Top 10 tapoja pitää itse Enthused

Lähes kaikki meistä tuntevat innostunut alkaessa uuden projektin. Kuitenkin pitää innostus menee yli ajan on toinen asia, ja on ongelmallinen monille ihmisille. Viisaus Lähde G. Gurdjieffin ehdotti, että on olemassa kohtia etenemistä jokainen projekti kun energiaa katoaa ellei virtaa ulkoisen energiapolitiikan. Koska emme voi olla varmoja, että saamme lisäenergiaa itsemme ulkopuolelta juuri oikeaan aikaan, tässä on muutamia keinoja estää meidän innostusta hiipumassa.

1. Käytä visuaalinen muistutuksia tavoitteesi.
Kehitetään visuaalinen muistutuksia tavoitteesi ja etuja koet kun saavutat sen. Klassinen esimerkki on, että jos, kun sinua saavuttamaan sen, voit varaa, että luksusta olet ikävä, saat valokuva ottaa kyseinen erä (esimerkiksi mennä autotalo, istua auton unelmiesi, ja On ystävä ottaa kuvan), ja aseta valokuva, jossa näet sen päivittäin.

2. Kehittää pienin askelin.
On helppoa masentua, jos jokainen askel varjostaa, ja vaatii suuria menoja aikaa. Jos rikot projektin alas erittäin pieniä askelia, niin voit tehdä jonkin verran, vaikka sinulla on vain viisi minuuttia. Se voi olla niinkin pieni kuin määritellään materiaalit seuraava askel, mutta kuitenkin, se on edistystä.

3. Ruksata pienin askelin.
Kuin otat ne pieniä askelia, tarkista ne pois, koska saavutettu, ja anna itsellesi onnittelut teidän edistymistä. Keskity aina edistystä olet tehnyt aivan yhtä tärkeää kuin etäisyys sinun täytyy mennä.

4. Leikkaa, tai ainakin vähentää, aikaa wasters ja mieli tunnoton-ers.
Opi tunnistamaan eri aika-wasters että käytät "tunnoton ulos." Sitten välttää niitä niin paljon kuin mahdollista. Luettelossa voi olla liikaa TV, chat-huoneet, tietokonepelit, aikaa puhelimessa, ostokset, mielialaan kemikaaleja, kuten alkoholin ja muiden päihteiden tai muiden käyttäytymistä, jossa sinun hemmotella melko pakkomielteisesti.

5. Nuku tarpeeksi /lepoa.
Usein kun tunnemme tarvetta työskennellä kovemmin projektin, tämä merkitsee enemmän työtunteja, ja vähemmän lepoa. Tilastot unenpuute tällä vuosikymmenellä ovat pelottavia. On totta, että tietyt suuret johtajat on maineikkain toimimaan hyvin vähän nukkua. Kuitenkin useimmat heistä olivat niin valta- että he voisivat torkku kun he valitsivat, ja he tekivät. On tärkeää meidän tehokas toiminta että saamme tarpeeksi unta. Projektin kärsii, jos et.

6. Lehti eduista projektin.
Laakerointi liittyy valjastaminen kehomme ja sanallinen osa aivot mitä se on meidän lehden noin. Saamalla molemmat liittyvät edut hankkeen, tulet paremmin mukana siinä. Tee tämä erityisesti alussa, kun energia on korkea. Lisää tämän lehden aina kun voit, ja uudelleen lukea sitä säännöllisesti.

7. Älä keskustele projektin ihmisten kanssa, jotka ovat pilvet yli paraati.
Tiedätkö ihmisiä, jotka pelkäävät, että jos onnistuu voit kasvaa pois. On toisia, jotka vain halua nähdä sinua liian kunnianhimoisia tavoitteita ja sitten pettyä. Ne tarkoittavat hyvin, mutta välttää antamalla heille mahdollisuuden sataa teidän paraati. Harjoittele tapoja muuttaa kohdetta, jos he yrittävät puhua projektin.

8. Pidä itsesi fyysisesti hyvin.
Näyttää siltä, ​​että emme voi avata lehteä tai käy web-sivuston, saamatta tietoa pitämään itseämme terve. Syödä oikein, liikunta, juoda runsaasti vettä ... tiedät rutiini. Temppu on pitää sen niin, että sinulla on fyysinen energia tarvitaan oman projektin.

9. Vältä kaikki-tai-ei mitään ajattelua.
Kun ansaan ja kaikki tai ei mitään ajattelua, alamme uskoa, että kohdatessaan esteitä, tai epäonnistuminen, jossain vaiheessa vastaa yhteensä epäonnistuminen koko projektin. Muista, että jokainen vaihe on vain pieni askel. Jos ei onnistu, kokeile toista toiseen suuntaan, ja pitää iso kuva mielessä.

10. Tyhjennä kannet.
Merkittävä syy energian häviö on muissa * juttuja * kertyy noin meitä, kun me keskitymme yhteen tiettyyn hankkeeseen. Aikataulu aikaa pitää paalut (fyysinen tai psyykkinen) kasautuminen. Tehdä arkistointi tarvittaessa. Pysyä teidän tehtävälista jos pidät yksi. Jos et, ne mahla energiaa ja hukuttaa sinua. Saatat ajatella, että teemme nämä asiat vie aikaa projektista, mutta he todella vapauttaa enemmän energiaa viedä sinut onnistuneesti päätökseen teidän innostus vielä täydessä vauhdissa.

Copyright 1997 98, 99, linja U, kaikki oikeudet pidätetään.
sisältö Edellä voidaan toimittaa täysin, tekijänoikeuksia /yhteystiedot /luominen tiedot ehjä, ilman erillistä lupaa, kun käytetään vain ei-voittoa muodossa. Jos jokin muu käyttö halutaan, kirjallista lupaa CoachU vaaditaan, kanssa ilmoituksen alkuperäinen kirjoittaja. Kysymykset: email [email protected].
.