Do You harjoitella uhrimentaliteetti?

Oletko koskaan harjoitella tai tuntea loukkuun käytännössä uhrin mentaliteetti? Jos näin on, se &todellisten tuloste; aika ymmärtää joitakin mitä &'; meneillään, jotta voit rohkeutta siirtää tätä ja elää terveempää elämää.

Author: Rebecca L. Norringtonin kirjoittaa hänen pian-to- be-julkaissut kirjan, RealitySpirituality: The Truth About Happiness (huhtikuu 2014), että jopa Teräsmies oli hänen kryptoniitti. She &'; s oikeassa. Ja siellä voi olla useampia meistä, jotka eivät ole immuuneja tämän tunteen ja käytäntö uhrimentaliteetti kuin ovat immuuneja, myös niille, jotka ovat muuten melko vahva emotionaalisesti, henkisesti ja hengellisesti (itse asiassa, se &todellisten tuloste; s vahva niitä, jotka roikkua päälle vahingollisten ihmissuhteiden kauemmin, koska ne Aren &'; t quitters). Emme kuitenkaan &'; n pitää rikosten uhrien pois tästä keskustelusta ja keskittyä vain ne, jotka elävät uhri mentaliteetti arjessa ja mitä tämä tarkoittaa.

Ensinnäkin, se tarkoittaa, että kun olet käytännössä uhri mentaliteetti , on oltava yksi tai useampi sortajia (vaikka yksi on tarpeeksi, kiitos) teidän välittömässä läheisyydessä ja tai kauemmaksikin, jotka ovat enemmän kuin valmiita ja kykeneviä “ avustaa &"; sinulle, että kokemus. Voit &'; t on yksi ilman toista. Nyt, joko sortajan ei ole uhri mentaliteetti tai tekee ja on tarttunut mahdollisuus tulla sortavan ketään, joka on myös uhri mentaliteetti ja siksi sietää että hoidon.

Kuka tahansa pitkäaikaisen uhri mentaliteetti enemmän kuin todennäköistä kasvoi vähintään yksi henkilö, joka oli jonkinlainen persoonallisuushäiriö heidän keskellään, kuten narsisti, sosiopaatti (vaikka narsistit ovat sociopaths), tai jotkut muut häiriö, diagnosoida ja hoitaa vai ei. Malleja näistä käyttäytymismalleista ja niiden vaikutukset tuli niin tuttu ja syvälle (ja “ tehokkaan &";) lapsuudessa että ne, joilla uhri mentaliteetti edelleen houkutella muita narcissists (tai joilla on muita häiriöitä) heidän elämäänsä – auttaa heitä valitsemaan ja oppia vapauttamaan uhri mentaliteetti ottanut seurauksena niiden varhaisessa-vuoden kokemus.

Tässä artikkelissa keskitytään narsismi muutamia syitä: 1) meille kaikille ilmaista joitakin ominaisuuksia ajoittain (varsinkin jos on tai on ollut suhde minkäänlaisia ​​kanssa narsisti), joten haluamme olla tietoisia ilmaisun muodoissa; ja 2) on todennäköisesti paljon narcissists siellä kuin tiedetään, koska ne tyypillisesti Don &'; t pyytää apua tai Aren &'; t tarkasti diagnosoidaan ja hoidetaan (ne ovat täydellinen toimijoita, jotka kääntää huomion pois ne sitten muille, jotka he sanovat ovat “ ongelma &" ;), tai pää hoito varhain, niin voi &'; t tarkasti tai noin laskettiin tilastoissa.

Jos Käytät uudelleen ole perehtynyt narsistinen ominaisuuksia, tässä &'; s mitä on otettu Doreen Virtue &'; s kirja, vakuuttavuutta Maan Angels, jonka hän saatu Manual of Mental Disorders (DSM-IV), jossa lukee henkilö, joka on tämä häiriö on vähintään viisi näistä ominaisuuksista.

1. Mahtipontisia tunne omahyväisyys (esim yksittäiset liioittelee saavutuksia ja kykyjä ja odottaa tunnustetaan ylivoimainen ilman oikeassa saavutuksia).
2. Syventyminen fantasioita rajoittamaton menestys, voima, loisto, kauneus, tai ihanteellinen rakkaus.
3. Uskomus, että hän on erityinen ja ainutlaatuinen ja voi vain ymmärtää, tai pitäisi yhdistää, muita erityisiä tai korkea-aseman ihmiset (tai laitokset).
4. Tarvetta liiallista ihailua.
5. Tunnetta oikeus (eli kohtuuttomia odotuksia erityisesti suotuisamman kohtelun tai automaattinen noudattamista hänen odotukset); interpersonally hyväksikäyttöön (eli hyödyntää toisten saavuttaa oman päät).
6. Empatian puute (ei halua tunnustaa tai samaistua tunteita ja muiden tarpeita).
7. Envy toisten tai uskoa siihen, että toiset ovat kateellisia hänelle.
8. Osoitus ylimielinen ja ylimielinen käyttäytymistä tai asenteita.

