*** Miten katkaista Negativity

Aseta aikaraja milloin lopettaa negatiivisia ajatuksia ja anna itsesi kukoistaa jälleen.

Beate Chelette

Löydät että pidän lyhenteitä ja työkaluja. Se &'; helpompi muistaa jotain, jos voimme rakentaa silta mielessämme. Puhumme K.A.R.L. joka tarkoittaa Tiedä, Hyväksy, rentoutua, elää.

Tässä artikkelissa I &'; Haluaisitko ottaa tarkemmin usein unohdetaan vielä miellyttävä sivuvaikutus hyväksymisestä. Koska äiti 19-vuotias partaalla astumassa naiseksi, olen todistamassa omakohtaisesti miten salaliitto teoria voi heittää yllättäviä jakoavaimen teidän tiellä.

Energeettisesti prosessi on yksinkertainen. Mitä ojensi saat takaisin. Jos odotat kuoppia siellä on runsaasti. Jos odotat ongelmia ja hylkääminen teidän polku on täynnä sitä. Maailmankaikkeus on täällä samaa mieltä kanssanne. Hyväksymään mitä olet ojentaen. Jos, kuten tyttäreni, kamppailevat ehkä hieman liikaa, mitä elämä heittää sinua tässä on kolme ideoita, joiden avulla voit katkaista negatiivisuus.

Let &'; s face it. Tiukoissa tilanteissa tulla mukaan elämän ja tumma pilvi joskus laskeutuu ylitsemme. Se tapahtuu parhaiten meille ja joskus elämä vain isn &'; t oikeudenmukainen. Mutta kun voimme &'; t vaihtaa mitä on jo tapahtunut voimme valita, miten me reagoimme.

Todella hyväksyä tilanne elämässäsi, on se henkilökohtainen tai ammatillinen, pitää tunteesi kurissa. Aluksi se on okei pahastua yli jotain, ja se on okei nyt ja sitten on päiviä, kun heittää itse sääli osapuolelle.

Idea 1
Kun putoat henkilökohtaisia ​​musta aukko, anna ajatusten olemasta, tunnustaa heitä, kiittää heitä, Don &'; tapella heitä – ja tietää ne kulkevat. Tarjoa vastarintaa; anna ajatusten mennä läpi sinulle ja ymmärtää, että huomenna on parempi. Älä viettää niin paljon aikaa kiinnittää tunteita teidän kysymyksiä. Huomenna voit ehkä nähdä, että "tämä myös on läpäistävä." - Juutalainen sananlasku

pääperiaatteena Naisten &'; s koodi on hyväksyminen ja tietää, miten torjua itsetuhoista käyttäytymistä joten voit houkutella eri tyyppistä energiaa. Jos Käytät uudelleen pelaajan itseäsi yli koettu negatiivit elämässäsi, on todellista ja tietoista pyrkimystä perehtyä toisella puolella kolikon. Esimerkiksi jos sanot itsellesi, "minun lantio on liian iso," tai “ En &'; t tehdä niin paljon rahaa kuin hän tekee, &"; voit suunnata että negatiivinen ajattelu pakottamalla positiivinen seuranta ajatteli, kuten "hiukseni on mahtava &"; ja “ työni tuote on suuri, rahaa seuraa. &";

Ajattele aikaa elämäsi, menneisyydessä tai äskettäin, kun kehotti itse "päästä sen yli," tai kertoi itse, että tilanne oli vain väliaikainen. Oletko ollut Sellaisina hetkinä? Miten voittaa heidät? Here &'; s mitä Oprah sanoo unhooking kielteisyydessä. http://goo.gl/aAgZz

Idea 2
aikarajaa negatiivisuus

On hyvä asettaa määräaika, jolloin voit lopettaa negatiivisia ajatuksia ja anna itsesi tuntea paremmin taas. Olen huomannut, että otan taistelee ja saada äreä ja whiny kun saan PMS. Olen oppinut hyväksymään sen, että tämä on toistuviin ilmiö ja niin minä pyrkiä muistuttaa itseäni, että kehoni kuva paranee muutamassa päivässä. Muista, että mitä tapahtuu elämässäsi on osa vaiheen tai rytmi, ja jättää asian siihen. Jos tiettyä asiaa ajaa sinut hulluksi, miten asettaa määräajan lopettaa kiireisiä siitä mukaan, sanovat, huomenna aamulla kello 7? Sitten, anna sen mennä.

Jos määräaikoja sinun negatiivisia ajatuksia voi olla vaikea sinulle. On täysin mahdollista, että et voi uskoa, että tilanne paranee ajassa olet asettanut. Yksi syy voi olla, että tiedät et ole realistisia teidän aikataulussa. Tiedät vaistomaisesti, mikä on realistista ja mikä on mahdotonta.

Kun annat itsellesi aikaa sinun täytyy onnistua saavuttamaan omat vertailukohtia, huomaat, että mikä se tapahtuu tuntuu aika hyvältä. Jos sinulla on edelleen ongelmia, niin sinun täytyy tuplata ponnisteluja hyväksyä asioita, jotka ovat upeita sinusta, asioita, joita ihmiset ympärilläsi kohteliaisuus teitä.

Onko tämä kaikki on? Ei tietenkään ole.

Idea 3
Silti ottaa kova aika poistaa näitä negatiivisia ajatuksia? Voit tehdä mitä tein ja kieltäytyä ajatella, että tämä on kaikki on. Tämä toimii poikkeuksellisen hyvin itsepäinen ihmisiä kuten minä. Ajatuksia kuten “ on, että kaikki on? &Rdquo; ja “ siellä on jotain parempaa &"; ovat melko voimakas kuin hyvin. Lopulta maailmankaikkeus samaa mieltä kanssanne ja antaa sinulle jotain parempaa.

Vaikka se saattaa kuulostaa banaali, tämä toimii: yritän keskittyä myönteisiä puolia elämäsi – lasi on puoliksi täynnä idea - ja miettiä paranemista ja parantaminen. Pyrkiä tietoisesti ei paneutua negatiivisia ajatuksia kun saalis itse ajattelua yksi. Näin saat myttyyn ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.
.