*** Kiusaajat TYÖPAIKALLA: Voit lisätä itsellesi, karkoittaa myyttejä bully

Onko ääliö jossa työskentelet? Oletko koskaan työskennellyt arvosanoin valmistunut Bully Bootcamp joka pelottaa, uhkasi, nöyryytetään, tai hallitsi muut ihmiset?

Jos sinulla VARO iso paha BULLY?

Kyllä. . . ja ei. Vaikka se &todellisten tuloste; totta sinun täytyy suojautua mahdollisilta kielteisiltä toimia kiusaaja, avain vapaus kiusaajia on ymmärtää, keitä he ovat alle pelottava naamio, jotka voivat laukaista kauhua sydämessäsi.

Ensimmäinen askel on paljastaa kaksi myyttejä kiusaajia ja niiden uhreja. Ymmärtäminen mitä Käytät uudelleen lukea, kiihtyy henkilökohtaisia ​​vaikutusmahdollisuuksia. Itseluottamusta ja itsetuntoa nousee kun ahdistusta mahdollisesta väärinkäytöstä ja kiusaamisen väheneminen. Sisäinen kriitikko ja itsekritiikkiä se luo luistaa pois kun stressiä katoaa.

Myytti # 1 Kiusaajat ovat voimakkaita. Uhrit ovat nynnyjä.

Totuus: Kiusaajat ovat nynnyjä
.

kiusaajia joskus tuntua flex mahtava lihaksia, mutta se &todellisten tuloste; s ei koska he tuntevat voimakas. Kiusaajat tuntuu niin turvaton, vaikka ne &'; uudelleen korkean tason johtotehtävissä, että he käyttävät yleensä undercover ohjaus taktiikat. Esimerkkejä ovat levittää huhuja tai julkisesti vähättelyä työtoveri vaivaa kerätä ryhmätukea. Jos Käytät uudelleen itsenäisenä ammatinharjoittajana, kilpailija, joka pelkää oman pätevyyden voi yrittää sabotoida menestystä saada tietoja tai asiakkaille.

Myytti # 2. Kiusaajat kohdistaa kaikkein heikoimmassa asemassa (heikoin).

Totuus: Kiusaajat yleensä kohdistaa erittäin päteviä ihmisiä.

kiusaajat tuntuu niin voimaton menestyksekkäästi kilpailla lahjakkaita ihmisiä, että he yleensä suunnattu ihmisille, jotka uhkaavat niitä eniten. He yrittävät sabotoida mielenterveyden ja suorituskykyä eniten osaava henkilöstö. Nämä tavoitteet ovat usein myös suosituin työntekijöiden tai kilpailijoiden.

taistella takaisin ilman taistelua

Reframe teidän käsitys todellisuudesta

Jos Käytät uudelleen ollessa kiusattu työpaikalla, eikä tunne kuin nynny, ymmärtää, että Käytät uudelleen mielletään niin osaava ja hyvin pidetty, että kiusaaja tuntee itsensä uhatuksi. Todella anna tämän totuuden uppoavat koska tämä on yksi parhaita puolustuksemme: kiusaajat ovat enemmän pelkää sinua kuin olet niistä. Muussa tapauksessa he liittyvät sinut suoraan, yhteistyönä.

Ei ole väliä kuinka se voi näkyä pinnalla, kiusaaja on kuin pelästynyt lapsi huonosti kehittyneet sosiaaliset taidot. Useimmat kiusaajat vain tiedä miten suhtautua ihmisiin kertomalla valheita, levittää huhuja, joten vaatimuksia ja uhkia, tai käyttämällä muita yrityksiä saada valtaa yli muiden. Monet murjottaa ja Harmaaturska yrittää aiheuttaa syyllisyyttä ja manipuloida muita.