Doreen myös, että “ Narsisti ympäröi itseän ihmisten kanssa, jotka ovat samaa mieltä hänen kanssaan, ja jotka uskaltavat esittää kysymyksiä poistetaan. Narsisti on hirveän epävarma ja mustasukkainen, ja näkymät ihmiset ja eläimet kuin esineitä aivohalvaus hänen ego. &Rdquo; Tämä voi olla haastavaa käyttäytymistä olevan noin kaikille. Saat Maan Angel, se &todellisten tuloste; s jopa enemmän, koska he näkevät, mitä &'; s todella tapahtuu, mutta heidän hengellinen, henkinen, ja emotionaaliset näkökohdat ovat mukava ja pelata mukava: ne ovat aidosti ystävällisiä ja huolehtiva. Nämä enkelit, tai joku jonka luonto on aitoa välittämistä, on kuin nektaria narsisti: narsistit, jotka tuntevat tyhjyyttä Self koko ajan, täytyy “ rehun &"; pois toisten &'; energia jatkuvasti.

Melanie Tonia Evans lopulta poistaa itseään suhde narsisti ja uusittu itsensä ja hänen elämäänsä; ja hän tekee selväksi, että hänen tiedot koskevat kaikille, jotka on narsisti, ei vain elämän kumppani tai puoliso. Hän toteaa myös, että ne, joilla on vahva narsistinen suuntauksia voidaan auttaa, kun taas vaikeaa narsismi voi. Vuonna hänen online artikkelissa otsikolla “ narsismi Ymmärretty, &"; joka olen erittäin suositeltavaa lukea, sekä hänen kaksi ilmainen e-kirjoja, jos epäilet tai tiedät Käytät uudelleen vuonna suhdetta minkäänlaisia ​​narsisti, sanoo, “ Narsisti kokee terrorisoi on ajatellut haavoittuvuus (on emotionaalisesti rehellinen), ja kehittää patologinen väärän itse vartioimaan ratkaisemattomia emotionaalisia haavoja &hellip ;. Oletko rakastettu henkilö, joka ei ole koskaan väärässä, ei koskaan anteeksi ja katsoo, että on aina joku muu &'; vika? Oletko koskaan kokenut henkilö, joka &'; s ei-vastuussa niiden käyttäytymisestä ja doesnt &'; t oppia huolimatta sekasortoa ja kipua ne tuottavat? Oletko nähnyt henkilö, joka ei ole toleranssia pienintäkään kritiikkiä, vaikka antanut rakentavia neuvoja ....

“ eniten massiivinen (ja aluksi tuhoisa) oivalluksesta, että &'; s tarpeen omaksua, jotta vetää pois ja luoda aito rakkaus, että narsisti ei kykene aitoa rakkautta ja empatiaa. Hänen tarkoituksenaan luoda rakkaus suhde on kahdesta syystä. Ensinnäkin, turvata narsistinen tarjonnan (huomiota), ja toisaalta, että näillä on markkinat heijastaa hänen sisäistä tuskaa ja kidutusta päälle. Suhde kumppaneita, jotka ovat koukussa ja &'; roikkua &'; tehdä täydellinen aiheita väärinkäytöksiin &hellip ;. Oletko koskaan ollut suhdetta henkilö, joka vaatii huomiota lakkaamatta ja tulee masentunut, murjottaa ja jopa täynnä raivoa jos huomiosi menee muualle? Tämä on yksi varhaisimmista varoitusmerkkejä narsisti. Ymmärräthän terveillä aikuisilla eivät käyttäydy siten. &Rdquo;

Ja tässä &'; s jossa kuka tahansa uhri mentaliteetti tulee: “ -yhteensopiva yhteistyötä huollettavana uskoa ehdotonta rakkautta. Ne sietävät vaurioilta ja sääliksi toinen henkilö, mutta todellisuudessa yhteistyössä huollettavia ovat kauhuissaan siitä tehdyn rajoista ja ottamalla hallita omaa elämäänsä. Raja toiminto on välttämätöntä suojaa narsistinen yksittäisiä. Co-huollettavien rakastan niin paljon se sattuu; kun taas niiden itsensä kehittämiseen piilee oppiminen rakastamaan itseään tarpeeksi kipuun. Kun yhteistyö riippuvainen lyöttäytyy narsisti (ja monet myöntävätkin) Heillä on niukasti rajoja hajosi ja päätyvät sietää käyttäytymistä ja väärinkäyttö että he eivät koskaan ajatellut ne olisivat. He yrittävät uudelleen ja uudelleen todistamaan rakkautta, omistautumista ja uskollisuutta narsisti, aina niiden itsensä kuolema. Miksi tämä harjoitus turha? Koska narsistit jotka eivät voi hyväksyä itseään (ja on syvä itse inho) voi &'; t hyväksyä rakkautta, läheisyyttä ja sitoutumista toiseen, ja ovat voimattomia myöntää ja ylläpitää näitä hyödykkeitä toisen. Se &'; s mahdotonta antaa sisäistä resurssit yksinkertaisesti don &'; ole olemassa &hellip ;. Narsistit ovat vihaisia ​​lapsia aikuisten elimissä. &Rdquo; Hän lisäsi, että narcissists inhoavat joita he huijata ja valvonta; he inhota kaikille, erityisesti itse. Et voi voittaa narsisti; voit vain lakata olemasta energialähde heille. Tämä on hirveän surullista huomata, mutta tärkeä seikka olla tietoinen.

