Tutustu ja Use Your Strengths

Kun menin lukioon opettajiani oli sitä taaksepäin. Sen sijaan auttaa oppilaitaan kehittämään oikeus ajattelua tarpeen ratkaista ongelma, he yksinkertaisesti rohkaisi heitä on oikea vastaus ongelmaan. Heidän vastauksensa-pohjainen sijaan ajatus perustuva painopiste koulutuksen monistettiin minun heikkouksia eikä minun vahvuuksia. Puolestaan ​​havaintoni minun opettajien motiivit olivat vähemmän kuin tervetulleita.

Joten, sain lukion kanssa uskovansa, että minä vain ei ollut &'; t fiksu. Minulla ei ollut aavistustakaan, mitä tehdä itseni kanssa, koska minulla ei ollut aavistustakaan, mitä minun vahvuuksia oikeastaan ​​olivat.

Kun olet tehnyt valinnan tutkia mitä rakastin, koska hyvin, miksi helvetissä ei … Opin, että minulla oli joitakin vahvuuksia että koskaan ennen tuntui vahvuuksia. Siitä lähtien tämä kohta, elämäni on ollut äärettömän tyydyttävämpää.

Tämän viikon artikkeli on omistettu auttaa sinua selvittämään, mitä henkilökohtaisia ​​vahvuuksia ovat ja miten voit käyttää niitä useammin elämässäsi ja työtä.

Tutustu ja käyttää henkilökohtaisia ​​vahvuuksia

Monet ihmiset on kokemusta saada hyvän palan läpi elämänsä ilman todella tietämättä mitä heidän vahvuudet ovat. Tämän vuoksi, he voivat tuntea riittämätön, voi ottaa riskejä, tai pelkkää tyytymätön. Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joiden vahvuudet eivät ole selkeästi määritelty akateemisen ja työn laitokset.

Olisi hienoa, jos me lapset olivat koulutettuja miten nähdä oma luontaisia ​​vahvuuksia ja loistoa ja jos meidän koulutus kannusti meitä käyttämään näitä taitoja. Tämä on kuitenkin harvinaista.

Seuraavassa on lista kysymyksiä, jotka auttavat sinua saada selvää siitä, mitä vahvuuksia ovat sekä joitakin ehdotuksia siitä, miten voit käyttää vahvuuksia luoda enemmän menestystä ja täyttymystä elämässäsi.

Mitä rakastat tehdä?
Olet kuullut sitä ennen. Jos haluat olla onnellinen tehdä mitä rakastat tehdä. Silti usein unohdetaan tosiasia on, että mitä rakastat tehdä, on myös osoitus vahvuutesi. Toisin sanoen, koska rakastat tehdä se olet todennäköisesti tehdä sen paremmin. Joten, jos olet epävarma siitä, mitä vahvuuksia ovat - mitä rakastat tehdä.

Mitä muut sanovat sinulle?
Saamme palautetta muilta koko elämämme. Tämä palaute voi olla hyvin samankaltainen ajoittain. Voisimme kuulla samoja asioita uudestaan ​​ja uudestaan ​​olivatpa ne hyviä tai huonoja. Jos olet kuullut toiset sanovat asioita sinusta, että haluat, he todennäköisesti muistuttaa vahvuutesi. Jos olet kuullut asioita sinulla ei' t: n kaltainen, niin ehdotan, että yrität reframe mitä olet kuullut positiivisempia. Esimerkiksi, jos toiset ovat vaatineet sinua flakey, positiivinen käänne olisi, että olet osoittaa spontaanisuutta. Jos voit &'; t muistaa, mitä ihmiset ovat sanoneet, kysy jotkut ihmiset luotat eniten elämässäsi mitä he pitävät vahvuutesi ja miksi he pitävät niitä vahvuuksia.

Mitä olet erityisen hyvä?
Joskus teemme jotain niin hyvin, että otamme sen itsestäänselvyytenä ja Don &'; t tunnista sitä meidän vahvuus. Ajattelemme usein: "Miten tämä on mahdollista vahvuus, jos se on niin helppoa minulle tehdä?" Silti, vahvuutemme tehdä asioita meille helppoa tehdä. Niin, kiinnitä huomiota mitkä asiat tuntuvat vaivatonta ja pyytää muita ihmisiä, mitä he ajattelevat tehdä niitä. Katso kuinka vaivatonta - tai effortful - nämä asiat ovat heille. Tekemällä tämän voit saada enemmän arvostusta vahvuutesi.

Mitä tunnet suurta jälkeen teemme?
tehdä mitä me rakastamme ja tiedämme teemme hyvin jättää meille tunne suuri. Varma merkki siitä, että käytät vahvuuksia on, että sinusta tuntuu jännitteiset kun tekee jotain. Kun tunnistaa missä ja milloin olet tätä jännitteiset tunne, saatat huomata, että on mahdollista, että voit tuntea sen useammin. Voit tehdä tämän, pysyä miltä sinusta tuntuu kun tekee jotain rakastat. Huomaa, mitä pieniä muutoksia voit tehdä muita asioita teet, jotka voivat auttaa sinua ylläpitämään että jännitteiset tunne.

Mitä tehdä toisin?
Jos sik kun toiset sak, saatat olla katsot vahvuus sinun. Joskus vahvuutemme on meille tehdä asioita eri massoja. Joten, jos löydät itsesi pelaamasta Bach muiden ihmisten kolmen soinnun ihme hetki selvittää miksi. Koska marssi omia syke voidaan paheksuttavaa muiden ajoittain, varmista antaa itsellesi runsaasti leveyttä nähdä arvoa, mitä olet aikaistaa.

Ketä ihailet?
Jos saat täysin ällikällä lyötyjä noin vahvuudet, yksi parhaista asioita on miettiä ihmisiä ihailla ja miksi ihailla niitä. Tämä harjoitus saa meidät pois omalla tavallamme. Meillä ei &'; t tarvitse miettiä omia vahvuuksia, voimme vain ajatella, keitä me ihailemme ja miksi me ihailemme niitä. Ota tämä tieto ja miten voit löytää ne ominaisuuksia itse. Vaikka niitä ei ole vaalittava, ne ovat todennäköisesti vahvuuksia että teillä.

Voit myös ottaa tietokilpailu kuin omien vahvuuksien tietovisa Penn yliopistot Authentic Happiness sivu https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/auttaa löytämään vahvuuksia.

Kun alkaa nähdä vahvuuksia voit kaikkea toimintaa - tai osa elämääsi - ja miten voit käyttää erityistä voimaa parantaa tyytyväisyyttä ja tuloksia. Esimerkiksi miten voisi käytän vahvuus spontaanius vahvistaa minun suhde?
.