Kuten lapset, jotka kiusata leikkikentällä, eniten aikuisten kiusaajat rekrytoida kannattajia (cheerleaderit), koska ne voivat &'; t säilyttää uhmakkuus ilman ihmisiä, jotka vahvistavat heidän peli .

Koska kiusaajia kohdistaa päteviä ihmisiä, jotka ovat hyvin arvostettu, olet täysin kykeneviä saamaan oman kannattajia. Rakentaa vankka tukiverkosto puolueettomin kollegoiden, johtajuus henkilöstön, ystävät, ja perhe. Niin kauan kuin Käytät uudelleen aktiivisuuteen sijasta valittaminen, se voi myös palvella sinua kehittää tukiverkosto muiden kanssa, jotka ovat kiusattu samalla kiusaaja. Tuki on tärkeää, koska kiusaajia yrittää eristää tavoitteensa.

Varmistavat hyvinvointiasi

kiusaajat tulee näytellä uhrin kaikille, jotka antautuvat tämä kansi ylös. Vaikka jotkut kiusaajia räjähtää, useimmat toimivat passiivinen-aggressiivinen tavalla. Joko niin, sinun täytyy ryhtyä toimiin varmistaakseen oman mielenterveyden ja hyvinvoinnin.

Vältä vahingossa vahvistamalla käyttäytyneet luhistua. Saat vertailukohdan, huomaa että tehokas vanhemmat don &'; t vahvistamaan lapsi &' ; s luonne kiukuttelu antamalla jokaiseen päähänpisto. Sen sijaan, oma henkilökohtainen valta turvallisesti ja rakentavasti. Koska et ole nynny, Don &'; t toimivat pelkää kiusaaja. Vältä turhaa vuorovaikutus olematta alistuva. Don &'; t anna kiusaajia tietää niiden käyttäytyminen häiritsee sinua. Koska kiusaaja &'; tavoitteena on valvonta ja, jos kieltäydyt olla kohde, useimmat etsiä toista enemmän osuuskunnan saalista.

Jos työskentelet yritys, huolellisesti dokumentoitava tilanteet, joissa Käytät uudelleen kiusattu - mieluiten todistajien. Keskustele henkilöstöpäällikköön. Jos et &'; t saavat tukea tarvitset, jatkaa dokumentoida väärinkäytöksiä tilanteisiin kunnes saat hyvä kuuntelija. Aina puhua tosiasioihin, ei-emotionaalinen tavalla.

Jos Käytät uudelleen itsenäisenä ammatinharjoittajana, irrota asiakkailta ja toimittajat, jotka kiusaaja ja pyrkivät saamaan tukea muiden yrittäjien. Jopa vaikeita taloudellisia aikoja, veronsa oman mielenterveyden aiheutunut kohtuuttomasta asiakkaiden koskaan kannattaa. Käytännössä itsekunnioitusta sanomalla “ Ei kiitos &"; liiketoiminnan että doesnt &'; t tuntuu teistä oikealle. Vähintäänkin merkittävästi nostaa hinnat ylimääräisiä aiheuttamia ongelmia kanssa henkilö voisi huijata sinua ulos onnea työssä.

Herkkyys HAPPINESS kun työskentelet

Kun ymmärrät todellisuutta ja kiusaaja, joka on piiloutunut alla pelottava naamio, Käytät ll saada yhteyttä oman henkilökohtaista valtaa. Ansaitset työympäristö tukee huippukunnossa. Tartu toimeen nyt saada iloa työtä haluat.

Avun pyytäminen kun tunnet juuttunut on merkki korkea itsetunto. Sanot itsellesi, "I &'; m valmis luomaan elämää, joka sisältää kaiken haluan, kuten tasokkaita korvaus työstä Rakastan tehdä ja hyödyllisiä suhteita. &Rdquo; Haluaisitko apua valmentaja äskettäin nimetty “ Yksi Amerikka &'; s Top Ten Valmentajat &"; joten voit voittaa lohkojen onnea ja menestystä?
.