitos I &' D valittu ohittaa kahvia tänä aamuna!).

Vaikka pikku orja kuljettaja ääni oli vielä huutaa “ procrastinator &" ;, Tiesin tarvitsevani tehdä todellinen omahoidon valinta tyhjentää pääni. Nappasin talutushihna (joka tietysti toi koira käynnissä) ja pois menimme mukava kävellä tämän kaunis päivä. Kävellessään, päätin vain antaa mielestäni rentoutua ja unohtaa kaiken “ tehdä &"; lista. Sen sijaan olen tarkoituksella katseli ympärilleen ja otti nähtävyyksiä. Katselin kuin koirani nauttia joka haju hän voisi. Hän ei ollut &'; t murehtia mitään, eikä minun pitäisi!

Arvaa mitä! Kuten olen meni kävellä, minä yhtäkkiä sai loistava idea blogiviesteihini koko kuukauden! Olen ollu &'; t yrittää ajatella niitä – he vain “ Popped &"; in! Tässä kuussa &'; s aihe on itsehoidon ja mikäs sen parempi tapa avata kuukaudessa kuin jakaa kokemukseni tänään!

Mutta haluan myös kertoa missä me &'; menossa loput kuukauden, jotta voit olla varma tarkistaa takaisin:

1. Huolehtiminen itse luonnollisesti
2. Tärkeys hyväksyä tukea, kun se &todellisten tuloste; s tarjotaan
3. Antamalla tämä viisaus lapsillemme

Joten, ei vain saan mukava tauko, tunnen rauhallisempi ja minun kirjoittaminen pulma on ratkaistu. Olen tehnyt &'; t tarvitse vain “ ajaa läpi &"; ja saada työtä – Tarvitsin vain tehdä minun tarvitsee prioriteetti aikaa ja luottamusta, että Jumala antaa minulle juuri mitä tarvitsin. Arvaa mitä? Hän varmasti teki!

Tässä &'; on sinun haaste tällä viikolla: Kiinnitä huomiota niihin tilanteisiin, kun tuntuu Käytät uudelleen yrittää työntää siirtolohkare ylös vuorelle. Se saattaa olla jotain tekemistä lastesi kanssa. Se voi olla jotain töissä. Se voi olla missä tahansa! Kun huomaat Käytät uudelleen kyseisessä kuvio, hengittää syvään ja askel poispäin. En &'; tarkoita periksi! En tarkoita vain tarkoituksella taukoa levätä ja jättää yksin jonkin aikaa. Kokeile omahoidon rituaali vain vähän aikaa (kuten minun kävelymatka) ja vain nähdä mitä tapahtuu.

Muista jakaa alla, miten se toimi sinulle! Kunnes seuraavan kerran – bye!
.