Jos olet kokenut uhri mentaliteetti, tai vielä tehdä, olet ehkä huomannut, että “ mahdollisuuksia &"; kohdata tämä ratkaisematon asia kasvu energian ja vakavuus ajan. Se &'; s ikään kuin maailmankaikkeus kysyy, mitä se vie voit vetää itsesi ulos tästä mentaliteetti tai kuinka suuri “ kiinni &"; sinun tarvitse olla rätti kanssa ennen kuin saat vihainen tarpeeksi sanoa, “ riittää! &"; Jos vaihdat rakenteessa uhrin mieltäsi ei-enää--uhri, Käytät ll lopettaa houkutella tämäntyyppisten sinulle. I &'; m sano Käytät ll koskaan törmää tämän tyyppisiä uudelleen, mutta jos et, Käytät ll paremmin tunnistamaan merkkejä varhain ja käsitellä niitä nopeammin ja paremmin, tai tiedä kävellä pois ja ei tunnu pahalta se: Sinulla tallentanut itsesi vuotta tuska ja antanut itsellesi mahdollisuus on rakastava, täyttyvät, ja iloinen elämä. Voitit &'; t eksyä alemmuudentunnetta tai uskoa, että ansaitset tällainen kohtelu. Et &'; t ansaitsevat sen.

Doreen &'; kirjasta hän puhuu siitä, miten maan enkeleitä Don &'; t kuten konfliktien ja vastakkainasettelun – koska &'; s ei niiden todellisen luonteen. Jos Käytät uudelleen Maan Angel, siksi löydät itsesi uhri mentaliteetti: Et &'; t haluavat vahingoittaa ketään (se sattuu sinua tekemään tämän) ja haluat kaikkien olla onnellinen. Mutta tämä voidaan tehdä liian pitkälle, ja omalla kustannuksellaan (ja narsisti, tai henkilö toisen häiriö, Will “ syövät sinut elävältä &"; kunnes &'; s mitään jäljellä, jos annat sen mennä niin pitkälle). Kaksi tulosten pelätään Earth Angels: Sinun tukahdutettu viha ja turhautuminen räjähtää ulos sinulle yhden päivän ja Käytät ll sanoa tai tehdä asioita, voit &'; t ottaa takaisin ja tietää tekee sinusta tuntuu un-enkeli kaltainen tai Käytät ll tullut apaattinen (myös YK-angel-like), koska olet loppuun kaikilla tasoilla. Ja pian, aivan kuten kukaan muu, löytää itsesi tunne kurja ja voi selvittää, mitä tehdä “ korjata toinen henkilö, &"; joka ei ole vain mahdotonta, mutta myös ei työsi, ja myös vangitsee sinua tuomiolle, joka on toinen mieli-vankila.

säilyttäminen käytäntö uhrin mentaliteetti aiheuttaa voit pitää vihaa ja masennusta teidän energia-alalla. Käytät turhautumista kuin raskas villa takki kesällä. Tämä energia on mennä jonnekin, ja se todennäköisesti siirtyy kehon ja ilmetä jonkinlaista epätasapaino tai sairauden: fyysistä, henkistä, hengellistä, tai kaikki kolme. Äärimmäinen tästä on, kun joku käytäntöjä uhri mentaliteetti itsensä kanssa enemmän kuin kukaan muu tekee sen heille. Päästä mielentila, joka alkaa polulla pois uhrin mentaliteetti, sinun täytyy kysyä itseltäsi muutamia epämiellyttäviä kysymyksiä, kuten: Mitä minä todella päästä pois tästä? Miksi uskon ansaitsen tämän? Miksi epäröi huolehtia itsestäni oikealla tavalla, huolimatta siitä, mitä joku sanoo tai tekee, tai saatat?

Doreen puhuu on vakuuttavampaa, koska jokainen, joka harjoittaa uhri mentaliteetti on käytännössä itsevarmuus, ei aggressiivisuus, jotka vain ruokkivat narsisti niin paljon kuin on hiljainen. Jos Käytät ve ollut pitkäaikainen suhde jonkun kanssa jotka on häiriö, saatat tarvita ylimääräistä, pätevää apua ohittamaan puolustusta uhri mentaliteetti. Ymmärtää, että se voi kestää jonkin aikaa tyhjentää itsesi pitkäaikaisen myrkyllisiä uskomuksia, jotka ovat pitäneet sinua tässä mentaliteetti. Mutta tämä on oppinut mielentila, että voi oppia pois. Ja muistathan, että uhri mentaliteetti on oikeastaan ​​vain käytäntö, koska kaikki meistä ovat voimakkaita ilmaisuja Yksi Consciousness: Uhri ei keitä me todella olemme.

Sinun täytyy saada siihen pisteeseen, jossa et enää halua ei puhua itsellesi, mutta haluat myös olla tasapuolisena ja tavoite kuin mahdollista. Etsi tapa sanoa, mitä sinun pitää sanoa tehdä kohtaan, kun taas aiheuttaa mahdollisimman vähän tuskaa itsellesi kuin mahdollista; mutta don &'; t pelkää kipua henkilö saattaa päättää tuntea jos puhut teidän totuutta määrätietoisuutta ja rehellisyyttä. Se &'; s sinun eduksesi tehdä niin. Ja joissakin tapauksissa, saatat joutua kävellä pois suhteesta, vaikka, Evans sanoo ei yhteyttä tai muunnettu kosketus on ainoa tapa käsitellä vakavia narsisti. Olla selvillä tästä: jos Käytät uudelleen tekemisissä narsisti (tai jokin muu häiriö), kaikki yritykset järkeistää heidän kanssaan paremmin käyttäytyminen on eräänlaista ruokkimalla niitä: ne &'; ve silti saanut sinut tanssimaan heidän virittää ja antaa heille lähes kaikki tai kaikki huomio ja elämänvoimaa.

ulos uhrin mentaliteetti, sinun on tehtävä olemiseen kynnysmatto. Tämä voi olla pelottavaa, jos ei pelottava, joissakin tilanteissa. Mikä auttaa on ymmärtää et &'; t on tehdä se kaikki kerralla. Voit tehdä sen pienin askelin, pienin askelin puhumalla itsellesi ja tai ryhtyä toimiin puolestasi vakuuttava tavalla. Jos vapisevat tai tuskin saada äänesi töihin, sanoa, mitä sinun pitää sanoa tai tehdä, mitä sinun pitää tehdä joka tapauksessa. Luodaan ja kunnioittakaa rajoja. Aina teet tämän Käytät ll saada voimakkaammaksi.

uhrimentaliteetti pitää sinut takaisin. On &'; s mitenkään se voi &'; t. Voit &'; t olla ja elää kuin aito itsensä jos käytäntö uhri mentaliteetti. Voit &'; t ryhtyä tarvittaviin, riskejä, jotka vievät sinut korkeammalle elämässä tai omaan tarkoitukseen. Voit &'; t tuntuu koko ja hyvä, erityisesti itsestäsi, kun käytännössä uhri mentaliteetti. Voit &'; t olla totta itsellesi tai todella itseäsi muihin. Voit myös antaa enemmän henkistä ja emotionaalista huomiota sortavan (t) elämässäsi kuin sinulle ja oman elämän. Tämä käytäntö on siirryttävä, ja haluat tutkia parhaita tapoja tehdä tämän, koska se on houkuttelevaa pysyä vahvistettu syyttää noin sortajan (t) tai kauneuskäsittelystä mielessäsi yhä mitä he &'; ve tehnyt, joka ei ole vielä keskittyä ja energiaa elämääsi ja mieli kuvioita, joita tarvitaan.

Tartu totuuden, että kannattaa ei ole riippuvainen kenenkään – se on annettu ilmauksena Yksi tietoisuuden, että olet. Et etenkään usko mitä narsisti tai kuka tahansa häiriö kertoo itsestäsi: He &'; ll kertoa negatiivit pitääkseen sinut hyppy ja kysyä, miten korkea hypätä seuraavaan täyttääkseen ne, mikä on mahdotonta. Pelkää tai ei, alkaa puhua itse ja tai ryhtyä oikeisiin toimiin. Aloita kunnioittaa oikeuttasi olla ja hoidettava asianmukaisesti, ja olla yritys, jotka osoittavat terveellisempiä käyttäytymistä ja aitoa rakkautta ja huolenpitoa. Se &'; s tapa olla aidon itsenne ja ilmaista totta lahja ja jumalallinen valo maailmassa. Se &'; sa hyvä käytäntö, yksi Käytät ll arvostaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.